Kompatibilita produktů - co potřebujete vědět?

Pravděpodobně neexistuje žádná osoba na zemi, která by aspoň jednou "seděla" na žádné stravě. Existuje mnoho důvodů - některé nemoci, specifické rysy našeho těla, životní styl, místo narození člověka a dokonce i jeho příslušnost k jakémukoli náboženství. Dieta (z řečtiny delta-alfa-iota-tau-alfa, což znamená "životní styl") je soubor specifických pravidel, které je třeba dodržovat při plánování stravy.

Z tohoto hlediska je slučitelnost produktů také dietní ideologie zaměřená na objednávání výživy, přičemž se vezme v úvahu interakce různých látek. Vliv je dvojího. Na jedné straně existuje skutečná neslučitelnost produktů, na druhé straně jejich kompetentní kombinace může obohatit naše jídlo. A tím i pozitivní nebo negativní vliv výběru výrobků na naše zdraví. Takže není správné jíst správně, že s tím, co můžete jíst.

Například, mnoho lidí, snaží se ztratit nadváhu, odmítnout potraviny obsahující tuky, a téměř úplně přejít na rostlinné produkty. Bezplatné zaměstnání, upřímně. Protože tuky jsou nezbytné pro lidské tělo: jsou zdrojem energie, tak nezbytným pro naše buňky. Energetická hodnota tuk je přibližně 2krát vyšší než tuku

uhlohydrátů. Samozřejmě, toto je podmíněno jejich úplnou asimilací, která je možná pouze ve zdravém těle, vzhledem k kompatibilitě výrobků.

Přítomnost tuků je mimořádně nezbytná i v případě, že chceme, aby z přijatých rostlinných potravin bylo co nejvíce prospěšné. V tomto smyslu je kompatibilita produktů velmi důležitým aspektem stravy. Takže například karoten, obsažený v mrkve, je látka rozpustná v tucích a bez tuku živočišného nebo rostlinného původu je prostě neasimilována, a proto nebude mít svůj pozitivní účinek. Takže kombinace mrkve s rostlinným olejem nebo zakysanou smetanou je předpokladem toho, aby se toto jídlo co nejlépe využilo.

Abyste sami pochopili, které produkty lze kombinovat, stojí za to mít na paměti, že všechny z nich lze rozdělit do tří skupin. To je potraviny bohaté na bílkoviny, potraviny rostlinného původu a produkty obsahující uhlohydráty.

Protein Products strávitelné v přítomnosti kyselin, sacharidů - v přítomnosti zásad a rostlinné potraviny jsou charakterizovány skutečností, že obsahují jak živiny, tak enzymy pro jejich štěpení.

Abyste udrželi zdraví, měli byste vědět, jaká je kompatibilita výrobků. To pomůže zabránit zanesení těla struskou, která vzniká v důsledku špatného trávení jídla. Kombinace bílkovinné potraviny se zeleninou je správné a užitečné, stejně jako kombinace uhlohydrátů se zeleninou a ovocem. Ale bílkoviny a uhlohydráty se lépe nemíchají, nic dobrého z toho nevyjde. Naučte se jíst dezert nejméně hodinu po hlavním jídle a velmi brzy budete cítit, co vám přinese zdravá a zdravá strava.