Je možné jíst meloun na dietu? Zjistíme to!

Meloun je jedním z důvodů, proč milovat léto vášnivě a těšíme se na nadcházející sezónu, kdy se tento velký bobule zřítí. Je s ní potěšena jak dětmi, tak i dospělými, těší se na sladké voňavé tělo a vypije hnědou, jako by to byla lakovaná semena. Meloun přináší svěžest v letním slunečním světle a snadno usmrtí žízeň, protože téměř 90% vody tvoří samotnou vodu. Ale toto bobule je spíše sladké, a proto mnoho dívek, kteří sledují svou postavu, může mít otázku, zda je možné jíst meloun na dietě.

Ve skutečnosti to vše závisí na tom, jaký druh stravy znamenají. Meloun jako celek není velmi vysokokalorický výrobek - jeho energetická hodnota je 25 kcal na 100 gramů. Nicméně bychom neměli zapomínat, že většina z nich jsou v sacharidů, jehož obsah dosahuje 5,8 gramů - meloun je bohatá na cukry, jako je glukóza a fruktóza. Ale bílkoviny a tuky meloun je velmi špatné - jsou 100 gramů ne více než 0,6 a 0,1 gramu, resp. Vzhledem k tomu, myšlení je možné mít meloun na dietu, je třeba vypočítat, zda pozorovaný bilance bílkovin, tuků a sacharidů ve stravě se zavedením tohoto produktu nebude existovat, když je jídlo nebo pohybující se to ohnout ve spotřebě sacharidových potravin.

Ale skutečně, toto bobule je velmi užitečné. A jeho zvláštní vlastnosti jsou závažným argumentem ve prospěch, zda je možné jíst meloun na dietu. Především je třeba poznamenat dobré diuretické a choleretické vlastnosti tohoto bobulí. Díky jeho systematickému využití je vynikající očistit tělo z toxinů a toxinů. K tomu je třeba provést takzvaný "hladový meloun" během 3-4 dnů. Během výživy tohoto druhu potřebujete výhradně v kombinaci s černým chlebem meloun. Jiné produkty nejsou vůbec povoleny. A vyměňte černý chléb na bílé to ještě není nutné - z použití společně s melounem kvasnicového bílého bochníku může být posílená tvorba plynu v žaludku.

Další užitečnou vlastností plodů - meloun džus snižuje hladinu cholesterolu v krvi. To je zvláště důležité pro osoby s vysokým krevním tlakem a nadměrnou tělesnou hmotností. Tito občané v odpovědi na otázku, zda se jedná o vodní meloun na dietu, měli byste odpovědět: „Nejen, že je to možné, ale nutné!“ Je dobré nahradit plátkem ovoce sklenici čerstvě vymačkané meloun šťávy - to je také velmi užitečné pro organismus. Nejlepší je užít šťávu ráno - v tuto chvíli to bude nejužitečnější. Ale je tu meloun nejlépe za pár hodin po hlavním jídle, kdy je žaludek již tvořen příjemnou lehkostí. V opačném případě můžete vyvolat poruchu trávení.

Ale obecně, v případě vyvstává otázka, zda melounu v potravě, že je lepší, aby ji kombinovat se specifickými metodami, které se zaměřují na hubnutí, pokud zpočátku nejsou vysvětleny používání tohoto výrobku. Místo toho stojí za to zkoušet výše popsané hladování melounu, aby rychle a efektivně vyčistil tělo. Proto ho připravujete na správnou výživu, což, jak víte, je klíčem k dobré osobnosti a samozřejmě k vynikajícímu zdraví.