Vynechání dne na vodě je nejúčinnější možností.

Všichni dobře víme, že vykládka je pro naše tělo nesmírně nutná. Z tohoto hlediska odborníci na výživu vyvinuli pro tyto dny velké množství možností, které vám umožní vyčistit strusku na základě různých produktů. Den vykládky na vodě - co nejefektivnější a zároveň těžké. Je to však ten, kdo dává příležitost plně relaxovat naše trávicí orgány.

Vzhledem k tak radikální způsob organismu aktivně odstraňuje nahromaděné strusky, což vede v kůži se stává svěží a mladé, a problém vrásek a akné je řešena samostatně. A co je nejdůležitější, metabolismus je normalizován.

Pokud je den vypouštění vody pravidelně prováděn, můžete se zbavit nadbytečných kilogramů mnohem rychleji.

Co je zajímavé, experti, jako je hladování na vodě, se nepovažují za běžný den vykládky a odkazují jej na jednu ze svých fází přírodní léčby. To se vysvětluje skutečností, že tělo, které se zbavuje toxinů, které způsobují značné škody na jeho práci, se rychle zbaví různých chorob, včetně chronických.

Vyložení dne na vodě je spíše preventivní hladovění, které má významný zdravotní účinek.

A teď pochopíme, podle jakého principu by se mělo provádět. V tento den byste měli vypít pouze vodu a vyvarujte se vaření vody. Je lepší, pokud jde o minerální vodu, a to jak s plynem, tak bez něj, nebo běžnou destilovanou vodou. V průměru by měl být spotřebovaný objem tekutiny od jednoho a půl do dvou a půl litru. Pokud však nedochází k zadržování vody (toto může být snadno určeno přítomností nebo nepřítomností edému), pak objem kapaliny může být zvýšena na čtyři litry.

Strávit den na vodě, není nutné měnit rutinu. Kromě toho nechte vše běžet. Existuje pouze jedno varování, a to, že v tento den byste měli přestat kouřit a vyhýbat se tam, kde dochází k velké akumulaci tabákového kouře.

Následující den nepřepínejte, abyste se okamžitě vrátili do své stravy. Nejíst sůl, maso, vejce, kávu, ryby a houby. Po takovém vykládacím dni bude vaše jídlo na další den zelenina, džusy, obiloviny, tvaroh a ovoce, můžete jíst malý plátek vykvetlého chleba.

Půst den na vodě, z nichž většina recenzí ukazují zaujatost, je užitečné kataru střeva a žaludku, akutní zánětlivé procesy v dutině břišní, různé intoxikace, dna, diabetes a neurotický. Kromě toho je výsledkem tohoto dne vykládky aktivní práce hypofýzy, což přispívá k zpomalení procesu stárnutí.

Samozřejmě, že ne každý může zůstat na vodě jen během dne. V takovém případě se můžete uchýlit k jiným metodám. Níže naleznete nejúčinnější dny vykládky, které mohou mít příznivý vliv na vaše tělo.

Za prvé stojí za zmínku vyprázdnění bílkovin v těle, které se opírá o ptáky, ryby, maso, fazole a samozřejmě velké množství tekutiny. Na druhém místě v oblasti účinnosti je den vykládky ryb, který je obzvláště užitečný pro osoby trpící adipozitou, cukrovkou a aterosklerózou. Třetí pozicí je vykládka na základě pohanky, která vám umožňuje ladit práci gastrointestinálního traktu a normalizovat metabolismus.

Další den je den vykládky jablek. Je dobré strávit po bohatém svátku. Tento výtok je však kontraindikován u lidí s vysokou kyselostí žaludku.

Kromě varianty dnů vykládky, Nyní můžete najít další techniky, díky nimž se tělo dokáže zbavit toxinů a toxinů. Je však třeba vzít v úvahu skutečnost, že jsme hovořili o nejúčinnějších programech. Pokud se tedy rozhodnete uspořádat vykládku, vyberte si vhodný den z výše uvedeného. A nechte vaše tělo znovu cítit zdravé a mladé!