Surové potraviny. Škody nebo výhody?

Co je surové jídlo, téměř každý rozumí. Toto je originální dietní potraviny, při kterých není možné vytápět výrobky. Jednoduše řečeno, jídlo není vařené, pečené a jedlé syrové.

Mezi vegetariány a surovou potravinou je mnoho podobných. Koneckonců, věří, že největší přínos se nachází v zelenině a ovoci, stejně jako v obilí. Často odborníci v oblasti surového masa však odmítají jíst maso a ryby.

Existuje několik důvodů, proč lidé přicházejí do surového jídla. Jedním z nich je silná touha zhubnout. Nové stravě neobsahuje velké množství kalorií nebo konzervačních látek. Navíc neexistuje přebytek soli, což znamená, že voda v lidském těle nezůstane dlouho. Možnost postupné hubnutí.

Někdo přijde do surového jídla, aby se zbavil nemocí. Věc je, že v tomto menu tělo čistí. Koneckonců, tělo neobdrží žádné toxické látky s jídlem. Obvykle přichází metabolismus, stejně jako imunita. Riziko vzniku rakoviny je znatelně sníženo.

Mnoho lidí dává přednost surovým potravinám jako způsobu života po mnoho let. U takových lidí začínají všechny vnitřní procesy pomalu proudit, protože absorpce obrovského množství bílkovin již není zapotřebí. Naopak surové sacharidy dostávají více sacharidů, což umožňuje, aby se surový potravináři stali odolnými.

Navzdory jejich důstojnosti existuje mnoho faktů, které naznačují poškození surového jídla. Stojí za zmínku, že v některých případech je takový režim zcela kontraindikován.

Surové potraviny. Škodlivé při nemocech

Lékaři nedoporučují konzumovat surové potraviny, pokud existují urolitiáza. Zvláště důležité je získat plné jídlo, pokud dojde k poruchám metabolismu fosforu a vápníku. Negativní účinek na chronickou a akutní pankreatitidu je surová strava. Harm je způsoben zdravím, pokud jsou konzumovány pouze surové potraviny s dnou.

Cholecystitida, peptický vřed a žaludeční vředy také nepřijmou syrové potraviny. Konečně, po dlouhých chirurgických zákrocích by člověk neměl dodržovat takovou dietu.

Surové potraviny. Škody na těle

Každá rostlina sama o sobě hromadí množinu škodlivé látky. Všichni mají nadměrný vliv na lidské zdraví. Samozřejmě, se syrovými potravinami všichni spadnou dovnitř. Stále se hromadí, mohou se náhle proměnit v nepříjemnou nemoc. Samozřejmě, všechny tyto látky jsou zničeny, pokud jsou tepelně ošetřeny.

Některé surové potraviny mohou způsobit alergie. A opravdu, dokonce i osoba, která prostě jedí ovoce a bobule, se může projevit. A mezi surovou potravinou toto riziko vzrůstá.

Jedním z důvodů, proč se nepoužívají produkty tepelné úpravy, je ztráta hodnotných vitaminů. Stojí za opovržení surových potravin. Hlavní věc je správné provedení kuchařského ošetření. Existuje však takový provitamin A, který lze získat pouze tepelným ošetřením s přídavkem tuků pro lepší asimilaci.

Je velmi důležité, aby výrobci surových potravin dostávali celý komplex živin. Proto jsou potřebné znalosti, které pomáhají vyrovnat výživu. Pro surové jsou surové potraviny škodlivé.

Velmi velké poškození těla je způsobeno bakteriemi a parazity, které spadají spolu se syrovými potravinami. U surového masa a ryb jsou také červy, které zmizí po tepelném ošetření. To znamená, že syroví jedlíci jsou náchylnější k trichinelóze, anisakidóze, opistorchiázy a dalším vážným a nebezpečným chorobám.

Surové hvězdy

Bez ohledu na to, jak moc mluví o nebezpečích surového jídla, někteří stále drží tuto formu výživy. Z známých surových lidí se může rozlišovat Demi Moore. Přes aktivní pracovní plán vypadá skvěle. Kromě toho má také tři děti. Herečka je jistá, že syrové jídlo je způsob, jak odstranit všechny škodlivé látky z těla.

Uma Thurman je také fanouškem surového jídla. Je přesvědčena, že její krása, zdraví a energie jsou jí poskytovány její dietou.