Zdravá strava: třetí typ krve

Třetí krevní typ je považován za jeden z nejvzácnějších na světě, protože na naší planetě patří do této kategorie jen více než 20% populace. Někteří vědci tvrdí, že tato krev je výsledkem neomezené migrace lidí a domestikace zvířat.

Lidé, kteří mají třetí krevní skupinu, by měli mít takové kvality jako klid a klid. Taková osoba má zpravidla dobré zdraví, dává přednost vyvážená výživa, zejména má tendenci k mléčným výrobkům. Když mluvíme o pracovní aktivitě, pak může dosáhnout největší produktivity pouze tehdy, když se kombinuje duševní a fyzická zátěž.

Dietitians již dlouho věděli, že při sestavování ideální stravy pro klienta je třeba vzít v úvahu jeho krevní skupinu. Jak víte, existují produkty, které podporují přírůstek hmotnosti u lidí, kteří mají třetí pozitivní krevní skupinu. Mezi ně patří kukuřice, arašídy, pohanka, sezamová semínka, protože významně zpomalit metabolické procesy v těle, stejně jako pšenice, přes které aktivně hromadit tuk. Zelená zelenina, maso, vejce a játra přispívají k poklesu ukazatele na váhy.

Potraviny podle krevní skupiny. 3 pozitivní nebo negativní

Masové výrobky jsou zodpovědné za zlepšení trávicího traktu, preferují jehněčí, králičí maso, zvěřina nebo jehněčí maso. Není špatné ovlivnění postavy telecího a hovězího masa, stejně jako jater. Ale z použití vepřového masa nebo drůbeže by měly být vyřazeny, protože nebudou mít žádný užitečný účinek.

Třetí krevní skupina je považována za poměrně vzácnou a neobvyklou, což znamená, že jídlo by mělo být zvláštní. Téměř všechny mořské plody jsou užitečné pro tělo jídlo. Lidé s třetí skupinou by však měli být upřednostňováni halibut, černý kaviár, Štika, losos, makrela a platýs. Ale kraby, humry, hlemýždi, úhoři a ančovičky přinášejí více škod než dobra.

Jak je uvedeno výše, tito lidé často milují mléčné výrobky ve všech svých projevech. S cílem nejen prožít radost z jídla, ale také zajistit příliv užitečných látek, je nutné nahradit obvyklé plnotučné mléko nízký obsah tuku nebo koz, sójový nebo smetanový sýr - koza nebo ovce.

Důležitou roli při zlepšování trávení hraje jogurt a domácí jogurt. Z používání smetanovým sýrem a smetanou by měl opustit navždy, protože tyto produkty nejsou dobré pro vaše tělo nebude dělat, a jejich nadměrné konzumaci negativním dopadem na postavu v podobě dodatečných kilogramů nadváhy.

Mnoho žen, které se snaží dosáhnout ideálních forem, odmítá užívat jakékoli produkty obsahující tuky. To má často škodlivý účinek a je považováno za jednu z hlavních chyb. Nejpříznivější účinek olivového oleje lze použít jak v procesu vaření potravin, tak pro kosmetické účely. Třetí krevní skupina je docela rozmarná, například nepřijímá arašídový a sezamový olej, ani slunečnicový olej.

Ztrácejte váhu s přínosem, protože teprve poté můžete dosáhnout požadovaného a stabilního výsledku!