Zvýšení tělesné hmotnosti: drogy a cvičení

Nyní se budeme zabývat tématem anabolických steroidů v kulturistikách. Bezprostředně si uvědomte, že nejsme reklamní ani chválíme používání dopingu, ale pokud jste se opravdu rozhodli tuto cestu přijmout, je to jen vaše volba. Nezapomeňte, že fenomenální zvýšení tělesné hmotnosti, objemu svalů a sil je možné pouze s použitím anabolických léků. Takovou pravdu. Nicméně pokud jste ztraceni, udělejte to přirozeně, protože prostě nebude zadní cesta.

Anabolické steroidy: co je to

Anabolické steroidy jsou farmakologické léky, které mohou napodobovat působení testosteronu (mužského pohlavního hormonu). Významně urychlují syntézu bílkovin uvnitř svalových vláken, což v co nejkratším čase vede k jasnému hypertrofii svalů (tj. jejich nárůst objemu). Tato skutečnost se stala předpokladem šíření steroidů v kulturistikách a dalších sportovních aktivitách (běh, box, powerlifting, americký fotbal a další). Jejich působení je rozděleno na 2 typy aktivit: anabolické a androgenní. Jaká je jejich podstata? Přečtěte si více o tomto.

Anabolické účinky

1. Výrazné zvýšení tělesné hmotnosti (svalů) na 10 kg na kurs.
2. Růst ukazatelů síly.
3. Výrazný nárůst vytrvalosti.
4. Kosti tkáně posiluje.
5. Spalování tuku (s vyváženou stravou).
6. Počet erytrocytů v krvi se zvyšuje.

Samozřejmě, že většina sportovců má zájem o první tři efekty, které pomáhají dosáhnout šílených výsledků, které nelze dosáhnout při výuce v naturáliích.

Androgenní účinky

1. Virilizace.
2. Alopecie.
3. Atrofie varlat.
4. Masculinizace.
5. Hypertrofie prostaty.

Dnes je stále více a více práce na vývoji takových steroidů, které mají nízký androgenní účinek, aby se zabránilo takovým účinkům. V současné době jsou takové anabolické látky známé (anavar, turinabol, vinstrol a další), ale nikdo nemůže zaručit úplnou bezpečnost.

Nežádoucí účinky užívání anabolických steroidů

Nejbolestivější téma, které pro mnoho lidí je mýtické nebezpečí. Ve skutečnosti není všechno tak děsivé, jak si myslí mnoho lidí. Podívejme se tedy na seznam nejčastějších nežádoucích účinků při používání dopingu tohoto typu:

1. "Steroidní vztek", který se projevuje zvýšenou podrážděností.
2. Hypertenze.
3. Akné je často vidět (akné).
4. Libido se zvyšuje (sexuální přitažlivost k opačnému pohlaví).
5. Časté výkyvy nálad.
6. Některé steroidy inhibují tekutinu.
7. Gynekomastie.
8. Pro ženy je spíše negativní vedlejší účinek maskulinizace.
9. Hepatotoxicita (poškození jater).
10. Alopecie.
11. Seborrhea (zřídka).
12. Zvýšená chuť k jídlu.
13. Zvyšte sebeúctu.

Všechny tyto "pobochki" jsou pozorovány během užívání anabolických steroidů. Jak již bylo řečeno, tyto léky zvyšují tělesnou hmotnost tím, že simulují působení testosteronu, a proto většina negativních účinků je způsobena poruchou hormonálního pozadí.

Po ukončení kurzu existují takové vedlejší účinky:

1. Libido klesá.
2. Zvyknout si na to. Není to úplně fyzická, ale spíše psychická závislost, když člověk cítí na hřišti "superman", a když to dokončí, všechny ukazatele ve sportu a sexuálním životě výrazně klesají.
3. Atrofie varlat (u extrémně vysokých dávek a zveličování trvání průběhu).
4. Depresivní stav.

Přesto při přípravě optimálního kurzu a předání PCT na jeho konci mohou být všechny vedlejší účinky minimalizovány nebo zcela vyloučeny. Navíc léky na zvýšení tělesné hmotnosti jsou nebezpečnější (anadrol, testosteron, metan a další) a méně nebezpečné (anavar, primobolan, turinabol, vinstrol, sustanon a další). Obecně dodržujte všechny pokyny, berte v úvahu doporučení a předávejte PCT, abyste minimalizovali nežádoucí účinky.

Nejlepší steroidy

Všichni kulturisté, co nejvíce se přiblížili k přirozenému "stropu" soubor svalové hmoty, přemýšlejte o užívání anabolických steroidů. Pamatujte, že všichni profesionální kulturisté (absolutně všichni) užívají drogy (steroidy, inzulin, růstový hormon). Rozvoj moderních věd umožňuje nejefektivnější a nejméně složité použití anabolik. Nicméně stojí za zmínku, že absolutně bezpečné drogy neexistují. Celá "farmaceutika" dříve či později se ucítí. Nyní se pokusíme sdělit vám o nejlepších steroidech, které jsou v současnosti známy. Začněme!

1. Nejlepší léky pro zvýšení hmotnosti (svalové):

• Methandrostenolon.
• Testosteron.
• Nandrolon.
• Trenbolon.
• Anadrol.
• Boldenon.
• Sustanon 250.

2. Nejlepší přípravy na sušení a úlevu:

• Anavar.
• Winstrol.
• Masteron.
• Trenbolon.
• Testosteron propionát.

Nejlepší kursy sady svalové hmoty

Budeme mluvit o kombinovaných kurzech, které vám umožní zvýšit svalovou hmotu a sílu. Účinnost s přísnou adherencí a vyváženou výživou může být od 7 do 8 kg po dobu jednoho měsíce. Začněme.

Číslo kurzu 1:

• Od 1 do konce 4 týdnů do 20 mg metanu denně.
• Od 1 do konce desátého týdne 400 mg primobolanu / boldenonu týdně.
• Od 1 do konce 10 týdnů pro 250 mg testosteronu za týden.

Tak bude vypadat přibližný kurz. Aby se zabránilo androgenní bolesti (ginekomastia, retence tekutin), je třeba užívat antiestrogeny. Nejlepší možností je anastrozol, počínaje týdnem 3 a 11 týdny při dávce 0,5 mg každé 1-2 dny. Chcete-li vrátit produkci svého testosteronu na normální úroveň od 8 do 12 týdnů, stojí za to, že užíváte 500 jednotek gonadotropinu 2x týdně. Po ukončení kurzu je nutné předat PCT. Například užívejte tamoxifen od 14 do 16 týdnů (1 týden - 40 mg, 2 - 20 mg, 3 - 10 mg).

Číslo kurzu 2:

• Od 1 do konce 4 týdnů 40 mg turinabol denně.
• Od 1 do konce desátého týdne 500 mg testosteronu za měsíc.

Stejně jako v předchozím kurzu, stojí za to užívat anti-estrogeny. Stejným principem můžete užívat anostrozol. Od 7. do konce 11. týden užívejte 250 jednotek gonadotropinu. Po ukončení kurzu projděte podobný kurz k prvnímu kurzu PKT.

Číslo kurzu 3:

• Od 1 do konce 4 týdnů na 60 mg anadrolu (anapolonu) denně.
• Od 1 do konce týdne 8 až 50 mg trenbolonacetát denně.
• Od 1 do konce týdne 8, 250 mg Sustanonu 250 jednou týdně

Vezmeme antiestrogeny a předáme PCT podle již známé metody. Je třeba poznamenat, že tento kurz je jedním z nejvíce toxických a nebezpečných pro zdraví, a proto se nedoporučuje používat příliš často. Účinnost tohoto kurzu je však fenomenální (až 15 kg na kurz).

Nejlepší kurzy sušení a úlevy

Okamžitě přejděte k popisu.

Číslo kurzu 1:

• Od 1 do konce 6. týdne je 30 mg stanozololu (Winstrol v tabletách).
• Od 1 do konce 6 týdnů pro 100 mg testosteron propionátu každý druhý den.

Od 2 týdnů začněte užívat anastrozol podle známého schématu po dobu 5 týdnů. Od 8. do 10. týdne projděte PTC tamoxifenem.

Číslo kurzu 2

• Od 1 do konce 10. týdne 400 mg Boldenonu / Primobolanu týdně.
• Od 1 do konce desátého týdne 250 mg testosteronu

Od 3 do 11 týdnů užívejte anastrozol. Od 7 do 11 týdnů - 250 jednotek gonadotropinu 2krát týdně. Užívejte PCT tamoxifenem.

Jedná se o kombinované kurzy. Vědět, že neexistuje žádná taková věc jako pilulka, která by zvýšila vaši tělesnou hmotnost. Chcete-li zlepšit jejich fyzický tvar, nestačí jen použít určitou přípravu, protože budete muset tvrdě pracovat v hale, dodržovat režim a jíst správně. Pak vám výsledky nebudou čekat.

Sportovní výživa

Na tuto otázku nebudeme psát moc, ale jednoduše zavádíme do tohoto konceptu slabý přehled. Sportovní výživa pro zvýšení tělesné hmotnosti není anabolické steroidy nebo chemikálie, je to běžný výživový doplněk, který je speciálně určen pro sportovce, kteří vedou aktivní životní styl. Všechny z nich jsou vyrobeny z přírodních produktů, včetně vajec, syrovátky, sóji, mléka. K sportovní výživě patří bílkoviny, želé, aminokyseliny, kreatin, vitamín-minerální komplexy, tukové hořáky a komplexy pro předškolní vzdělávání. Většina začátečníků se příliš soustředí na geyners a proteiny. Nicméně je to spíše hrubá chyba. Například vitamíny pro zvýšení tělesné hmotnosti jsou dostatečně důležité, tělo sportovce potřebuje víc než obyčejná osoba. Pomáhají překonat tzv. Plošinu. Kreatin vám umožňuje zvýšit energetickou výkonnost a aminokyseliny zabraňují katabolismu. Obecně platí, že všechny druhy sportovní výživy jsou dostatečně důležité.

Cvičení ke zvýšení tělesné hmotnosti

Nejdříve se jedná o základní cviky, které umožňují, aby se celé tělo sportovce čerpalo. Podrobněji objasňujeme všechny pohyby směřující k rozvoji svalové skupiny.

• Hrudník - většina lavicových cvičení (lavička / činky, stiskněte tlačítko "Hammer") a posunutí na nerovných tyčích.
• Zpět - všechny druhy trakce a tahání.
• Nohy - nožní lis a dřepy.
• Biceps - boom / činky výtahy.
• Triceps - stiskněte lištu s úzkým uchopením, francouzský tisk.
• Ramena - armádní stolní tisk, mahi.

Při provádění těchto cviků dosáhnete velkých úspěchů v kulturistice. Samozřejmě, zvýšení tělesné hmotnosti, jejíž příčinou je nadbytek kalorií a obnovení poškozených svalových míst, je možné pouze s vyváženou stravou, avšak systematické školení je velmi důležité.