Medová strava - tak, aby se vám život zdál být milý.

Jaké diety nejsou vynalezeny, kteří se chtějí zbavit nadbytečných kilogramů a centimetrů. Vyberte si pro každou chuť - jíst a zhubnout. Pokud chcete - žvýkat klobásy s kilogramy, jako jednou, Alla Borisovna, ale chcete - absorbovat kefír s litry, jako je Larisa Dolina. No, jestli duše požádá o sladkou, bude vám k dispozici čokoláda, karamel a další dietní menu. Obzvláště populární s ředěním medu dieta. Na jeho efektivitě na internetu jsou jen tytéž legendy. Snažte se s vámi vyzkoušet, zda je všechno tak dobré, nebo že pověsti jsou značně přehnané.

Otevřeme každodenní stravu a čteme: medová dieta omezuje příjem kalorií na 1200 za den. Zde a první minus je zjištěno - nízkokalorická strava. A to znamená, že metabolismus se zpomaluje, takže ztráta hmotnosti po každé takové stravě bude pro vás obtížnější. Navíc, vystrašený neplánovanou hladovkou, bude tělo vytvářet strategické rezervy pro budoucnost.

Menu med dietu za den se skládá z fermentovaných mléčných výrobků (Lze předpokládat, že tento jogurt, tvaroh, fermentovaná pečené mléko). Povolené kyselé bobule, zelenina (ne všechny, ale jen zelí, okurky, rajčata, zelené fazole, squash, řepa, hlávkový salát) a citrus čerstvě vymačkané šťávy z nich.

Jak můžete vidět, dieta je extrémně špatná v bílkovinách. Dokonce i jíst zeleninu a ovoce s kilogramem, nikdy nedostanete ty živiny obsažené v mase nebo rybách.

Dieté stravy navíc důrazně doporučují, abyste ke každému jídlu přidali lžíci medu. Jejich naléhání vysvětlují tím, že v tomto produktu je celá "sůl" stravy. Samozřejmě, že to nepovede k žádnému zvláštnímu utrpení, ačkoli jeho užitečnost v tomto procesu je velmi pochybná.

Nikdo se nedomnívá, že med je skvělý dar přírody sám. Správněji, on byl takový, zatímco muž nezasahoval do procesu jeho produkce. Dosavadní splnění přírodního medu v obchodě nebo na trhu je stejně obtížné jako upřímná dopravní policistka na ruských silnicích. Proto můžeme s jistotou říci, že vaše medová strava bude doplněna běžným cukrem s malým podílem medu. Ale i když máte známého včelaře, neseďte se s radostí radovat.

Ne tak dávno vědci zjistili, že naše tělo se nestará o to, co jíme: cukr, med, čokoláda nebo náhražka cukru. Mozak pozná pouze sladkou chuť a dává signál pankreatu, aby injekčně podal jinou dávku inzulínu do krve.

Kromě toho má med, na rozdíl od náhražek, dostatečně vysoký obsah kalorií, a proto je plně schopen ukládat do obchodů těla.

Tak, med nepodporuje, ale naopak zpomaluje proces snižování hmotnosti.

Nyní zjistěte, kolik dalších kalorií získáme se třemi čajovými lžičkami medu. Váha je přibližně 60 g produktu, jehož nutriční hodnota je 320 kcal na sto gramů, celkem 198 kcal. A všimněte si, lžíce medu nebudete plní - naopak.

Možná se autoři diety spoléhali na vápník obsažený v medu. Jak je známo, proces štěpení tuků probíhá aktivněji v jeho přítomnosti. Ale vápník je také obsažen v mléce, tvaroh, brambory. Proč byl jeho zdroj zvolen tak neúspěšně?

Možná medová strava a radost pro sladký zub, ale přemýšlivý nemůže být nazván.

Žloutek, med dietu, která se doporučuje pro snídani, oběd a večeři, pití koktejlů z dvojice žloutky a med obecně nepodléhají žádnému kritiky. Jen zvědaví, jak brzy dojde ke ztrátě hmotnosti do salmonely?

Bylo by to velmi nespravedlivé, protože jsem našel tolik mínusů, abych nezaznamenal jediný plus. A je tu také opravdu velmi originální. Pokud věříte v zázraky, stane se to. Myslíte si, že s pomocí nízkokalorické stravy a medu se můžete trvale zbavit nadváhy? Možná, stane se vám to.

Pokud si myslíte, že se mi nelíbí medová dieta tolik, můžete o tom sami najít odborné recenze. Nenahával jsem to, jen jsem přidal podrobnosti k připomínkám odborníků na výživu.