Zeleninové polévky pro hubnutí - perfektní řešení

Pokud se potýkáte s problémem nadváhy, hledáte další módní metodu snižování hmotnosti, věnujte pozornost stravě na základě polévek. Široce rozšířená mylná představu o potřebě rychlé hubnutí není pro vás vhodná, pokud máte zájem o své zdraví. Chcete-li snížit tělesnou hmotnost, musíte jíst dostatek jídla a dodržovat dietu.

Rostlinné polévky pro hubnutí - to je ideální volba pro správnou hubnutí. Pomohou upravit trávicí trakt, obohatit tělo vitamíny, mikroelementy a urychlit metabolismus. Zavedením do vaší stravy zeleninové polévky pro hubnutí se můžete zbavit 5-8 kilogramů nadváhy za dva týdny, což je vynikající výsledek.

Pro přípravu polévky můžete použít různé druhy zeleniny v jakékoliv kombinaci, stejně jako fazole a hnědou rýži. Je třeba si uvědomit, že vaření zeleniny polévky pro hubnutí bez použití soli. Vezměte namísto toho kari nebo kurkuma. Nejenže dodávají chuť, ale také nabízejí vynikající chuť. Přidejte co nejvíce různých druhů zeleně a koření. Doporučujeme nepoužívat kuchařskou kostek na vaření, jak doporučujeme na mnoha místech. Protože obsahuje glutamát. Je to chutný doplněk stravy, ale je to velmi škodlivé pro žaludek.

Co bude zapotřebí pro vaření zeleninové polévky:

- jakýkoliv vývar, můžete použít kuře, maso nebo zeleninu. S masným vývarem musíte odstranit tuk;

- všechny čerstvé nebo sušené byliny. Perfektně vhodné bazalka, kopr, celer, petržel, salát, divoký česnek, koriandr;

- fazole sušená, čerstvá nebo konzervovaná ve vlastní šťávě;

- hnědá rýže;

- čerstvou zeleninu. To může být všechny druhy zelí, celer, mrkev a cibuli, cukety a dýně, rajčata, okurky, brambory (často), řepa, tuřín a jiné zeleniny;

- dokonale zesilovat chuť zeleniny a chuť připraveného jídla koření (kurkuma, kari, chmele-suneli).

S tak velkým výběrem produktů můžete vařit polévky zeleniny pro hubnutí pokaždé, když nový, aniž by se opakoval, na dlouhou dobu. V případě potřeby můžete použít všechny komponenty současně nebo kombinaci obou.

Při přidávání sušených fazolí do polévky musí být nejdříve namočena ve vodě po dobu několika hodin. Nejlepší je to udělat v noci. Voda z bobů je nutné vypustit.

Čerstvé greeny by měly být přidány pět minut před připravenou polévku. To zvýší chuť a neztratí vitamíny.

Můžete jíst 2 - 2,5 litru lahodné polévky denně a necítíte hlad. Pokud vyloučíte všechny ostatní produkty, budete moci rychle zhubnout a zároveň obdržíte všechny vitamíny, bílkoviny a sacharidy.

Chcete-li jídlo zvláště voňavé pomůže celeru. Polévka na hubnutí na kuřecí vývar bude chutná hnědá rýže, mrkev, cibule a česnek. Hovězí vývar Je ideální pro výrobu polévky s fazolemi. Vynikající možností vaření zeleninové polévky bude parník nebo multivarker. Tyto moderní kuchyňské spotřebiče vám umožní zachovat skutečnou chuť výrobků a současně vařit bez soli.

Chcete získat rychlý a zdravý výsledek pro hubnutí? Použijte celer polévka na hubnutí. Dieta na jeho základě dává stabilní výsledky. Pro přípravu této polévky budete potřebovat tři sta gramů zelí, celer, dvě zelené papriky, dvě mrkve, pět hlav cibule, čtyři stroužky česneku, velkou spoustu čerstvé zeleniny, sklenice rajčatového protlaku a dvě polévkové lžíce olivového oleje.

Všechna zelenina se čistí a nakrájí na kostky. Jedna cibule je smažena v olivovém oleji. Přidejte rajčatovou pastu do pánve a vařte asi pět minut. Přidáme připravenou zeleninu do hluboké pánve, nalijeme vodu a vaříme, dokud nebude měkká. Poté kombinujte zeleninovou polévku s rajčatovou pastou a vařte další pět minut. Všechna zeleň je rozdrcena a přidána do polévky před vařením. Nechejte ho vařit asi 10 minut. Použití takové polévky po dobu jednoho týdne, můžete snížit váhu o 3-5 kilogramů.