Kefír s řepou: recenze. Recepty na hubnutí

Jaká žena nechce mít krásnou postavu? Každý se snaží přinést vlastní velikost v nezbytném rámci, aby si každý den mohl vychutnávat nákup nových oděvů. Mnozí se snaží využít známých prostředků nebo metod střídání zátěže a racionální výživy, přičemž zapomínají na přítomnost přírodních produktů, které podporují aktivaci metabolismu a urychlují odběr tekutiny z těla.

Popis

Následující strava je velmi populární mezi informovanými lidmi. Kefír s řepou je základem stravy takového potravinového systému. Dvě poměrně jednoduché a velmi průměrné produkty mají obrovskou zásobu vlastností potřebných pro hubnutí. Mnoho lidí považuje tento tandem za druh tuku, ale ve skutečnosti řepa a kefír dovolují tělu začít tento proces přirozeným způsobem.

Řepa

Nezřetelná zelenina příznivě udržuje hladinu sacharidů v těle, takže osoba, která sedí na takové stravě, necítí naléhavý pocit hladu. Také příjemný bonus z řepy je schopnost jemně očistit strusky a upokojit střeva, což kvalitativně zlepšuje samotný proces dietní výživy. Kromě toho je výrobkem barevné skladování minerálů (zejména vápníku, které stimuluje odstranění tuku z těla), stejně jako vitamíny. Jídla skládající se z řepy, vynikající vliv na srdeční práci, ale také zmírnění projevy otoku, protože rostlina dokonale vykazuje přebytečnou mezibuněčnou vlhkost.

Kefír

Kefír je nízkokalorický a snadno asimilovatelný přípravek, stejně jako druh distributora přírodních bílkovin, který se aktivně podílí na buňkách buňky a udržuje harmonii protein-sacharidů v nich. Vzhledem k jemné konzistenci a příjemné vůni, nápoj dokonale stimuluje chuť k jídlu a trávicí aktivitu a také poskytuje vynikající profylaxi pro všechny orgány lidského těla.

Kefír + řepa

Mnoho dívek se pokusilo kefír a řepu více než jednou. Z přehlídky většiny dochází s nadšením, protože nevzhledné produkty pomohly posunout metabolismus správným směrem, čímž zachránily člověka před takovými negativními důsledky dietní výživy jako je zácpa a pravidelné nadýmání. Vzhledem k tomu, že jedním z produktů je zelenina, dietní menu lze snadno měnit a neruší průběh procesu hubnutí.

Někteří se zajímají o odborníky, můžete pít kefír s řepou, protože mnoho rozvinutých technik mluví o potřebě mono-výživy, když je dietní produkt pořízen sám o sobě, což umožňuje tělu snadno jej etchovat. V případě řepy jsou tyto zákazy nadbytečné. Příjemná kombinace ve formě řepkového salátu a sklenice nízkotučného kefíru optimálně nasycuje člověka a snižuje množství spotřebovaných kalorií.

Dieta po dobu 5 dnů

Lidé cestují recept na extrémní stravu po dobu 5 dnů, jehož hlavním složením je kefír s řepou. Recenze mnoha lidí, kteří otestují, že hovoří o vysoké účinnosti takové výživy. Během tohoto období se můžete v průměru rozloučit na 5-7 kilogramů bez pocitu nepohodlí. Principy takové stravy spočívají v tom, že snaha o zhubnutí je povinna zavést do své stravy salát z řepy a celeru, který může být ochucený neúplnou stolní lžící kvalitního olivového oleje. Vše můžete vypít sklenkou nízkokalorického kefíru.

Snídaně v této stravě jsou považovány za slavnostní povzbuzení, protože v této době můžete jíst všechno, ale dodržovat přiměřená opatření. Obědy a večeře se však skládají výhradně z tandemového salátu a kefíru. Odpoledne můžete vypít další sklenici kysaného mléčného výrobku nebo namočit s křupavým celerem.

Ztrácete váhu za tři dny

K dispozici je také strava "Kefír s červenou řepou" 3-denní, která vám umožní strávit na prevenci úrazu těla a snížit váhu o 3-5 kg.

Denní dávka během tohoto období je 1,5 litru kvalitního nízkokalorického kefíru, stejného počtu litrů minerální ne-uhličité vody a vařená řepa. Ostatní produkty jsou z menu úplně odstraněny, což vede k tomu, že tělo přichází do stavu pozitivního šoku, když buňky samy hledají zdroj energie v nahromaděných tukových tkáních.

Koktejl

Tyto produkty mohou být během tohoto období spotřebovány jak individuálně, tak ve formě koktejlu - to vše závisí na osobním vnímání. Minerální voda reguluje rovnováhu kapaliny, protože během takového čištění těla může být pozorováno dehydratace. Při přípravě koktejlu musíte pečlivě vyčistit vařenou řepu, nakrájet na malé kousky (vše závisí na nožičkách) a naplnit ho do misky. Také je třeba nalít 500 ml kefíru a dobře promíchat. Některé dívky dávají koktejl čajové lžičky olivového oleje, který má vynikající účinek na stav pokožky a vlasů.

Kefír, řepa a jahody

Koktejl "Kefír s červenou řepou" není jen vhodnou konzistencí pro jídlo, ale také skvělou cestou vyčistit střeva z nahromaděných strusek a toxinů. Existuje další recept. Který z nich? Teď to řekni. Recept na přírodní čistící prostředek je velmi jednoduchý:

• Malá řepa by měla být vařená a oloupána z temné slupky a vrcholu.
• V mixéru nalijte lžíci kvalitního třtinového cukru (je to skvělé pro dietní jídlo).
• Řezte řepu do malých kostek a přidejte do misky cukr.
• Nyní kefír - sklenice nebo polovina nápoje by měla být nalita do zeleniny a cukru.
• 3 čerstvé nebo zmrazené jahodové ovoce nakrájené na polovinu a přidejte do hlavních ingrediencí, promíchejte vše.

Jahoda v tomto receptu hraje velkou roli, protože je to jen přirozená příchuť a také barvivo. Koktejl může být vařený a bez jeho přítomnosti v něm, ale v důsledku toho ztratí saturaci barev a jeho příjemnou vůni. Měsíční příjem nápoje na prázdný žaludek poskytuje průměrně mínus 4-5 kg ​​bez zvláštní změny ve stravě. Gastrointestinální trakt bude více věrný jídlu a zácpa zmizí z plánu. Zde je takové užitečné čištění!

Kefír a řepa mohou hrát významnou roli v případě, kdy ostatní diety vzrůstá. Čištění střeva aktivuje přirozené procesy a napomáhá jejich správnému toku. V případě sedmi dnů kefír Je nezbytné přidávat do stravy bílkoviny a vitaminy, zatímco se doporučuje počítat množství cukru a sacharidů, které se mohou dostat do těla. Další extra složkou bude vařené kuřecí maso, nesladené ovoce a dokonce i citrusy, ale v omezeném množství.

Pros

Lidé, kteří testovali kefír s cukrovou řepkou na snížení tělesné hmotnosti, přidělila několik výhod takové prevence:

• cena produktů je tak nízká, že dieta na bázi kefír a řepa kvalitativně vyniká z podoby sebe sama;
• ztráta kilogramů prochází velmi rychle a bez příliš velkých výdajů pro nejvíce chudé;
• během období preventivního čištění ztrácejí až 7 až 8 kilogramů, v závislosti na fyziologických vlastnostech organismu;
• nevede k hladným mdlobám, pravidelným poruchám a nepohodlí nebo k rozpadu stolice, protože oba přípravky mají mírný laxativní účinek;
• strava nezahrnuje pouze spalování tuků, při změně stravy dochází k mírnému, ale hmotnému čištění těla.

Nevýhody

Ale, stejně jako v jakékoli jiné stravě, i zde jsou nevýhody. Zde jsou uvedeny recenze:

• V případě návratu do iracionálního režimu výživy existuje možnost obnovit staré tukové zásoby. Použití kefír s řepou pro hubnutí, osoba vyčistí střeva, a proto je snazší vnímat špatné jídlo po.
• Charakteristický laxativní účinek těchto dvou složek může v případě slabého střeva vést k těžkým průjmům.
• Nevyvážená strava zakazuje užívání stravy po dobu delší než 7 dní, protože organismus se v upnutých podmínkách může chovat poměrně nejednoznačně.

Kontraindikace

Existuje také řada kontraindikací, které nedoporučují použití kefír s řepou pro čištění. Přehledy těch nejmenších poskytly dostatek základů pro vypracování určitého seznamu podmínek, kdy je použití tohoto tandemu přísně zakázáno:

• přítomnost střevních onemocnění nebo narušení jeho práce;
• patologii pankreatu (zejména v případě cholelitiázy), stejně jako problémy s játry;
• přítomnost diabetu, zejména v jeho těžkých formách;
• hypotenze - během čištění bude tlak v cévách výrazně klesat, takže lidé, kteří jsou v tomto druhu onemocnění, musíte sledovat výběr diet a technik.

Názory lidí

Lidé, kteří zažili jogurt s řepou pro hubnutí, doporučují přidělit k čištění víkendu, kdy můžete snadno navštívit koupelnu a nemějte strach z pověstí v týmu. Pokud taková možnost neexistuje, ale chcete okamžitě vrátit své tělo zpět do normálu, měli byste být trpěliví a zkusit tuto možnost kdy dietní potraviny vstoupí pouze na oběd a večeři, pak bude reakce těla více loajální.

Mnozí popírají účinnost, kterou mohou poskytovat kefír a řepa. Recenze většiny dívek jsou považována za nadsazená. Ve skutečnosti je účinnost každé stravy striktně osobní, protože každý organismus reaguje na drastickou změnu stravy svým vlastním způsobem. Někteří lidé začnou aktivně zbavovat nahromaděné kilogramy, jiní netolerují kruté podmínky, dochází k prudkému poklesu síly a závratě.

Kefír s červenou řepou by měl být vnímán spíše jako způsob, jak probudit svůj vlastní organismus, spíše než používat jako pravidelný způsob ovlivňování hmotnosti. Vypečená zelenina byla velmi oblíbená. Před použitím je mírně zaléván olivovým olejem a posypán solí. Aby se vyvinuly vlastní preference, je třeba vyzkoušet všechny metody prvotní řepy, a pak se dieta stane oblíbeným zaměstnáním a ne mučením.

Závěr

Nyní znáte zajímavý způsob, jak zhubnout, stejně jako jeho recept. Kefír s řepou nejen pomáhá zhubnout bez velkého úsilí, ale také dává tělu mnoho užitečných látek. Doufáme, že tato strava vám pomůže zbavit se dalších kilogramů. Nejlepší štěstí!