Surové potraviny: před a po. Recenze skutečných lidí o syrových potravinách

Potraviny bez soli a koření, které nejsou tepelně ošetřeny, jsou základem pro konzumaci syrových potravin. Tento systém spotřeby produktů zahrnuje příjem sušeného ovoce sušeného na slunci, naklíčených semen různých obilovin, studeného lisovaného rostlinného oleje, čerstvé zeleniny a ořechů. Hlavním argumentem ve prospěch takové výživy je touha chránit nutriční hodnotu konzumovaných potravin.

Druhy stravy

Společné pro všechny typy tohoto potravinářského systému je odmítnutí zahřátí zpracování potravin. Různé individuální preference oddaných rodí různé druhy surových potravin. Takže všežravý typ umožňuje příjem masa, ryb, mléka, vajec, ale pouze v surové nebo sušené formě. Vegetariáni mohou pouze jíst vegetariánskou stravu a někdy také syrové vejce a mléčné výrobky. Veganské surové potraviny jsou považovány za nejběžnější typ a umožňují pouze zeleninové potraviny bez tepelného ošetření ve stravě. Masožravé nebo syrové jídlo je založeno na používání mořských ryb, ryb, zvěřiny, vejce, syrového masa. Ovoce a zelenina ve stravě jsou velmi omezené. A nakonec poslední druh surového jídla je Fruitarianism. V tomto případě obsahuje strava čerstvé ovoce a ovoce. Nejíst zeleninu, která není ovocem, ale také obiloviny.

Surové potraviny: před a po přijetí. Změny vzhledu

Při přepínání na tento napájecí systém na krátkou dobu se výrazně ztratí váha. To platí zejména pro osoby s velkou tělesnou hmotností. C ztráta hmotnosti jít a struska z těla, což vede zejména ke zlepšení stavu vlasů a nehtů. Surové potraviny před a po rozpoznání představují významný rozdíl ve vzhledu tváře, který se stává čistší a hladší. Zanechání živočišných potravin podle příznivců tohoto jídelního systému odstraňuje z těla špatný dech.

Vývoj trávicího systému. Pocity hladu a chuti k jídlu

Jak zpracovat jídlo v těle je ovlivněno syrovou stravou? Před a po přechodu na tento potravinový systém je úroveň stravitelnosti potravy odlišná. Například po určité době dostatek jídla na oběd bude mít několik banánů nebo jablek.

Pokud jde o hlad a chuť k jídlu, hodně záleží na individuálních potřebách jednotlivce. V jednom jsou přívrženci podobní: pro vzhled pocitu "brutální chuti k jídlu" je nutné jíst několik dní.

Změna práce chuťových pohárků

Přechod na surové potraviny umožňuje cítit skutečnou chuť každého produktu. Surové potraviny ve svých recenzích potravinového systému říkají, že banán má chuť smetanového dezertu a avokádo může dát celou řadu chutí: od ořechů až po houby. Tato transformace se vysvětluje skutečností, že syroví jedlíci receptorů jazyka jsou vyčištěni z různých koření a přísad, a proto jsou lidé citlivější na vůni produktů.

Co trpí přívrženci tohoto jídelního systému?

Před a po surovém jídle mají lidé různou náchylnost k infekcí a změny jsou k lepšímu. Existuje posílení imunity, což vede k téměř úplné absenci chladných a virových onemocnění. Existuje také zmizení příznaků alergie, rakoviny, různých kožních onemocnění. Mnoho surových potravin hlásí "krizi" na začátku přechodu na potravinový systém. Jsou poznamenané zhoršením minulých onemocnění. V tomto případě se doporučuje pokračovat v dodržování vašeho výběru a brzy se stanou nepříjemné pocity.

Duševní a fyzická vytrvalost

Jak se dieta týká osoby? Před a po přijetí tohoto potravinového systému bude existovat různá vytrvalost, schopnost vydržet významnou fyzickou námahu. Existuje mnoho názorů na to, jak před přechodem na syrové potraviny člověk běžel na míli s obtížemi a začal běžet každý den. Samozřejmě zlepšení fyzické formy závisí především na počátečním stavu svalů a na tónu těla.

Surové potraviny jsou označeny vylepšenou pamětí a pozorností. Ve svých odpovědích mluví o vytváření pozitivního vnímání světa kolem nás a vzhledu touhy přinést kreativní prvky do života.

Výhody a nevýhody tohoto energetického systému

Určitě mnozí lidé slyšeli o surovém jídle. Tento systém je často napsán na webových stránkách nebo v televizi. Před dramaticky změnou stravy je užitečné přečíst recenze skutečných lidí o syrových potravinách. Co o něm psali nováčci a zkušení oddaní? Zde jsou hlavní výhody tohoto systému napájení založené na zpětné vazbě:

1. Probíhá transformace života, pocit radosti a nadšení.
2. Surové jídlo je otevřené znalostem, snaží se co nejvíce učit.
3. Existuje spousta energie, takže se chcete pohybovat, vést aktivní životní styl.
4. Žádné problémy se spánkem. Vzhled jasných, nezapomenutelných snů.
5. Vzácné onemocnění. Prakticky žádné katarální nemoci.
6. Napájecí systém umožňuje ušetřit značně peníze, které byly použity k nákupu jídla, stejně jako čas strávený vařením.
7. Zbavte se dermatitidy a alergií.
8. Nedostatek nadváhy.
9. Vzácný pocit hladu.
10. Zbavte se zápachu potu.

Nevýhodou však je surová strava. Přehledy před a po přepnutí na tento potravinový systém ukazují následující:

• nepřijetí tohoto způsobu života jinými lidmi. Přívrženci často slyší kolem typu otázek: "Proč to potřebujete?", "Na festivalu můžete" a tak dále;
• těžký přechod. Je třeba změnit nejen potravinářský systém, ale i návyky, myšlení;
• v počátečním období dochází k silnému čištění těla, které vyvolává vyrážky na kůži, výbuch chronických nemocí;
• výskyt poruch v napájecím systému. Po rozbití mohou lidé začít jíst všechno nebo smíchat různé chutě. To vede k nutnosti začít znovu pracovat na sobě;
• závislost na dostupnosti určitého jídla. V tomto ohledu se někdy musíte uchýlit k dočasné hladové stávce na událostech, kde není potravina známá surovému jídlu;
• potíže s výživou v zimní sezóně, protože neexistuje žádná "živá" zelenina a ovoce.

Před a po surovém jídle je jiná teplota těla. Takže u fanoušků systému klesá na 36 stupňů. Tento jev se vysvětluje skutečností, že tělo přestalo trávit dodatečnou energií při trávení jídla. Je třeba poznamenat, že ztráta hmotnosti se ne vždy odehrává, některé surové potraviny naopak zvyšují hmotnost. Někdy si stěžují na různé zubní nemoci, například na zničení zubní skloviny. Abyste tomu předešli, je nutné zmírnit používání kyselého ovoce a po jídle vypláchnout ústa.

Surové sýry musí užívat určité druhy vitamínů a mikroelementů, protože se nenacházejí v rostlinných potravinách. Také jednou z nevýhod tohoto potravního systému je jeho negativní dopad na hladinu cholesterolu v krvi. Další nevýhodou je získání nažloutlé odstíny pleti. K tomu dochází, když je velké množství produktů žluté a žluté oranžové květy, například mrkve (fenomén nazývaný hyperkarotinémie).

Věk - překážka nebo ne?

Surové jídlo po 50 letech je možné, a jak mnoho stoupenců tvrdí, je to nezbytné. Čtení recenzí lidí, kteří si zvolili tento systém výživy ve vyšším věku, čelíte skutečným zázrakům. Oni píší o normalizaci krevního tlaku, o tom, jak nadváha byla, a tím i pocit těžkosti a neochoty pohybu.

Před a po přechodu na syrovou stravu musí pokračovat návštěva ošetřujícího lékaře. U lidí dospělých po přijetí tohoto systému potravin se zvyšuje riziko vývoje onemocnění pohybového aparátu kvůli téměř úplné nepřítomnosti vápníku a některých nezbytných vitaminů.

Ředináři: před a po

Na základě četných recenzí dospějeme k závěru, že spolehliví stoupenci tohoto jídelního systému jsou přesvědčeni o svých schopnostech, optimismu a utaženém těle. Existuje úplné odstranění špatných návyků, lidé najdou klid a klid. Výrazně zlepšuje zdravotní stav.

Surový jedlíci mluví o odmítnutí těla různými cizími těly nebo chemickými výrobky. Abyste získali správnou barvu vlasů, bude to trvat delší dobu. Existuje vyrážka a podráždění pokožky tvář při aplikaci make-upu.

A co píší blízcí suroví lidé? V počáteční fázi slyší příbuzní a přátelé požadavky na změnu stravy. V průběhu času se ztratila touha inspirovat názory těch, kteří se nacházejí kolem surového jídla, je tiché, pozitivní přijetí života.

Takže předtím, než změníte svůj obvyklý systém jídla, musíte skutečně posoudit své schopnosti a touhy, mluvit se surovinami, přečíst si recenze. Mnozí začínající fanoušci surových potravin spojují tento energetický systém se získáním esoterických znalostí, ale není tomu tak. Klíčem k úspěšnému přechodu bude klid, bez fanatismu a zdobení, postoj k jídlu a jeho přeměně.