Jak správně čistit střeva?

Moderní život je tak dynamický, že neexistuje absolutně žádný čas na jasné plánování stravy. Je to obrovská chyba, kterou téměř každý obyvatel naší planety dělá. Časté občerstvení s rychlým občerstvením, negramotná kombinace jídla a mnoho dalších faktorů přispívají k ztroskotání a intoxikaci. Proto se dříve nebo později osoba ptá, jak očistit střeva. Dosavadní odborníci nabízejí řadu metod: od změny stravy a snadné stravy až po ukončení radikálních postupů, jako je mytí.

Jak může vyčistit střeva? Enema je vždy spolehlivým pomocníkem

Samozřejmě, žádná metoda neposkytuje 100% záruku, ale klystýr vám umožní dosáhnout požadovaného výsledku o 80%. Tato metoda je snadno implementovatelná a doma, navíc trvá poměrně málo času. Pravidelné používání tohoto způsobu čištění se však nedoporučuje, protože kromě toxických látek se vypouštějí všechny užitečné prvky, což zabraňuje tělu získat úplný sortiment vitaminů. Takže imunitní systém bude příliš ohrožen, takže infekce a bakterie se snadněji rozšíří v těle.

Takže pokud máte zájem o čištění střevní střeva, pak je třeba nejdříve věnovat pozornost složení pro praní. Odborníci naznačují, že používají obyčejné vody nebo bylinné odvarky, rostlinné oleje mají vynikající změkčovací účinek. Ti, kteří chtějí experimentovat, mohou připravit následující složení: smíchejte poloviční citron s lžící přírodního medu a zředte směs sklenicí teplé vařené vody. Někteří to dělají káva klystýr, pro tento účel se vaří silná káva (pro sklenici vody - 3 polévkové lžíce výrobku), pak je směs pečlivě filtrována a je připravena k použití.

Jak může vyčistit střeva bez křiků? Změna stravy

Většina nemocí a poruch v těle je spojena s negramotným jídlem. Často jsou lidé s touto činností tak vášniví, že hrají malou roli v příjmu potravy. Obědeme se v zařízeních rychlého občerstvení, večeře doma s polotovary, koupíme v supermarketu geneticky modifikovaných produktů. Když čistíme střeva doma, musíme promyslet každý detail. Večeře a občerstvení by měly být připravovány doma a zabalené do speciálních kontejnerů si s sebou vzít do práce. Je nutné zvýšit množství konzumovaného ovoce a zeleniny, protože obsahují velké množství vlákniny, což usnadňuje rychlé trávení zbytků potravin. Také byste měli správně kombinovat nádobí, například ryby a maso, aby sloužili se zeleninou a bylinami, a jíst kaše jako samostatnou misku. Nezapomeňte také na sport a na úhradu vodní bilance.

Tento proces pomáháme zvláštními prostředky

Při pomalém metabolismu se doporučuje přidávat vlákninu k hlavním pokrmům, jogurtu a jogurtu. Jedna lžíce stačí na sklenici kefíru před spaním - a zapomenete na problémy s metabolismem. V poslední době se často mluvilo o tom, jak čistit střeva pomocí aktivního uhlí. Tento lék je opravdu dobrý adsorbent, absorbuje toxiny a uvolňuje je přirozeně. Je však třeba mít na paměti, že vitamíny jsou také spotřebovány, takže průběh čištění by neměl přesáhnout dva týdny. Nebojte se experimentovat - a dosáhnete požadovaných výsledků.