Čištění střev pro úbytek hmotnosti. Tipy a triky

Podle odborníků, vyčistit tělo toxinů a toxinů je to nutné neustále. Není to jenom to, že tento odpad je druh extra kilo, ale je stále schopen otrávit naše tělo zevnitř, což ovlivňuje naše zdraví a vzhled. Jedna z nejefektivnějších moderních metod pro stažení "jedu" je uznávána jako čištění. V této věci se však nespoléhejte pouze na rady přátel nebo známých. V tomto článku budeme hovořit o tom, jak postupovat Čištění střev pro správnou a bezpečnou ztrátu hmotnosti.

Použití léků

Nejčastějším způsobem, jak se zbavit toxinů a toxinů v současné době, je příjem speciálních léků, ale výhradně rostlinného původu. Všimněte si, že efekt netrvá dlouho čekat, takže jako čištění střeva pro hubnutí v tomto případě začíná okamžitě. Takový rychlý výsledek je možný kvůli přítomnosti sena nebo rakoviny ve složení přípravků. Nicméně lékaři varují, že jejich další užívání může mít nepříznivý vliv na zdraví obecně. Věc je, že s časem funkce střeva oslabuje. V budoucnu nebude možné bez takového nástroje běžet na toaletu. To je důvod, proč lékaři nedoporučují neustálé užívání tohoto typu čištění střev pro hubnutí.

Použití otrub

Tato metoda je považována za nejvíce věrnou a zároveň prospěšnou pro tělo. Koneckonců otruby jsou celulóza v čisté víře. Čištění střeva pro úbytek hmotnosti zde dochází podle následujícího schématu: otruby při interakci s vodou bobtná a pak přispívají k tvorbě volných výkalů. To je zase snadno vyloučeno z těla, aniž by narušila jeho mikroflóru. Doslova po měsíci po této metodě si budete moci všimnout prvního výsledku. Vyprázdnění střev je snadné a zdarma. Všimněte si, že je nutné jíst pouze doporučené množství otrub (2 lžíce třikrát denně, vypláchnuté vodou) denně. V opačném případě je vysoká pravděpodobnost zvýšené tvorby plynu.

Účinné čištění střeva. Jablka, džusy a jogurt

• Mnoho lidí ví, že je možné se zbavit toxinů a toxinů takzvanými "vykládacími" dny. Zvláště tato metoda je účinná, když je nutné snížit tělesnou hmotnost o několik kilogramů několik dní před důležitou událostí. Tento typ dní vykládky se však nedoporučuje (nejvýše jednou měsíčně). Ve skutečnosti jen málo lidí souhlasí, že toto čištění je správné. Intestinové nemoci různých druhů se v tomto případě mohou plout k povrchu.
• Takže, jak se zbavit toxinů pomocí jablek, znamená to, že používáte pouze tento produkt ve stravě během jednoho dne. Pro celý den stačí 2-2,5 kg zelených plodů. Pokud jde o šťávu, pak v tomto případě lékaři doporučují nekupovat časopis balené zboží, a překonat své vlastní domy. Jeden den potřebujete pít asi dva litry (jednu sklenku za hodinu). Kromě čistek tato metoda pomáhá k nasycení těla vitamíny a mikroelementy, které se nacházejí v ovoci. Kefírová strava pracuje na stejném principu. Za den musíte pít asi dva litry tohoto nápoje. Pokud se nemůžete vyrovnat s pocity hladu, můžete jíst pár zelených jablek.

Závěr

Odborníci tvrdí, že hlavní věc v čištění je sebe-disciplína a bude moci. Pokud jste si vybrali schéma, podle které musíte odmítat jíst po celý den, měli byste se na to držet. V opačném případě nebude dosažen požadovaný efekt.