Dny vykládky na meloun: užitečné tipy

Určitě se všichni shodnou, že potřebujeme odpočinek. Samozřejmě i naše tělo. Den vykládky je vynikající volbou druhu dovolené. Mnozí se však začínají obávat, zda toto rozhodnutí negativně ovlivní naše tělo. Odborníci jsou si jisti, že 24hodinový odpočinek je zaprvé poměrně malý a za druhé je velmi užitečný. V tomto článku budeme hovořit o tom, co by mělo být dnů volna na vodním melounu.

Obecné informace

Za prvé je třeba poznamenat, že správné odpočinek pro tělo umožňuje nejen zbavit se několika dalších kilo, ale také normalizovat metabolické procesy. Jak se k tomu správně připravit? Dnes lze tento druh vykládky plánovat ve dvou scénářích. Takže první předpokládá během dne použití pouze kapaliny, zejména zeleného čaje nebo nejobvyklejší vody. Druhá možnost umožňuje použití do 24 hodin pouze jednoho typu produktů s proměnnou četností 4-5 hodin. Podobně projde den melounu.

Stupně přípravy:

1. Asi jeden den před plánovaným datem byste měli opustit škodlivé jídlo, a to: rychlé občerstvení, celé smažené, slané a pikantní.
2. Také v tomto okamžiku je lepší nechat pít sýtené a alkoholické nápoje, upřednostňovat bylinné čaje a minerální vody.
3. Naplánujte své vykládací dny na vodní meloun tak, že během tohoto období nemusíte dát tělo pod vážný fyzický stres.
4. Pokud jste nedávno utrpěli vážné onemocnění nebo se staré nemoci zhoršily, je lepší nechat tuto myšlenku prozatím.

Vykládat dny na meloun. Základní pravidla:

• V první řadě musíte rozhodnout o konkrétní možnosti pro takovou dovolenou pro tělo. Můžete si například vybrat ten, který potřebujete asi za den, abyste mohli použít asi 1,5 kg melounové buničiny. Mělo by být rozděleno na 5-6 stejných částí po celý den. V tomto období jsou povoleny nápoje bylinné čaje a nejběžnější vodu.
• Populární a takové vykládací dny na melounu, kdy je použití kapaliny kategoricky zakázáno. Po celý den můžete jíst pouze maso tohoto lahodného bobulí v dávce 1 kg na 10 kg váhy.
• Nejjednodušší možností je konzumovat až dva kilogramy buničiny denně a tři plátky chleba z otrub.

Den vykládky na meloun: recenze

Ve skutečnosti je taková dovolená pro tělo, podle odborníků, velmi užitečná. Jedná se o to, že meloun meloun stimuluje střeva, pomáhá odstranit škodlivý cholesterol, normalizuje práci kardiovaskulárního systému. Všimněte si, že odborníci na výživu doporučují, aby se tělo vykládalo tímto způsobem hlavně v letní sezóně, kdy v bobulích nejsou žádné škodlivé dusičnany. Pokud jde o odpovědi od žen, jsou jen nejpozitívnější. Koneckonců, při použití takového příjemného a chutného produktu ztratíte i další kilo.