Šťavnatý a voňavý meloun: kalorie a přínosy

Většina lidí si myslí, že meloun je ovoce, ale mýlí se. Meloun pochází rodina dýně a je zelenina. Meloun se zvedá od srpna do září a kvete jednou za rok. Délka stonku dosahuje tři metry, v závislosti na odrůdě, listy mohou mít různé tvary a délky. Plody zeleniny jsou kulaté a oválné, oranžové nebo světle zelené, zevnitř s bílým voňavým masem.

Tato lahodná zelenina začala růst před více než 4000 lety. Jeho domovinou je Malá Asie, Východní Indie a Afrika. Toto meloun plodiny dobře toleruje sucho a teplo. V Rusku přišla z Asie v 17. století, to začalo pěstovat všude - nejpříznivější klima na této zeleniny je považován za jihu Ruska a Astrachaň region.

V dalších oblastech Ruska byly v sklenících pěstovány melouny, stejně jako melouny. Neexistují prakticky místa, kde by rostl divoký meloun. Kalorický obsah "pseudobuněrů" je velmi malý, takže se stala tak oblíbenou pro ženy, které sledují postava. Jeho aroma, šťavnatost a vysoká chuť jsou vysoce ceněny při vaření.

Co? stupně melounu existují?

Populace melounů má ve svém arzenálu různé druhy odrůd, které se od sebe navzájem liší velikostí a chutí. Nejoblíbenější a nejsladší jsou:

middot - odrůda medu: je kulatá, protáhlá a oválná ve tvaru, zelená barva a bez jakýchkoli obrysů na kůži. Uvnitř sladké a šťavnaté buničiny světle zelené nebo oranžové. Honeydew meloun - jeho obsah kalorií je asi 30 kcal.

middot-Torpedo - tento druh je bohatý na enzymy, usnadňuje rychlé a snadné trávení a normalizaci střevního traktu. Největší ovoce vážící až 4 kg.

middot - kultivar "kolektivní farmář" je pravděpodobně nejoblíbenější druh s jasnou vůní a jemným masem. "Berry" kulovitá a hladká kůže, vážící až 1 kg.

Je meloun užitečný a jaké je jeho složení?

90% kultury melounu se skládá z vody, protože tento kalorický meloun je jen malý - nepřesahuje 36 kcal. Nízký obsah tuku a celý komplex užitečných mikroelementů činí tento výrobek nepostradatelný. To se skládá z: fosforu, vápníku, křemík, zinek, draslík, hořčík, celulóza, škrob, niacinu a kyseliny listové, disacharidy, popílek, aromatických a těkavých látek, dusíkatých látek a extraktů.

Tam je hodně železa a kyseliny listové, tato kombinace dokonale zvyšuje hemoglobin a stimuluje krevní oběh. Kůra obsahuje chlorofyl, je zodpovědná za činnost hematopoetického systému a správné fungování žláz. To, že se tato cenná látka dostala do těla, musí být kůže převedena odšťavovačem nebo rozemleta v mixéru.

Rovněž potlačuje žízeň a snižuje chuť k jídlu. V buničině je hormon štěstí - serotonin, který pomáhá zvyšovat náladu. A její semena jsou přirozené afrodiziakum, proto se doporučuje pro muže použít meloun pro zlepšení potence. Je lepší jíst čerstvé potraviny, jíst je odděleně od jiných potravin, protože možná porucha trávení.

Jedním z nejlepších prostředků v boji proti podvýživě a anémii je také meloun. Obsah kalorií je malý, ale výhody jsou obrovské. Také aktivně snižuje negativní účinek antibiotik a občas zvyšuje jejich účinek. Plody této kultury mohou nahradit léčivé přípravky v poruchách trávicího systému.

Chcete-li také posílit imunitu, použijte meloun. "Falešná bobule" je přírodní antidepresivum a má příznivý účinek na centrální nervový systém. Ženy jej mohou používat jako masky pro obličej a krk - zabraňují vráskám a zlepšují barvu pleti.

Pro léčbu a prevenci červů pijte na prázdnou žaludeční šťávu melounu. Můžete pít stejnou šťávu pro lidi trpící zácpou a hemoroidy. Když kašle, děláte komprese, nejen usnadňuje kliniku, ale také přispívá k rychlému zotavení.

Pro ty, kteří chtějí zhubnout nebo očistit tělo, funguje také meloun. Jeho obsah kalorií je tak malý, že je možné denně konzumovat několik druhů plodů tohoto "bobule". Je bohatá na vlákninu, která pomáhá odstranit nadměrný cholesterol a stimuluje činnost střev.

Děti do tří let se nedoporučují, aby jim daly toto ovoce. Dokonce i starší děti musí opatrně dávat meloun a pak ne více než dva kusy denně. Lidé s cukrovkou by měli snížit příjem zeleniny na minimum.