Kdo je vhodný Čokoládová strava

Mezi obrovským počtem nejrůznějších strava čokoládová strava používá se taková lahodná a milovaná čokoláda považována za jednu z nejpřísnějších. Mnozí z těch, kteří již takovou dietu vyzkoušeli na sebe, poskytnou zpětnou vazbu, že mohou přivést člověka do polo-slabého stavu. Tito lidé zahrnují a zpěvák Alsou. Obvykle se taková pevná strava používá v případech, kdy je velmi naléhavé zhubnout o několik kilogramů. Ale z nepochybných pozitivních aspektů této stravy je módní, že se jednoznačně hodí pro lidi, kteří nemohou žít bez kávy a čokolády na jeden den.

Čokoládová strava je, že můžete s ní vypít pouze kávu bez cukru mléko s nízkým obsahem tuku, a jíst v průběhu dne pouze 80 gramů čokolády v jakékoliv formě (vhodných a čokolády). Po obdržení malou část čokolády můžete pít tekutiny až po třech hodinách, a to je velmi důležité. Doba trvání takové stravy je velmi malá, ne déle než jeden týden. A také by měla dát pauzu po dobu jednoho týdne (od 4 do 6 dnů). Výsledky Chocolate dieta jsou uvedeny unikátně vysoký jednoho týdne budete mít možnost zbavit 6-7 kg nadváhy. Můžete použít takový striktní a tuhou stravu jen pro ty, kteří mají silné nervy a dobré zdraví, jako je tomu v případě poruchy, riskujete nejen podkopat jejich zdraví, ale také kazí nervovou soustavu.

Velmi často se stává, jako dieta jednoduše ve srovnání s postem, takže při použití čokoládové dieta na hubnutí, budete určitě potřebovat promyslet způsob a pořadí z ní. V každém případě, den po jejím ukončení nemůže okamžitě načíst. Tam je měkčí verze aplikace stravy, pokud v souladu s požadavky výše provedené „čokoláda“ půst dny. Nicméně, toto by mělo být provedeno více než jednou týdně, aby znovu nedošlo k narušení jejich vlastní zdraví, a ne poškodit vaše tělo. Ale tyto mírnější ve srovnání s metodou diety mohou využít pouze osoby, které mají povolení k pití kávy. S touto metodou real ztráta hmotnosti bude asi kilogram denně.

Další metodou, kterou se provádí čokoládová strava, byly vyvinuty dietními lékaři z Itálie. Délka samotné stravy a přestávka v ní zůstávají přesně stejná, jak bylo zmíněno výše, ale jinak existují určité rozdíly. Čokoláda může být den denně nejvýše 30 gramů a pít denně asi dva litry vody. Nepotřebujete však hladovět. Můžete jíst špagety a další těstoviny, jíst ovoce a zeleninu, saláty, popcorn, kombinovat to tak, jak se vám líbí. Omáčky na špagety a saláty jsou nejlepší volit bez masa a s nízkým obsahem tuku.

Můžete přinést přibližné menu pro jeden den, když se taková dieta čokolády provádí:

-snídaně: ovocný salát nebo ovoce, pšeničné vločky s nízkotučným nebo nízkotučným mlékem;

-druhá snídaně: několik hodin před obědem potřebujete občerstvení s malým množstvím čokolády (asi 30 gramů) nebo popcorn;

-Oběd: salát s omáčkou nebo bez omáčky a jedna z těstovin (špagety nebo mušle);

-odpolední svačina: zelenina, ovocný koktejl nebo šálek odstředěného mléka, popcorn;

-večeře: vařená zelenina a celozrnné těstoviny.

Pokud si myslíte, že vaše zdraví je naprosto normální a neuvidíte žádné kontraindikace pro užívání takové stravy, neměli byste ztratit vaši bdělost. Když se náhle pociťujete podrážděním během jídelníčku, špatná nálada nebo závratě, pak by vám tyto signály měly upozornit - to znamená, že vaše tělo vám dává pochopit, že všechno není v pořádku a stojí za to přemýšlet o nutnosti zastavit takovou dietu.