Pečené kuřecí kuře je jednoduché, chutné a velmi uspokojující.

Péče o zdravou výživu se stává jednou z hlavních složek moderního života, aniž by nás zkazila příznivá ekologie. Proto každý, kdo chce zachránit nebo zlepšit své zdraví, dříve či později přemýšlí o tom, co jí. Navíc reklama a lékaři denně z televizních obrazovek a ze stránek novin a časopisů nás zastrašují nadměrnou hmotností, cholesterolem a karcinogeny. A nevědomky začneme poslouchat a revidovat stravu.

Možná, jeden z nejužitečnějších, můžete volat nádobí vařených v hrncích. Keramické nádoby dokonale chrání nejen chuť výrobků, ale téměř všechny vitamíny a stopové prvky. Kromě toho, například, pečené ve kuřecích kelímkách, velmi rychle a snadno připravené, ušetříte čas a energii. Složky mohou být libovolné, v závislosti na vašich preferencích a kulinářské fantazii. Můžete nahradit kuřata vepřovým masem nebo houbami.

Pečeme v hrncích z kuřecího masa s bramborami je snadno připravená strava, která bude důležitá pro večeři a slavnostní večeře. Recept tohoto pokrmu bude mít oblibu jak kuchařů nováčků, tak i kuchařů se zkušenostmi.

Pro přípravu dvou porcí:

- 2-3 malé brambory;

- jedna střední mrkev;

- polovina žárovky;

- kuřecí prsa na polovinu;

- jedna střední rajčata;

- 2 stroužky česneku;

- jedna střední červená paprika;

- sůl, koření;

- čerstvé zeleniny;

- slunečnicový nebo olivový olej;

- vařená horká voda;

- zakysaná smetana.

Zelenou zeleninu a nakrájejte je na plátky. Cibule nakrájíme a smažíme v oleji, přidáme na ně mrkvu a rajčata. Doly hrnce, přidejte máslo a rozšiřte kuře, brambory, pepř, zeleninu na vaření. Dále přidejte sůl, koření, česnek a zakysanou smetanu. Vyplňujeme budoucnost teplou vodou o jednu třetinu. Dali jsme naši hrnce v troubě nebo v mikrovlnné troubě. Pečeme v hrncích od kuře v mikrovlnné troubě je dokonce chutnější a užitečnější. Doba vaření trvá v průměru asi půl hodiny. Připravené pečivo, nezapomeňte posypat čerstvými bylinkami.

Pokud chcete vařit chutné a chutné pokrmy, zvýšit jejich nutriční hodnotu a získat co nejvíce prospěchu, a také strávit minimální čas na tom, pak pečeně v hrncích v mikrovlnné troubě - tohle je vaše kuchařská hůlka.

Velmi chutné hranolky se získávají z vepřového masa a hub. Z tohoto důvodu jsou čerstvé houby a libové maso nejlepší. Vezměte vepřové místo kuře. Nakrájejte je na malé kousky a brambory a mrkev jsou pastelky a kostky. Houby opláchněte a smažte v slunečnicovém oleji s cibulkou a mrkví. Připravte hrnce, nalijte do nich trochu oleje a položte ingredience ve vrstvách: brambory, maso, houby. Můžete přidat další rajčata a bulharský pepř. Každá vrstva musí být solené, pepř a posypeme kořením. Nahoru s lžící zakysané smetany a trochu horké vařená voda. Vložte do mikrovlnné trouby 20 minut a vychutnejte si vynikající pokrm. Před podáváním posypeme čerstvou petrželkou a koprem.

Pečené kuřecí klobouky mohou být připraveny v zázraku moderní technologie - aerogrill, který se nedávno stal snem každého, kdo se stará o zdraví rodiny, paní. Pokud jste stále šťastní, umístěte keramický hrnec s jeho obsahem do aerogrilu a zapněte příslušný režim. Tato příprava smaží umožňuje eliminovat zbytečné tuky a zvyšovat stravovací složku pokrmu. Kromě toho je pečená v hrncích v aerogrilu připravena pouze 15-20 minut, při zachování všech vitaminů a mikroživin, které potřebujeme.

Keramické nádoby jsou dědictvím našich pečujících předků, kteří znají tajemství zdraví a dlouhověkosti. Vařili v ruském krbu a jedli hliněné hrnce a prakticky neznal tuto nemoc. A sčítání, chci říct, že všechno užitečné spolu s géniem - je jednoduché.