Kremlská strava: nabídka za týden

Vzhled módy pro štíhlé a křehké tělo dělal obrovský dojem na dívky. Mnozí začnou horečně zhubnout a zároveň přinášet sebe k napůl v bezvědomí stavu, a někdy způsobit nenapravitelné škody na jejich zdraví. Ženy se hromadí tuk v průběhu let, a jednoho krásného dne se rozhodli zhubnout, zbavení se vší známé a chutné, non-nutriční obsah s malým občerstvením 1-2krát denně. Zhubnout rychle, je dost těžké, ale je to dobré, že existují diety, které vám umožní nosit s minimálním poškozením těla. Ideálním příkladem je Kreml dietu, menu na týden, ve kterém se provádí nezávisle, a vychází z osobních preferencí. V množstvích a způsobech vaření masa, jakož i ryb a kuřat není omezeno. Ukazuje se, že tato strava je vytvořena pro ty, kteří chtějí jíst pečené, pikantní, slané atd.

Vlastnosti stravy lze vzít v úvahu:

• Když je pozorováno, tělo absorbuje energii z tukových ložisek a způsobuje jejich pokles.
• Příjem potravin obsahujících sacharidy je omezen - je povoleno jíst až 40 g této látky denně.
• Úbytek hmotnosti se vyskytuje v krátkém časovém úseku.
• Tato organizace potravin vám umožní ztratit 10 kilogramů.

Chcete-li omezit příjem sacharidů natolik, abyste se vzdali svých oblíbených sušenek, jakýchkoli sladkých, cukrových, bramborových a jiných produktů obsahujících ve velkém množství sacharidy. Pro mnohé je ideálním jídlem Kreml dietu, menu pro týden neobsahuje příliš přísné dietní omezení, hlavní věc - ne poškodit trávicí systém. Tělo potřebuje živiny, vitamíny a užitečné prvky, tak se určitě budeme jíst zeleninu, nesmíme zapomenout ani na tabulku výživnou hodnotu výrobků. Cuketa, listy hlávkového salátu, okurky a ředkvičky postava nejsou zrovna zraněn, ale normalizovat střevní funkce, vzhledem k tkáně v něm obsažených. Jedinou oblíbenou ovocnou stravou je avokádo.

Někteří tvrdí, že předpisy pro kremelské stravě jsou základem každodenního jídla v rodině, protože obsahují seznamy produktů a látek, které jsou potřebné pro tělo (ne více, ne méně). Ale je třeba vzít v úvahu, že v průběhu těhotenství, kojení nemůže držet tuto dietu, stejně jako u onemocnění ledvin, zažívacího systému a problémy s kardiologem.

Pro ty, kteří chtějí rychle a snadno zhubnout doporučenou kremelské stravě - týdně stojí jen kapka některé nezdravé produkty, a výsledek nebude trvat dlouho. Pokud takové omezení ve stravě nepomohlo nebo nebylo příliš obtížné - je lepší vybrat jinou stravu. Výhody kremelské stravě může být také považována za psychologický komfort v tom, že můžete mít své oblíbené grilované kotlety, kebabs, rybí a masové placičky. Je vhodné, aby nejedli beránka a jít daleko se tučných jídel a pepř - to by mohlo nenávratně poškodit žaludek, což vede k nedostatku radosti hubnutí a plýtvání výdaje na léčbu.

Dalším rysem takového stravování, jako je kremlská strava - menu pro týden by mělo obsahovat 16 litrů vody, to znamená dva litry a více denně. Je třeba normalizovat práci ledvin, které se přímo podílejí na stravě. Tekutina ve skutečnosti jim pomáhá lépe pracovat. Malé množství alkoholu, které neobsahuje sacharidy - vodka, whisky, tequila - je také k dispozici. Pokud jde o nealkoholické nápoje - můžete pít kávu, jakýkoliv druh čaje a čistou vodu, a co je nejdůležitější, že nápoje neobsahují cukr.

Aby bylo možno využít i potěšení z kremelské stravě, je třeba menu po dobu jednoho týdne vypočítá na základě jejich potřeb. Hubnutí s radostí, že je možné dosáhnout větší účinek než přinášet sama nepohodlí úplně zakázán.