Jak vařit tilapii

Tilapia, stejně jako ostatní ryby, se připravuje rychle a snadno. Z něj můžete vytvořit velké množství různých lahodných pokrmů. Příprava tilapie trvá trochu času, protože obchody prodávají hotové filé. Ryby není třeba vyčistit a vykuchat.

Pro dietní ryby mohou být připraveny ve formě dortu ve dvoulůžkovém kotle, vařit v objímce nebo na pečící trouby se zeleninou a sýrem. Měkké a chutné jídlo je získán pomocí objímky recept tilapia.

K tomu, řezat filety do malých kousků, přidáme nakrájené kruhy brambory, paprika, a cibulové kroužky, sůl a pepř. Namažte ryby a zeleninu s majonézou nebo smetany dát na vrcholu bobkový list a dát trochu stojan. Když je ryba promarinuetsya, jemně umístěna v pouzdru, které tvoří několik děr s párátkem a poslat v troubě po dobu 40 minut.

Ryby získávají šťavnatost a měkkost, zelenina pohlcuje vůni a koření a byliny zdůrazňují kouzlo připraveného jídla na talíři. V létě a na podzim nikdy nestojí za zmatek, ale jak dnes vařit tilapii? Perfektním řešením může být koláč z droždí. Jako výplně používejte čerstvé zelí, dušená v oleji a cibuli, opečené v pánvi.

Hotové těsto musí být rozděleno na dvě části. První polovina se rozloží na plech a vytvoří spodní strany. Nakládejte zelí, pak tilapie a cibulové kroužky. Pro chuť je lepší přidat všechny koření, sůl a bobkový list. Pokryjte koláč druhou částí těsta a utřete jeho hrany. Pro dekoraci můžete tkát pigtail.

Před nastavením koláč v troubě, je nutné ho dobře vařit s vajíčkem a projít ho na několika místech s vidličkou nebo párátkem, aby vzduch mohl uniknout z dortu. Pečte je po dobu 45-50 minut při teplotě 210 stupňů. Chcete-li hořet nepoužít, je lepší jej položit na střední polici, a když je opečené, upravte ho níže.

Jak vařit tilapii v troubě?

Celé kusy filé tilapie pečlivě umyjte, přidejte sůl, přidejte mletou papriku, nalijte šťávu z citronu a vložte do pečícího plechu, maštěného rostlinným olejem. Na vrcholu filé položíme cibulové kroužky a dlouhý pásek majonézy. Položte kulaté plátky rajčat ve dvou řadách na ryby a položte panvu v troubě po dobu 40 minut.

Poté připravte připravenou misku z trouby, posypeme nahoř strouhaným sýrem a zeleninou a vaříme dalších 7 minut. Získejte lahodné a krásné teplé jídlo. Obloha se nejlépe podává s bramborovou kaší a čerstvými rajčaty.

Velmi chutné získá použitím citronovou marinádou, hořčici a med a nastrouhanou mrkev v rajčatové šťávy nebo kečup. Rozmraženy a promyje je nezbytné potáhnout ryby na všech stranách s marinádou hořčice a citrónovou šťávou a nechat po dobu jedné hodiny. Pak zabalte do fólie, takže malou mezeru a dát péct do trouby. Uvnitř fólie lze umístit na dno nakrájená rajčata, cibule a citrony, a na vrcholu ryb posypeme strouhaným sýrem, zelené cibulky a koprem. Přidáme-li k strouhané mrkve a rajčatové omáčce se prostě vynikající!

Každá žena v domácnosti chce vědět, jak vařit tilapii, takže vypadá krásně, chutná a zdravá. Rybí filé má sladkou chuť, která přináší příjemné chvíle při jídle. Je možné zachránit mleté ​​maso, i když jen ryby smažíte v pánvi. K tomu je stačit, že se filé přetočí do mouky a smažíme je na vysokém ohni, dokud nehnědou. Pak si můžete nalít trochu vody a pokračovat k jejímu utrpení k její plné připravenosti.

Šťavnaté a zdravé jídlo dopadne, když smažené ryby se nalije mléko vaječnou směs, přidáme muškátový oříšek, papriku a vařte, zakryté asi 15 minut může být použit pro ozdobu dušenou či čerstvá zelenina nebo vařené rýže.

Rybí filé z tilapie obsahuje ve svém složení hodně bílkovin a málo tuku, takže se často používá v dietní výživu. Odborníci na výživu již dlouho vědí, jak připravit tilapii pro pár, který bude mít léčebný účinek na nemoci trávicího traktu u lidí.

Vynikající chuť se získává z tilapie v těstíčku, křupavé, pod kterým konzervované maso šťavnaté. Vařené ryby v troubě, pečené ve formě dávky nebo v alobalu se zeleninou, nebo na vlastní pěst, nebo vařená ve dvoulůžkovém kotle, pod krytem nebo v otevřené misce, ponechává nikoho lhostejným. Vždy přitahuje vůně a chuť krásných a zdravých jídel.