Jak očistit tělo škodlivých látek

V moderní době tělo čistí tělo toxinů. Stále více se slyšíme o výhodách tohoto jevu. Co to je?

Naše tělo je původně dokonale vyváženým systémem. Každý den člověk konzumuje potraviny rostlinného a živočišného původu. Používá se k vytváření energie a vytváření nových buněk. Ale rychlý pokles fyzické aktivity, spojený s iracionální a nesprávnou výživou a znečištěním atmosféry, má nejvíce negativní dopad na tělo. Různé chronické nemoci se začínají rozvíjet, metabolismus, což vede k předčasnému stárnutí.

Proč potřebuji vyčistit tělo toxinů? Všichni trávíme alespoň jednou za měsíc obecné čištění jeho dům, zbavit se zbytečných odpadků. Organismus je také náš domov a že by měl být čistý, musí být pravidelně čištěn. Pokud máte pocit neustálé únavy, často se zhoršují, vaše nehty jsou křehké a vaše vlasy jsou matné, je čas se vyčistit tělo z nahromaděných nečistot.

V zásadě je tělo uspořádáno tak, že všechny toxiny z něj jsou odvozeny nezávisle. Ale pokud se příliš nahromadí, potřebuje pomoc. Chcete-li očistit tělo, vrátit ho do své bývalé energie a funkčnosti, je nutné dodržovat řadu jednoduchých pravidel. Ujistěte se, že omezujete tok nových toxinů, zvyšujete množství denně vypitých tekutin a snižujete počet spotřebovaných kalorií. Vyčistěte tělo a napomáháte tělesnému cvičení. Velkou roli při čištění hraje přechod na přírodní zdravé potraviny.

Hlavní rozdíly v kursech čištění jsou jejich trvání a samotná strategie výživy. Je možné zcela vyloučit maso, cukr, užívat pouze vývar, zeleninu nebo úplné hladování. V každém případě je čistění těla a ztráta váhy neoddělitelně spojena. Je obtížné volat tento kurz pravidelnou dietou. Hlavním cílem zde není dumping nadbytečných kilogramů, jmenovitě stažení všech nepotřebných, škodlivých, zasahujících do těla, které plně funguje.

Takže pokud trpíte častými bolestmi hlavy, nálada se mění dramaticky, dochází k otokům, špatný dech, bolesti kloubů, problémy s trávením, pokožkou a spánkem, je nutné tělo očistit. Je důležité vybrat správný čas pro úklid. Ideální volbou bude dovolená nebo dovolená. Nejprve zcela vyloučíme z naší stravy tuky, alkohol a cukr. Patří sem maso, sýr, smetana, máslo, bonbóny, limonáda a džem. Milovníci kávy potřebují snížit svou spotřebu na minimum, neboť výrazně zvyšují tvorbu krevního tlaku a toxinů. Produkty živočišného původu, zejména maso a ryby, přispívají k produkci kyseliny a vzniku procesů hniloby ve střevě. Je třeba vyloučit také rychlé občerstvení, různé polotovary a hotová jídla, které obsahují konzervační látky a barviva.

Čištění těla a ztráta hmotnosti jsou založeny na velké spotřebě čisté vody, nejlépe mírně mineralizované. Musíte vypít alespoň dva litry denně. Všechny ingredience nezbytné pro ideální čištění těla jsou ovoce a zelenina, čerstvé bylinky, stejně jako zelený čaj nasycený antioxidanty. Zdravá strava musí být nutně spojena s jakoukoli aktivitou, která vyvolává hluboké pocení. Může se věnovat sportům, návštěvě sauny a pití horkého čaje.

Čištění by nemělo být prováděno v případě závažných onemocnění, zejména jater, ledvin a diabetu. Je kontraindikován u dospívajících, těhotných a kojících žen. Ve všech ostatních případech se to zbavuje mnoha nemocí, významného zlepšení v blahu a účinného způsobu, jak zhubnout.