Vodní dieta: nabídka a očekávané výsledky

Tak unavený sedět přísné stravy, omezují se při používání svých oblíbených jídel. Chci konečně něco sladkého a chutného, ​​ale takový, aby nezůstal růst a zároveň byl tenký. Ukazuje se, že existuje taková chutná strava, která pomůže rychle ztratit pár dalších kilogramů. Všimněte si, že po dlouhou dobu nebude muset, je počítáno na 3 dny. Jedná se o vodní dietu. Jeho menu je uvedeno v tomto článku.

Několik slov o užitečných vlastnostech melounu

Šťavnaté zralé maso voňavého vodního melounu - co by mohlo být lepší pro uhasení žízeň a hladu v horkém letním dni? Toto bobule je skutečný sklad živin. Má hodně hořčíku, což je důležité pro pacienty trpící kardiovaskulárními chorobami. Také v meloun, hodně kyseliny listové, který pomáhá normalizovat metabolismus, a to je klíčový okamžik k urychlení procesu snižování hmotnosti. Meloun odstraňuje přebytečnou tekutinu z těla spolu s toxiny a toxiny, které odlétly. A to je velmi důležité pro kontrolu tělesné hmotnosti. Navíc je známo, že tato bobule je velmi nízkokalorická. To vše z něj činí jeden z nejžádanějších produktů pro jiný druh stravy. Existují samozřejmě kontraindikace pro jejich dodržování. Budou popsány níže.

Meloun dietní menu Č. 1

První možností je použití pouze jednoho typu jídla. V našem případě to je meloun. Vypočítejte, kolik to bude nutné, na základě následujícího vzorce: 1 kg výrobku na každých 10 kg váhy. Výsledné množství buničiny je rozděleno na 5 nebo 6 recepty a spotřebováno během dne. Nemůžete jíst nic jiného. Můžete vypít čistou vodu nebo slabý zelený čaj. Dodržujte, že tato strava nemůže trvat déle než tři dny. Jinak může být nebezpečné pro zdraví. A teď otázka: "Kolik kilogramů pomůže ztratit tuto vodní dietu (3 dny)?" Recenzí žen o tom ukazují, že s ní můžete zhubnout a v tomto krátkém čase. Průměrná ztráta hmotnosti je 2 až 5 kg.

Meloun stravy číslo menu 2

Druhá možnost je určena pro 10 dní použití. Kromě melounu je povoleno několik plátků žitného chleba (nejlépe od hrubá mouka nebo s otrubami). Tento výrobek poskytuje pocit sytosti. Proto, aby vyhovělo takové stravě bude trochu jednodušší. Kilogramy 4-5 pomohou ztratit tuto vodní dietu. Jeho menu je následující: množství buničiny zázračné bobule je stejné jako v prvním případě. Stačí si na snídani a oběd doplnit plátek černého chleba.

Kontraindikace

Tyto diety nepoužívejte pro lidi s otoky ani pro diabetiky. Ti, kteří jsou náchylní k častým nadýmáním, také nedoporučuje, aby tuto metodu zhubli.

Tak jsme zkoumali, z čeho se jedná dieta z melounu. Fotky žen před a po ní mluví ve prospěch její účinnosti. Stojí to za to. Koneckonců, je to chutné, levné a užitečné. Jen si pamatujte, že musíte koupit vodní melouny v době, kdy se na trhu objevují domácí zázračné bobule. Jejich importované protějšky mohou být snadno otráveny. Vychutnejte si zralé melouny a zhubněte!