Rychlé polévky: zkratka ke slenderness

Víte, jaký je hlavní rozdíl mezi ruskou a americkou kuchyní? V Americe nepoznají polévky. Tam, kde se jedná o rychlé občerstvení světa, první jídla nejsou jen skeptické: nejsou vařené. Zatím vědci a odborníci na výživu po celém světě již dlouho dospěli k závěru, že většina majitelů štíhlých postav jí nejméně jednou denně polévku. Pokud jsou tyto informace porovnány se skutečností, že většina obézních lidí žije v USA, pak lze přesvědčit o správnosti této teorie.

Bez polévky samozřejmě nezemřejeme. Ale faktem je, že naše tělo tráví mnohem více kalorií, než obsahuje, aby zpracovalo první pokrmy (obzvláště chudé polévky). Proto se první jídla mohou konzumovat několikrát denně, bez ohledu na denní dobu.

Postní polévka čočka, hrášek, zelí, cibule, ostatní zeleniny nebo ovoce bude účtovat tělu energii, ale nemají odkládat v pase a bocích.

Takže jdeme správně, vaříme polévky, zesměšňujeme.

Připravte si chudé polévka čočky, budete potřebovat:

middot - sklenice čočky. Může mít různé barvy, dávám přednost červené barvě

middot - velká cibule

middot - 2 velké mrkve

middot - čerstvá a strouhaná paprika

middot - česnek

middot - máta nebo tymián. Mohou být nahrazeny jinými zelenými

Okamžitě provést rezervaci. Můj přítel v takové polévce čočky opírá brambory. Nemám rád kombinaci brambor a čočky, takže nepřidávám kořenové plodiny. Oplachujte čočku po dobu jedné hodiny vodou. Dokud se zvětší na pánvi smažené strouhaným na hrubé struhadlo mrkve, cibule a papriky, na plátky.

Opuchnutá čočka se vaří (obvykle je na obalu vyznačena doba vaření). Krátce před připraveností přidejte hotovou pečenou, mletou papriku, papriku, drcený česnek.

Posypeme rozdrcenou máty a tymiánem zhora, zakryjte víkem, nechte vařit. Polévku je možné jíst tak, ale před podáním můžete přidat lžíci zakysané smetany nebo krému. Komu, jak se vám líbí.

V mé rodině velmi rád nalačno polévky, kaše brambory. Vařím je z fazolí a zeleniny. Někdy přidám zakysanou smetanu nebo smetanu, ale to není nutné: husté zeleninové polévky, pyré jsou chutné a vydatné i bez zakysané smetany.

Abych se udržel ve tvaru, doporučuji nejméně jednou týdně jíst brokolicové polévky, cuketa a celer. Mnoho lidí si myslí, že je bez chuti. Ale snad prostě neumí vařit?

Pro polévku z zelené zeleniny budeme potřebovat:

middot - brokolice zelí

middot - Strouha celeru

middot - cuketa nebo cuketa

middot - Zelená paprika

middot- Banka zeleného hrášku

middot - brambory

middledot - zeleň

middot- Koření, sůl

Zatímco se brambory vaří, opečeme squash v pánvi, pepř, přidáme to stonka celeru. Když se zjemní, odkládáme se.

V téměř připraveném stavu bramborová polévka rozemlete zeleninu, brokolici a hrášek spolu s marinádou. Varíme maximálně 5 minut. Lehce ochladí polévku, přidejte spoustu koření a bylin. Pokud je polévka příliš tekutá, můžete přidat do ní trochu pražené mouky a nechat ji znovu vařit. Polévka je zdobena zelení, což by mělo být také hodně.

Poštovní polévky jsou velmi populární mezi těmi, kteří pozorují pózy. Tito lidé mohou být upozorněni, aby vyrobili lehkou hrachovou polévku, která se neliší od hrachu polévka s uzeným masem.

Nejprve vařte hrách. Nikdy jsem to neuměl. Stačí jen nalijte "na prst" ledovou vodu a jakmile vaří, přidám do pánve drcený led. Několikrát. Obvykle se za 40 minut vaří bramborové hrášky. Právě v tomto okamžiku přidám do něj strčené mrkve a jemně nakrájené brambory. Dávám se, dokud nejsou vařeny. Mrkev a cibule je možné vyprážet a můžete dát polévku vlhkou. Hotová směs polévky, znovu přidám varu a přidám několik kouřových kapiček-kapalného kouře. Taková štíhlá polévka s množstvím zelených a křupavých hubáčků hrubého broušení podle chuti je velmi podobná polévka s uzenými žebry.