Recept na polévku z cukety

V cukety obsahuje hodně vlákniny, draslíku, vápníku, fosforu, užitečných aminokyselin a vitamínů. Jsou velmi snadno absorbovány tělem a mají vynikající chuťové vlastnosti. Proto, polévka recept z cukety je důležitou součástí nejen dětské výživy, ale také důležité pro nabídku lidí trpících zažívacími problémy. Díky extrémně nízkému obsahu kalorií polévka recept z cukety je také extrémně populární při formulaci diet pro hubnutí.

Chcete-li udělat tuto polévku, musíte vzít 200 gramů cukety, dvě malé brambory, šest lžící rýže, jednu mrkev a jeden a půl litru vody. V polévce se přidá dvě polévková lžíce olivového oleje (můžete lněný), trochu čerstvé zeleniny a sůl podle chuti. Nejprve musíte oloupat squash a brambory. První, která vaří vodu, je snížit kostičky na kostičky a pak se přidá rýže. Dýně jsou také nakrájeny na kostky a přidány do vroucí vody po rýži.

Mrkev je nejlépe strouhaný, ale může být nakrájen na malé slámy a přidán do pánve. Před koncem vaření, když je zelenina již měkká, se přidá sůl a koření. Před podáváním se polévka nalije olivovým olejem a posype čerstvými bylinkami. Toto polévka recept z cukety je užitečné nejen pro dietní výživa, ale stále velmi chutné a vydatné.

Můžete také vařit bramborové polévky. Pro něj musíte vzít jeden litr vody, půl kilogramu cukety, jednu cibuli, kopr, nízkotučný jogurt, šťávu z jednoho citronu a jedné lžíce olivového oleje. Squash by měl být oddělován od slupky, odstranit z nich všechny semena, nakrájet na velké kusy a dát do vroucí vody. Nechte je vařit po dobu 5 minut, poté je nechte vychladnout a vychladnout.

Cibule čisté, kotleta a guláš s olivovým olejem. Smažené cibule a vařené cukety dát do mixéru, přidejte jeden šálek vývaru a rozsekat všechny. Poté, ve zbývající vývar dát výslednou omáčku, dobře promíchá a dát po dobu dvou hodin v chladničce. Po polévka se ochladí, rozprostřel ji na talíře, ve kterých budete muset přidat lžíci jogurtu, trochu vymačkané citronové šťávy a nasekanou petrželku. Tato polévka recept Cuketa je také ideální pro téměř všechny diety.

Z této velmi užitečné zeleniny, jako je cuketa, můžete vařit velké množství různých pokrmů. Například je zde velmi lahodný recept na cukety z cukety. Měl by být vyčištěn z kůží cukety, nakrájen na plátky a smažen na obou stranách. Cook mleté ​​hovězí maso, smíchání s jemně nakrájenou cibuli a syrových vajec, sůl a pepř podle chuti. Mark pánev, mazané olejem, posypeme spodní strouhanku, pak dal několika vrstvami cukety a mletého.

Vše hladké, ležel na vrcholu kruhu čerstvých rajčat, nalijte kyselou smetanu, roztavené máslo a posypeme strouhankami. Pečení by mělo být v troubě. Před podáváním se kastróza nakrájí na čtyři kusy, vloží se na jeden talíř, posype se zakysanou smetanou a posype se jemně nasekanými zeleninami. Téměř každá žena v domácnosti má ve svém arzenálu skvělý recept kaviár kaviáru.

Zde je jeden takový recept. Musíte mít tři kilogramy cukety, jeden kilogram mrkve a cibule, jednu lžíci rajčatové pasty. Squash, cibule a mrkev je třeba vyčistit a jemně nakrájet. Každý produkt by měl být lehce vyprážen. Poté je nechte projít skrz mlýnku na maso a potom položte guláš po dobu 40-45 minut. Na samém konci musíte přidat rajčatovou pastu, sůl a pepř podle chuti. Výsledná hmota musí být mletá v mixéru. Kaviár pro tento recept může být zachován na zimu. Chcete-li to provést, musí být přivedena k vaření v hrnci, pak rozložit přes sterilizované sklenice.