Může být meloun těhotná? Správná výživa

Každá žena, čeká na objevení dítěte, snažte se jíst co nejvíce ovoce a zeleniny s cílem obohatit tělu důležité vitamíny a minerály. Mezi všemi různorodými bylinnými produkty, které dámy používají během tohoto období, není meloun poslední místo. Je možné jíst meloun těhotnou, protože je to diuretikum a v nadměrném množství dává další zátěž na ledviny?

Vlastnosti melounu

Meloun má mnoho užitečných vlastností. Jeho hlavní složkou je voda. To trvá až 80% celkové hmotnosti plodu. Maso je bohaté na vitamíny A, C, B1, B2, PP, B9 (kyselina listová), snadno stravitelné cukry, pektinové látky. Přítomnost v něm je nezbytná pro lidské zdraví mikroelementy a minerály. Jedná se o sodík, vápník, draslík, fosfor, železo, mangan, měď, zinek, jod, fluor, kobalt a další. Výrobek obsahuje velké množství vláken, organické kyseliny a lykopen.

Nejdůležitějšími látkami v melounu pro těhotnou ženu jsou kyselina listová (B9) a železo. Vitamin B9 hraje zvláště důležitou roli v prvním trimestru. Ovlivňuje procesy tvorby plodu. Ve 150 gramech ovoce obsahuje jeho denní sazbu. Železo ovlivňuje hladinu hemoglobinu v krvi. Odpovídá za okysličování vnitřních orgánů. Jeho nedostatek může vést k hladovění nenarozeného dítěte kyslíkem.

Indikace pro použití melounu

Je možné jíst meloun pro těhotné ženy? Lékaři jednoznačně odpovídají "ano", ale za podmínky, že nebudou existovat žádné kontraindikace pro jejich použití.

Pruhované bobule má mnoho užitečných vlastností a má vynikající chuť. Díky těmto funkcím u těhotných žen vzrůstá nálada, podráždění, stres zmizí. Plody mají diuretické vlastnosti, odstraňují přebytečnou tekutinu z těla, čistí z toxinů a toxinů. Eliminuje plynatost a normalizuje práci gastrointestinálního traktu. Lékaři doporučují používat bobuloviny a anémii s nedostatkem železa. Je dobré jíst březí meloun s otoky a zácpou.

Berry zlepšuje endokrinní systém, pozitivně ovlivňuje srdce, cévy a ledviny. Lékaři doporučují použití melounu jako pomocného prostředku při léčbě onemocnění ledvin.

Je meloun zdravý pro těhotné ženy? Nepochybně. Koneckonců kromě výše uvedených vlastností nasycuje tělo budoucí matky se všemi potřebnými živinami, odstraňuje z ní všechny škodlivé a zbytečné. Ovšem navzdory pozitivním vlastnostem je třeba bobule konzumovat mírně a je lepší konzultovat s vaším gynekologem opatření.

Je meloun zdravý pro těhotné ženy?

Meloun - nejen chutné, ale také užitečné bobule, která má tonikum, diuretikum, choleretic, antipyretické, protinádorové a protizánětlivé účinky.

Může být meloun těhotná s nadváhou? Nejenže je to možné, ale je také nutné. Je to málo kalorií a je prostě nálezem pro těhotné ženy, kteří mají nadváhu. Na 100 gramů je pouze 27 kalorií. Meloun v těhotenství doporučují dietní lékaři. Obzvláště užitečné bobule v horkých dnech, kdy spolu s potu tělo ztrácí nejen vlhkost, ale také vitamíny, mikroelementy. Berry obnovuje vodní-alkalickou rovnováhu a doplňuje zásobu živin.

Proč nemůže těhotná žena jíst meloun?

Bobule obsahuje převážně vodu. A na otázku, zda může meloun těhotný s otokem, někteří gynekologové dávají negativní odpověď. Byly zaznamenány případy zhoršení pohody dámy s otokem po jídle. Vědecky tato skutečnost není prokázána. Bobule mohou být zakázány, pokud těhotná žena má selhání v odtoku moči, v obličkách jsou kameny, ruší kolitidu.

Odborníci doporučují používat přípravek opatrně u diabetes mellitus, stejně jako onemocnění:

• gastrointestinální trakt;
• pankreasu;
• žaludek;
• ledviny.

Kdy a proč nemůže těhotná žena jíst meloun, navzdory výhodám? Pokud jsou vnitřní orgány nestabilní, udělají více škod než dobra. V tomto případě by mělo být preferováno jakékoli jiné ovoce. Například meloun, který je také chutný a užitečný, ale má zcela jiné vlastnosti.

Jak si vybrat kvalitní meloun?

Může být meloun těhotná? Ano, je to možné, ale za předpokladu, že bude zralé a kvalitativní.

Takže koupit produkt by neměl být před polovinou srpna, protože starší ovoce, zpravidla, plněné chemie a může způsobit otravu.

Nemůžete kupovat bobule v silničních obchodech, je to nedostatečné a pravidla pro skladování produktu jsou porušována. Během několika hodin na silnici vodní meloun absorbuje tolik těžkých kovů, že všechny jeho užitečné vlastnosti jsou zcela redukovány na nic.

Meloun před nákupem by měl být pečlivě prozkoumán. Kůra musí zachovat svou celistvost a neměla by být pokrčená. Žádné známky hniloby, mikrotrhlinky. Prostřednictvím jakéhokoli poškození snadno pronikají bakterie, které se rychle množí. Jako výsledek, bobule se stává kyselé a hnilobou.

Když lehce stlačíte dobrý vodní meloun mírně křupává, a když klepnete na něj, zazní zvukový zvuk. Její maso na řezu musí být červené, hladké a nemají hrubé rány, žluté žíly. V druhém z nich často dochází k akumulaci dusičnanů. Když vložíte kus melounu do sklenice vody, kvalita bobule neznečišťuje kapalinu v barvě, ale pouze zčernalá, na rozdíl od chudé, čerpaná dusičnany.

Jak jíst meloun ve prospěch těla?

Je důležité nejen zvolit zralé ovoce, které bude prospěšné pro tělo, ale i jíst tak, aby nevyvolávalo vedlejší účinky.

Je meloun škodlivý pro těhotné ženy? Ne, pokud si koupíte kvalitní produkt, bude to prospěšné. Špatné bobule způsobí nevolnost, zvracení, průjem, ostrou bolest v žaludku.

Meloun by neměl být kyselý. A uchovává se v řezané formě, měl by být v chladničce maximálně jeden den. Nepoužívejte je s jinými potravinami, zejména s černým chlebem. Tato kombinace může způsobit plynatost a koliku ve střevě. Se současnou konzumací bobulí se slaným jídlem dochází k zadržování tekutin v těle, což vede k otoku. Nekombinujte meloun s nápoji. To způsobuje nadměrné tvorbu plynů a narušuje střevo. Těhotné ženy mohou mít bolesti v břiše. Berry stimuluje peristaltiku gastrointestinálního traktu, což vyvolává průjem, dehydrataci těla.

Plody budou mít prospěch a prospěch, pokud budou konzumovány hodinu před a po jídle. Nejížte meloun v noci. V tomto případě je možné strávit celou noc na záchodě. Během těhotenství by denní příjem plodů neměl překročit 700 gramů denně.

Pokud došlo k indispozici nebo nevolnost po jedli meloun pít aktivního uhlí a alespoň jeden a půl litru vody. Pokud se stav zhorší, okamžitě zavolejte sanitku.

Meloun je nepochybně užitečný pro těhotnou ženu a v mírné výši je schopen dodat tělo a prospěch a potěšení.