Kefírova strava: recenze tenkých a doporučení pro výživu

Můžete skutečně zhubnout pravidelně jíst kefír? Jaké potravinářské systémy založené na tomto produktu existují? Máte-li zájem kefír dieta, recenze asi o tom budete pravděpodobně užitečné. Co ti lidé, kteří se již snažili zbavit extra kilo, říkají, že používají tento nápoj z kyselého mléka?

Výhody kefír a doporučení pro jeho použití

Kefír normalizuje trávicí systém. Pokud pravidelně vypijete nejméně 0,5 litru nápoje denně, zjistíte, jak extra libra zachycuje bez stopy a zlepšuje se pohoda. Pomáhá kefír a očišťuje tělo škodlivých látek a také snižuje otoky. Je vhodný pro kardiovaskulární a lymfatické systémy. Pokud chcete zlepšit svůj vzhled, vynikajícím prostředkem je kefír. Recenze dívčích, kteří používali kefír pro hubnutí, nám umožňují pochopit, že při pravidelném používání přípravku se zlepšuje stav pokožky, vlasů a nehtů.

Nejoblíbenější druhy stravy

Chcete-li se zbavit nadměrné hmotnosti, stojí za to jíst 1% kefír. Vedle hlavního produktu můžete vypít čistou vodu a veškeré nápoje bez cukru. Nejtěžší možnost - každý den vypít nejméně 1 a nejvýše 2 litry kefír a nic k jídlu, s výjimkou toho. Napájecí systém Je určen pro vykládku, nelze jej dodržet déle než 3 dny. Takové výsledky kefírové stravy jsou prostě úžasné, za tři dny můžete zhubnout na 5 kg. Nicméně, pokud si myslíte, že recenze, držet se to není snadné. Dalším populárním způsobem, jak zhubnout - "pruhované" jídlo. Jednoho dne pijete pouze kefír, druhý - jíst podle vlastního uvážení, s výjimkou mastných potravin a škodlivých jídel. Tam je také kefír stravy, recenze, které je snadné najít jak pozitivní, tak negativní. Každý den je třeba vypít litr kefír a tam je malá část produktů určitého typu. Předpokládejme, že v první den - to je ovoce, ve druhém - vařené maso, a dále na tomto principu.

Je kefír dieta nebezpečný a stojí za to věřit recenzím?

Všichni ti, kteří ztrácejí váhu na kefír, si stěžují výhradně na složitost mono diety. Používáte-li energetický systém v jeho standardní podobě, neměli byste se bát vážných zdravotních problémů. Kefír dietu na týden sotva vás vede k hladným mdlobám a jiným negativním vedlejším účinkům, samozřejmě pokud jedíte na jídelním lístku a nepijete jeden kefír. Výhody stejných napájecích systémů tohoto typu jsou zřejmé. Jedná se o nízké náklady na hlavní produkt a jeho dostupnost kdykoli během roku. Kromě toho mnoho lidí jako kefír ochutnat, a to znamená, že dieta přinese a pozitivní emoce. A co přírůstek hmotnosti po ztrátě hmotnosti? Častěji je výsledek vytrvalý a další kilo nepřechází k návratu. Nicméně, má kefír dietní recenze a ne nejvíce pozitivní od jejich následovníků. Některé dívky si stěžují na rychlé zvýšení hmotnosti po ztrátě hmotnosti. A nejčastějším důvodem je nekontrolované jídlo, přejídání. Kefír může a měl by být opilý po jídle, pokud chcete, můžete jít z beztučného na běžný produkt.