Kolik sacharidů je v melounu. Výhody a poškození tohoto bobule

Šťavnatý meloun dokonale bojuje s žízní v horkém letním teple, opláchne tělo a odstraňuje škodlivé látky.

Proč je meloun užitečný?

První věc, kterou lze říci o výhodách: toto ovoce skoro zcela sestává z vody. Saturace těla kapalinou je jednou z nejdůležitějších podmínek existence. Použití tohoto bobule vede ke zvýšení imunity a stabilizaci zraku.

V směs melounu obsahují:

• Vitamíny C, B1, B2, B9 a PP.
• Kyselina listová a beta-karoten.
• Sacharidy, vláknina, železo, draslík a sodík.

O kolik sacharidů je v melounu, je uvedeno níže.

Toto je populární diuretikum. Berry může také pomoci při edému a onemocněních kardiovaskulárního systému. Obsahuje vlákno přispívá ke zvýšení peristaltiky střev, snižuje cholesterol.

Podle dietologů je denní příjem až 2,5 kilogramu.

Meloun šťávy

Tento výrobek není v naší zemi velmi populární, a to i přesto, že je schopen podporovat tělo v jeho tonusu. Pitná šťáva zabraňuje mnoha chorobám. Látky obsažené v melounu se v nápoji konzervují.

V letním slunci, kdy opravdu chcete pít, je nejlepší dát se cola a podobným sóji. Obsahují mnoho jedovatých látek.

Meloun šťávy můžete snadno připravit sami. Ti, kteří trpí aterosklerózou, dnou a artritidou, mohou dobře podporovat své tělo. Sedět na zvláštní dietu je užitečné vědět, kolik sacharidů jsou v melounu.

Jaký je účinek buničiny z melounu?

• Odběr toxinů z těla, normalizace trávení, zlepšení metabolismu, posilování imunity.
• Zlepšete stav s hypertenzí a střevní atonií, stejně jako kardiovaskulární nemoci (podporované vitamínem C).
• Preventivní účinky po infarktu a mrtvici.
• Odstranění horečky a horečky pro nachlazení.

Na otázku, kolik sacharidů v melounu je odpověď. Které složky obsahují jeden meloun (na 100 gramů produktu):

• až 90 gramů vody;
• 0,2 gramů tuku;
• 0,7 gramu bílkovin;
• 10,9 uhlovodíků;
• 0,6 gramu pektinu;
• 0,5 gramů vlákniny;
• 0,6 gramu popela;
• 0,12 gramů organických kyselin;
• 1000 mikrogramů železa;
• 2 mikrogramy jódu;
• 2 mikrogramy kobaltu;
• 35 mikrogramů manganu;
• 47 mikrogramů mědi;
• 90 mikrogramů zinku;
• 20 mikrogramů fluoridu;

Kompozice také obsahuje vitaminy a minerály. Obsah kalorií produktu je asi 40 kcal na 100 gramů.

Tato informace je pro ty, kteří se zajímají o kolik bílkovin, tuků a sacharidů v melounu.

Jaká škoda může přinést

Pokud je meloun pěstován podle všech pravidel a neobsahuje přísady, takový výrobek není schopen způsobit škody.

Ale pokud mluvíme o tom, že tento glykemický index je nadhodnocen tímto bobulem, pak je kontraindikován na obezitu nebo diabetes mellitus.

Pokud se v ledvinách nacházejí velké kameny, je meloun schopen je pohybovat. Ale nenechte se unést takovou diagnózou.

Výrobek se také nedoporučuje pro závažné patologické stavy prostaty, pyelonefritidy a onemocnění ledvin.

Jak si vybrat meloun?

• Nedoporučuje se kupovat vodní melouny, které se prodávají na silnici. Zvláště pokud leží na zemi. Kultura určitě měla čas absorbovat těžké kovy.
• Pokud bobule vybuchne, neměli byste ji koupit. Také se nedoporučuje, abyste si nakrájeli meloun. Vysoká pravděpodobnost chytání nebezpečných bakterií je vysoká.
• Můžete zjistit zralého melounu při pohledu na jeho ocas, měl by být vysušen.
• Pokud je snadné proniknout hřebík, je pravděpodobné, že meloun dosud nedospěl.
• Zrelé meloun po nárazu trochu pružiny. U nezralého bobule bude zvuk zvučný.

Kolik sacharidů v melounu bez kůry? Přibližný obsah je 7,55 gramů.

Meloun je velmi užitečné bobule, které je příjemné v horkém letním období. V případě určitých onemocnění je však třeba dbát na opatrnost.