Ztráta hmotnosti bude vždy pomáhat stravě jednotlivých jídel

Pro člověka je velmi nebezpečné, že má takovou zálibu jako nadměrné obtěžování. Vynucuje všechny, aby jedli ve velkém množství. Výsledkem je nadváha a spousta nejnepříjemnějších a nebezpečnějších onemocnění. Existuje speciální strava, oddělené jídlo - základní podmínka. Když jíte tímto způsobem, zvyšuje se účinnost zpracování potravin, takže nečistíte vaše střeva vlastním odpadem, nekrmte krev s vlastními toxiny. Komplexní výživa pomalu, ale jistě vede k otravě těla, protože tímto způsobem zanecháváme tělo s odpadem z potravin. V samostatné potravině lze všechny produkty rozdělit do tří skupin. První skupina - to jsou bílkoviny, druhá - sacharidy a třetí - živé potraviny.

Skupina bílkovin zahrnuje vejce, stejně jako maso a ryby, navíc - lilky, luštěniny, ořechy, semena a tuky živočišného původu. Skupina produktů živočišného původu obsahuje ovoce a lahodné sušené ovoce. Také můžete přidat zeleninu, kromě brambor. Přidat do tohoto seznamu bobule, čerstvé džusy, pohanky a rostlinné tuky. A nakonec třetí skupina - sacharidy - zahrnuje chléb, mouka, med, stevia, brambory, obiloviny. Proteiny se štěpí v zažívacím traktu činidly složenými z kyselin. Pokud jde o uhlohydráty, jsou zpracovány alkalickými činidly. Živé potraviny jsou však schopné se strávit. V nich zůstávají živiny. Jakákoli strava odděleného jídla obsahuje tzv. Schéma kompatibilitu výrobků. Proteiny jsou kompatibilní s živými potravinami. Živé potraviny jsou naopak kompatibilní se sacharidy. Není možné kombinovat bílkoviny se sacharidy, jelikož potraviny v tomto případě nebudou zcela přepracovány. Spotřeba nekompatibilní produkty může jen ublížit. Pokud samostatná strava zahrnuje jíst meloun, pak tady stojí za to podrobněji se zabývat jeho užíváním. Faktem je, že meloun, jako zdravotní produkt, je neslučitelný s absolutně ničím. Proto musí být jeho použití odděleno dvěma hodinami přerušení od používání jiných produktů. Ve skutečnosti, trávíte "melodické dny", můžete dokonale vyčistit vaše tělo. V běžných dnech nemůžete jíst nic než dvě hodiny před jídlem melounu, a také dvě hodiny po jídle.

Systém oddělených potravin vytváří a usnadňuje práci trávicího traktu. Při podávání na takový systém žaludek zpracovává potravu pouze za dvě hodiny, homogenní ve svém chemickém složení. Tím rychle vystupuje z těla. Dvě hodiny je čas, který musí být ponechán na přestávku oddělující metody bílkovin a sacharidů. Silně chtějí jíst jen v prvních měsících, pak zlepšuje asimilaci jídla a pocit hladu zmizí.

Chci věnovat pozornost medu, který patří do skupiny sacharidů. Jeho složky přispívají k absorpci vápníku, což je nezbytné pro každodenní metabolismus. Jen lžíce medu denně mohou dělat zázraky.

Dieta samostatných jídel nejčastěji nezahrnuje mléko do stravy, protože je pro člověka nepřijatelné. Z toho důvodu se trávicí trakt může rozpadnout, což je velmi silný faktor změny mikroflóry - dysbiózy. Všechno bez výjimky přispívá mléčné výrobky a mléčné výrobky k tvorbě hlenu a pak ke stagnaci střev, plic. Zvyšuje kyselost tkání, vylučuje vápník z těla. Proto je mezi milovníky mléka to nejčastější nemoci kostního systému, stejně jako zlomeniny.

Pokud chcete oddělit jídlo, můžete rychle a navždy zhubnout. Není to jen týden nebo dva týdny strava, to je již váš způsob života, který jste si vybrali pro sebe. Potřebujeme upravit své jídlo tak, aby produkty neztrášily tělo, evakuační systém zbytků jídla by měl fungovat jako hodiny. Dejte své tělo do pořádku, pak zapomenete na nemoci, na únavu a špatné zdraví.

Dieta oddělená výživa, počítaná po dobu devadesáti dnů, je poměrně účinná při ztrátě hmotnosti. Během této doby můžete ztratit až 25 kilogramů nadváhy. Celá strava je rozdělena do čtyřdenních cyklů, mezi kterými je první den bílkovina, druhý je škrobený den, který může jíst komplexních sacharidů. Patří sem luštěniny, obiloviny a kořenové plodiny. Nezapomeňte na zeleninu. Třetí den - sacharidy a čtvrtý - vitamín. Zahrnuje spotřebu ovoce, ořechů a semen. Můžete přidat zeleninu. Taková strava samostatné výživy by měla dodržovat přísná pravidla. Takže večeře by neměla být dřív než v poledne a večeře - nejpozději do osmé večer. Méně vysokokalorické by měla být snídaně. Na oběd potřebujete jíst velkou část, a na večeři - malou. Nezapomeňte pít vodu, nejlépe víc. Nyní si můžete vybrat dietu svého dne. Koneckonců už víte, jaké potraviny jsou součástí skupiny bílkovin, živých potravin a sacharidů.