Po porodu: je možné jíst meloun kojící matce

Léto, začátek podzimu, příjemné slunce svítí příjemně do tváře a plíce jdou z teplého mírného větru tělem. Navzdory tomuto nádhernému obrazu letní krajiny je v tomto období roku nejtěžší tolerovat těhotné a kojící ženy. Právě teď, když je to jen kousek od dehydratace, musí jíst více čerstvého ovoce a zeleniny. A samozřejmě nejoblíbenější a dlouho očekávaný letní produkt je meloun. Ale je možné jíst meloun kojící matce?

O vodních melonech

Zpravidla se na polích našich obchodů a trhů zralé a šťavnaté melouny objeví až v pozdním létě. Proto, pokud je „komunikace“ s tímto Berry se stane jen jednou za rok, a pak se na krátkou dobu, než se vyptávat, jestli můžeme mít meloun kojící matka, musíte nejprve poznat ho. Takže meloun je bobule, jehož použití je velmi obtížné přeceňovat. Skoro se skládá ze šťávy, která mimochodem stimuluje laktaci, kterou obsahuje kyselina listová.

Je užitečné nejen pro matku, ale také pro zdraví drobků. Pokud je dostatek této látky obsažena v mateřském mléce, bude stimulovat správný duševní vývoj. Kromě kyseliny listové obsahuje meloun vitaminy A, PP, C, B₅, B₁, B₂ a mnoho dalších.

Ale vitamíny - to není vše, co je meloun bohatý, bude obohacovat mateřské mléko také s fosforem, draslík, jod, vápník, železo a mangan, to vše je prostě nezbytné pro rostoucí tělo dítěte a zotavení po porodu tělo matky. Proto nejenže můžete jíst meloun pro kojící matku, ale musíte.

Je meloun užitečný pro kojení?

Jak jste již zjistili, takové bobule, jako meloun, obsahuje mnoho vitamínů a mikroelementů, které jsou prostě nezbytné pro matku a dítě. Ale pokud jste stále zájem na otázku „je to možné mít meloun kojící matky“, je třeba vzít v úvahu nejen výhody, ale také škody, které může přinést tuto sladkou šťavnaté bobule. Ačkoli to je velmi vzácné, ale meloun může stále způsobit alergie v drobky. Proto je-li vaše dítě náchylné na alergické reakce, meloun by měl být zlikvidován nebo spotřebován v malých množstvích. Ačkoli nemůžete předem předvídat, jaké dítě bude mít alergii, ale co ne, ale přesto musí být vždy v pohotovosti, protože organismus každého dítěte je jedinečné. Stejně jako každý nový potravinářský výrobek pro dítě, meloun by měl být do stravy zaveden postupně, počínaje minimálním množstvím vlastní energie.

Je možné jíst meloun kojící matce: nuance

V různých zdrojích se můžete setkat s názorem, že jestliže budete jíst toto bobule během laktace, potom se mléko stane příliš tekutým, čerstvým a nezdravým. Ale není tomu tak. Pokud dítě nevykazuje žádné známky alergie z tohoto produktu, pak meloun do ošetřující matky přináší jen dobré.

Džus tohoto bobulí je nejen schopen snížit hodnotu mléka, ale naopak, zvyšuje jej jen díky všem vitamínům a mikrobunkám obsaženým v melounu. Přirozeně, stejně jako jiné čerstvé ovoce, zelenina a bobule, meloun by měl být během laktace konzumován s omezenou schopností.