Je kefírová okurková strava účinná při ztrátě hmotnosti? Ženská zpětná vazba

Mnozí z těch, kteří mají zájem o podrobnosti o životě lidí společnosti si všimli, jak krásná forma je nyní Alla Pugacheva. Někteří lidé věří, že k dosažení tohoto cíle pomohla její zvláštní kefír-okurky stravy pro hubnutí. Názory na to se již objevily a budeme je zvažovat i v tomto článku. A také budeme rozebírat, že vstoupí do menu této metody zázraku, jak správně na ní růst tenký, a od toho odejít.

Jaký je základ stravy?

Tento způsob, jak se zbavit nadměrné hmotnosti, je založen na použití pouze dvou výrobků - kefír a čerstvé okurky. Ve skutečnosti je to jediná strava. Použití jiných produktů v něm je vysoce nežádoucí. Ačkoli se pod ní bude zvažovat, jak může být diverzifikována. Proč se pro tuto expresní dietu rozhoduje kefír a okurka? Věc je, že jsou nízkokalorické. Plnění žaludku dává silný pocit sytosti. Ale ve stejnou dobu přijíždí velmi málo kalorií, když používáte metodu, jako je strava kefír-okurky. Pro hubnutí je to klíč. Koneckonců, čím méně výživné hodnoty jídel, tím rychleji se zbavíme dalších centimetrů. Kromě toho tyto dva výrobky dokonale čistí střeva, což není také důležité pro kontrolu jejich hmotnosti.

Nabídka vzorku

Je těžké přemýšlet o jakékoliv jídlo z okurek a jogurtu. Vhodná, možná jen směs těchto produktů. Ať je to tak: třel na jemném struhadle jedné malé čerstvé okurky, přidejte sklenici 1% jogurtu, trochu zelený (volitelně) a vše bičoval mixér. Pít tento koktejl je třeba celý den, třikrát, pokaždé nová šarže produktů šlehání. Můžete jíst jen v den 1 kg čerstvých okurek a vypít 1,5 litru nízkotučný kefír. Kapalina může být spotřebována v jakémkoliv množství ve formě minerální vody bez plynu a bylinných čajů. Dodržujte následující postup: kefír-okurky stravy pro hubnutí, recenze, které najdete níže, není příliš jednoduché. Je důležité naladit její použití. Nezapomeňte, že tato metoda by neměla být používána déle než tři dny. Jinak může dojít k problémům se žaludkem a střevem.

Jak diverzifikovat stravu?

Použití pouze dvou výrobků po dobu několika dnů může být utrpení pro mnoho lidí. Se dohodly, že sedět na takovou dietu po které sotva někdo chce. Nabízíme celou řadu takových hubené nabídce s čerstvým ovocem a zeleninou, stejně jako s nízkým obsahem tuku tvaroh a jogurt. Jen nezapomeňte, že jedinou účinnou Kefír a okurka dieta na hubnutí, která přezkoumává asi většinou pozitivní, když se používají další produkty budou v malém množství.

Jak se správně dostat ze stravy?

Po použití této diety dramaticky neměňte stravu. Po jejím zrušení byste měli použít nízkokalorické potraviny, jako tvaroh, jogurt, zelenina, čerstvé ovoce, zelenina a tak dále. Nezapomeňte zahrnout do menu polévky a obiloviny. To normalizuje trávení.

Recenze jsou tenké

Mnoho diet pro hubnutí může poškodit zdraví. Recenze z nich říkají, že nejsou vhodné pro každého. Ale tato metoda hubnutí není jedním z nich. Je určen pouze na tři dny. Ženy, které se snažili to říci, že pocit, znatelný efekt v podobě ztracených 2-3 kilogramů. A po zrušení dietní hmotnosti postupně odešel. Hlavní věc, s tímto - se nemohou vrátit do své bývalé způsobu života. Je třeba i nadále sledovat jejich stravě, raději lehké zeleninové pokrmy a čerstvé ovoce, stejně jako zůstat fyzicky aktivní.

Zjistili jsme, zda je to skutečně efektivní kefír-okurky stravy pro hubnutí. Názory na to jsou poměrně optimistické, ale nedoporučuje se dlouho sedět. Ale zkuste jej použít, abyste rychle ztratili 2-5 kg, můžete.