Tilapia fillet - recept

Všechny ženy v domácnosti si dobře uvědomují, že filé tilapie, recept jejichž přípravky budou uvedeny níže, velmi užitečné a chutné. Kromě toho se tato ryba připravuje poměrně rychle a snadno.

Tilepia fillet - recept s rýží

Produkty, které budou potřebné k vaření:

Tilapia - 550 g;

Rýže - 220 g;

Cibule, rostlinný olej.

Při vaření budete trvat maximálně 19 minut a vaši hosté a rodina budou spokojeni a spokojeni s lahodnou večeří nebo večeří.

Nejprve je třeba dát rýži na vaření. Mezitím by měly být ryby zapojeny. Takže, vezměte zmrazené filé tilapie a vložte do teplé vody, pak zbavte každého filetu přebytečné vlhkosti ubrouskem. Poté rybu protřejte solí. Poté vložíme pánvi na máslo a omáčky omletíme na minutu na každé straně. Poté položíme cibuli, nakrájíme na kroužky, přidáme trochu vody. Nyní zakryjte a vařte asi 9 minut, dokud nebude vařeno. Přidejte vše do rýže a trochu víc vypusťte. Nejlepší je použít hnědou rýži. Jídlo se ukáže chutné a užitečné! Bon appetit!

Filet z tilapie - recept v zázvorové marinádě

K přípravě tohoto pokrmu budete potřebovat:

Tilapia fillet - 4-5 kusů;

Čerstvý kořen zázvoru - 4-5 cm;

Omáčka Teriyaki - 5 polévkových lžic;

Ocet z rýže - 1 polévková lžíce;

Marinovaný zázvor - 25 g;

Květináče - 2 ks;

Arašídové máslo - 25 g;

Sůl.

Nejdříve musíte oloupat zázvor a rošt ho. Pak se promíchejte teriyaki omáčka, stejně jako rýžový ocet. Umyjte rybí filé, po kterém je nakrájeno na plátky. Nyní vložte rybu do marinády zázvoru a pokryjte pokrmy potravinářský film. Pak nechte 19 minut na marinování. Po uplynutí této doby vyndat tilapii z marinády a okamžitě smažte s arašídovým máslem na vysokém ohni. Když se kusy ryb stanou zlatými, musí být vytaženy na papírový ručník, aby se odstranil přebytečný olej. Nyní nakrájíme na tenké proužky nakládaného zázvoru, nakrájíme mátou a posypeme je rybou. Nádobí je připraveno!

Tilepia fillet - recept s červeným pepřem

Složení pro vaření:

Tilapia - 2 kusy;

Citronová šťáva;

Sójová omáčka;

Červená paprika;

Olivový olej.

Nejdříve rozmrazte filé tilapie, opláchněte vodou a dobře utřete ručníkem. Pak posypeme pepř červená, Současně nepotřebujete sůl, protože těstoviny budou slané. Položte rybu do misky a posypeme strouhanou citrónovou šťávou. Přidejte sójovou omáčku v mírném množství, pak nechte rybu po dobu 17 minut marinovat. Poté smažte olivový olej na obou stranách. Toto jídlo bude vynikající večeře a potěší vaši domácnost svou příjemnou a jemnou chutí.

Filety tilapie ve fólii se sýrem a omelety

Potraviny pro vaření:

Mrkev - 1 kus;

Koření, sůl;

Filet Tilapia - 4 kusy;

Cibule - 2 kusy;

Sýr - 360 g;

Olivový olej;

Vejce - 3 kusy;

Mléko - půl šálku;

Smetana - 2 polévkové lžíce;

Mouka - 1 lžíce umění.

Nejprve je třeba marinovat ryby v citronové šťávě a koření asi hodinu. Pak se oloupeme a nakrájíme na mrkev, cibuli. Poté smažte olivový olej. Nyní rožte sýr. Poté vrstvu fólie naneste a trochu stejného oleje. Na fólii položíme smaženou cibulku s mrkví a rovnoměrně rozšiřujeme rybí filé. Poté posypeme sýrem a položíme na sýr další vrstvu filety, pak opět vrstvu sýra. Nyní šlehněte v nádobě samostatné vejce s mlékem a zakysanou smetanou, přidáme sůl, pepř, mouku a znovu. Přijatá omeleta je plná ryb. Příprava tilapie ve fólii v troubě při 170 stupních po dobu 24 minut. Bon appetit!

Pečené filety tilapie - recept

Budete potřebovat:

Máslo - 2 polévkové lžíce;

Tilapie - 0,4 kg;

Sýr - 65 g;

Majonéza;

Sušená bazalka, cibulový prášek, sůl, pepř;

Citronová šťáva.

Všechny výše uvedené přísady, kromě ryb, by měly být smíchány v misce. Ryby je třeba umýt a naložit na fólii, po které je třeba pečeme po dobu 4 minut. Poté otočte a pečte ještě 4 minuty. Pak ji vyjměte z trouby a nalijte ji na omáčku. Pak znovu vložte tilapii do trouby a pečeme v omáčce po dobu 7-8 minut. Ryby se připravují jednoduše a rychle! Podávejte to nejlépe salátu čerstvé zeleniny.

Po výše popsaných receptech už nebudete mít otázku, jak vařit filé tilapie.