Užitečná zelenina v obchodě s několika páry

Velkým plusem multivarkerů je, že v potravinách uchovává velké množství živin a vitaminů. Nejdříve se jedná o zeleninu. Vařené pro pár, jsou velmi užitečné a doporučené pro lidi, kteří se chtějí zbavit dalších kilogramů. Zelenina v mnohotvárném pro pár jsou připraveny jednoduše a jsou velmi chutné. Podívejme se na několik receptů na jejich přípravu. Potřebujeme následující produkty:

- brambory - 150 g;

- mrkev - 100 g;

- karfiol - 50 g;

- brokolice - 50 g;

- voda - 30 ml;

- sůl, pepř, koření.

Zelenina pro pár v multivariátu jsou připraveny následovně. Nejprve je nutné důkladně umýt všechny ingredience. Poté musíte vyčistit mrkev a brambory. Brambory nakrájíme na kostky, stejně jako řez a mrkev. Brokolice a zelí musí být rozděleny na malé květenství. Nyní musíte nalít vodu do misky multivark a dát zeleninu do ní. Poté přidejte sůl, pepř a oblíbené koření. Na displeji multiquarks vybrat program "Napařování na páru". V kolik hodin bude vaše zelenina připravena, závisí na množství vody, kterou používáte. Jakmile se veškerá voda odpaří, multivariační režim změní svůj režim na "zahřátí". Proces vaření můžete zastavit a zkontrolovat stav připravenosti nádobí. To lze provést vidličkou nebo nožem. Jsou-li volné, pak to znamená, že zelenina v multivarku je připravena pro pár. Nyní je můžete umístit na talíř, abyste přidali trochu olivového nebo rostlinného oleje a vychutnávali si užitečnou a chutnou zeleninu.

S pomocí multivarkerů můžete neustále připravovat zeleninu pro mnoho salátů, například sleď pod kožich, olivier, vinaigrette. Kromě skutečnosti, že proces vaření bude výrazně snížen, bude zelenina v multibarovém parníku mnohem užitečnější, než kdybyste je vařili v hrnci. Nyní se dozvíme, jak vařit dušená zelenina v multivarku, jehož recept je také velmi jednoduchý. Pro toto jídlo potřebujeme následující složky:

- brambory - 600 g;

- mrkev - 300 g;

- cibule - 400 g;

- cuketa - 600 g;

- konzervované rajčata - 250 g;

- rostlinný olej, sůl, pepř, bobkový list, koření.

Teď na to přijdeme při vaření.

Veškerá zelenina by měla být důkladně umyta a oloupána (kromě rajčat). Nyní znovu opláchněte pod vodou a nakrájíme na středně velké kostky. Rajčata musí být rozdělena na segmenty a šťáva, která z nich bude oddělena, vyčerpaná do misky. Nyní musíme nalít nějaký rostlinný olej do misky multivarkáře. Vložíme cibuli, bobkový list a papriku. Další vrstvou je mrkev, pak brambory. Solim a dát polovinu plátky rajčat. Další vrstvou je cuketa a opět rajčata. Nastříkejte rajčatovou šťávu, která je ponechána z rajčat, a sůl. Program "Quenching", doba vaření - 1 hodina. Po uplynutí 10 minut až do konce vaření musíte otevřít víko a důkladně promíchat. Jakmile uslyšíte signál o ukončení procesu hašení, můžete rozdělit vařenou zeleninu a podávat je ke stolu.

Pomocí recepty, které vám byly předloženy, si můžete vychutnat sami a vaši rodinu lahodné a nejdůležitější užitečné pokrmy. Zelenina v obchodě s několika páry - dokonalá potraviny pro děti a ženy, které sledují svou postavu.