Různé a užitečné recepty z cukety

Zucchini jsou dietní potraviny, obsahují mnoho látek, které jsou užitečné pro lidské tělo, různé mikroelementy a vitamíny. Zároveň prakticky nemají kalorie. Prakticky nezpůsobují alergii a jsou snadno absorbovány tělem, takže recepty z cukety obsahují malé děti ve stravě od raného věku.

Nejjemnější chuť cukety ve věku od tří do pěti dnů, ale můžete jíst ovoce, které deset dní. Zralejší ovoce již má tvrdou kůru, ztrácí svou šťavnatost a výživné vlastnosti. Recepty z cukety jsou v každém domě a vyznačují se velkou rozmanitostí. Dobré, například, palačinky z cukety. Vařit, budete muset vařit kilogram cibule, kaše do pyré, pak sezóně s 60 g másla a cool.

V chlazeném pyré musíte přidat tři surové vejce, 320 gramů mouky, 100 gramů cukru, dát dva gramy sódy na pečení, sůl na chuť a důkladně promíchat. Z testu potřebujete, jako obvykle pečeme palačinky. Můžete se lišit tím, že přidáte různé přísady podle vaší chuti, nepřidávejte cukr vůbec, přidávejte koření, v každém případě dostanete výsledek, který byste chtěli.

Pokud máte zájem o recepty z cukety pro děti, potom je velmi chutné dětské jídlo z nich získáno s tvarohem. K tomu je třeba připravit mleté ​​maso ze 150 g tvarohu, 100 g krému, 100 g strouhaného sýra, 10 g krupice a tří bílých vajec. K této náplni je třeba přidat několik lžiček mléčnou omáčkou a tři další šlehačkou bílkovin, pak vše důkladně promíchejte. Připravte jako obvykle šest squashů na plnění, naplňte je výsledným mletým masem a pečte v sporáku nebo troubě.

Dietní recepty z cukety jsou pečené cukety, které jsou plněné různými zelenými. Mleté maso pro tento recept se připraví následujícím způsobem: mrkev čistit, řez a spassirovat s rostlinným olejem, přidat přesunut a opatrně promyje špenát, míchá a mírně povařil do řízení. Pak vezměte lusky zelených fazolí, nakrájíme na tři nebo čtyři kusy, vaříme a promícháme se špenátem a mrkví. Výsledná hmota by měla být naplněna již připravenými cukety a pečena.

Chutné jídlo je také k dispozici dietní výživy současné recepty od cuketa plněné zeleniny a rýže. Pro jejich přípravu musí být počáteční ovoce oloupáno a nakrájeno na kusy o délce 4 až 6 centimetrů. Z těchto kusů by měla být buničina odstraněna společně se semeny. Vařte tyto kusy až do poloviny vařené v slané vodě a naplňte připraveným mletým masem.

Pro přípravu vycpávky sekané mrkve a cibule na kostky nebo na proužky, spassirovat v rostlinném oleji, přidá se k ní trochu více rajče zpěnit. Rýže vaříme ve slané vodě, dokud nerozpustná a nezmrzne se zeleninou, pepřem a solí. Namísto rajčat v nádivce můžete dát surové vejce nebo půl nakrájeného vařeného vejce.

Měkké cuketa kusů je třeba dát do mělké misky pro pečení nebo přímo na plech, zalijeme kysanou smetanu nebo rajskou omáčku, posypeme nakrájenou cibuli a strouhaným sýrem, pokapeme olejem a pečeme v troubě. Před odesláním hotový pokrm na stole, je třeba nalít zbývající omáčku na vrcholu a posypeme petrželkou a koprem.

Doplněk různých receptů z cukety může být naprosto jednoduché jídlo, které je velmi snadné vařit. Uvařte omáčku z vaječných žloutků se smetanou, pak vezměte mladé plody cukety, oloupeme, nakrájíme na kusy a vaříme ve slané vodě. Kousek trochu smažit v oleji a před podáním, nalít připravenou omáčku.