Dieta podle krevní skupiny. 2 pozitivní

Profesionálové se domnívají, že dieta "krevní skupiny" je způsob, jak nejen krásné, ale zdravé tělo. Základem stravy je teorie lékaře Jamese DrSquo-Adamo, který tvrdí, že všechny produkty jsou rozděleny na škodlivé, neutrální a užitečné pro jakoukoli skupinu. Dieta přímo závisí na buněčné struktuře, takže stejné produkty mohou přinést jeden člověk přírůstek hmotnosti a druhý pomáhá zhubnout. Dieta vyvinutá americkými odborníky na výživu eliminuje tento problém a zajišťuje, že proces snižování tělesné hmotnosti bude mít příznivý vliv na vaše zdraví.

Jak víte, existují pouze 4 skupiny. 1 typ krve byla vytvořena především. Všichni lidé ve starověku jedli převážně živočišné bílkoviny (maso). Později se lidé zabývali zemědělstvím a začali jíst rostliny. Takže tam byla 2 skupiny. Později se lidé stali dostupnými mléčné výrobky, v souvislosti s tím vznikla 3. skupina. Čtvrtá skupina je nejvzácnější, je to směs všech ostatních skupin. Na základě těchto jednoduchých historických skutečností je postavena teorie, podle níž pro každou skupinu existuje soubor produktů, které je třeba dodržovat.

Dieta podle typu krve 2 pozitivní naznačuje přítomnost velkého množství potravin rostlinného původu ve stravě člověka. Tito lidé jsou zpravidla příjemní být vegetariáni, to je předispozice těla. Dieta pro 2 typy krve by měla být zvláště přirozená, specifická. Lidé s krevními typy tohoto druhu jsou velmi slabá imunita, jemný trávicí trakt, jsou citliví a slabí. Mezi nejčastější nemoci, které trpí, patří diabetes, onkologie, onemocnění jater, anémie.

Strava pro druhou krevní skupinu zahrnuje vegetariánství. Ve stravě jsou nutné: sója, saláty, zelenina, fazole, obiloviny, stejně jako ovoce, ryby, kyselé mléčné výrobky. Napijte zelený čaj, červené víno, kávu, džusy (kromě pomerančů) a vodu. Z masa je povoleno pouze omezené množství kuřecího a krůtího masa. Snižování hmotnosti je podporováno oleji, zeleninou, ananasem, sóji.

Dieta pro krevní skupinu (2 pozitivní) by měla být nejen účinná, ale i vyvážená. Nemůžete zbavit tělo vitamíny, vápník, zinek, železo. Používejte doplňky stravy - ženšen, bifidumbakterin, echinacea, bylinné čaje.

Strava pro krev 2. skupiny zahrnuje nejen omezení mléka a masa, ale také odpovídající fyzické cvičení. Jóga a tai chi vám pomohou. Cvičení nejen přispívají ke snížení hmotnosti, ale také zvyšují zdraví, zlepšují duševní stav.

Všichni chceme mít krásnou postavu, silné tělo a zdraví. Ve všech těchto případech pomůžeme stravě skupina krve. 2 pozitivní skupina má předpoklad pro vegetariánství, jak bylo zmíněno výše. To znamená, že problémy s trávením, které se často vyskytují, jsou způsobeny špatnou asimilací masa. Je to maso, které zhoršuje pohodu a podporuje aktivní přírůstek hmotnosti, zpomaluje metabolismus. Vegetariánství také přispívá ke vzestupu energie a vytváření trávicího systému, posílí imunitu.

Vyhněte se ostré potraviny, stejně jako kyselé a slané pokrmy. To je nejen špatně vstřebává tělo, ale také negativně ovlivňuje postavu. Preferujte slanou rybku a kečup česnek a mrkev.

Dieta pro krevní skupina 2 pozitivní znamená omezení mléčných výrobků. Na trávení a postava je lépe ovlivněna kyselým mlékem, tvarohem a také nízkotučným sýrem. Protein požadovaný pro každého z nás je ve vejcích a sójových produktech.

Omezením na maso a mléko, jíst pouze přirozené jídlo vařené pro pár, vylepšujete nejen své zdraví, ale také získáte energii, sílu a vynikající postavu.