Diet Prana: výsledky a recenze

Bílkovinné diety jsou již tak známé, že již nadchnou představivost. Ačkoli v poslední době se tato metoda ztráty hmotnosti zdála fantastická. Přesto, rychle rostoucí tenký bez hlad, s chutnými pokrmy na stole. Ovšem tento systém měl také otočnou stranu. Představte si produkt, který by obsahoval pouze bílkoviny. Je to těžké, že? Maso, ryby, mléko jsou zdrojem tuku. Ale použití tohoto druhého jenom a popírá veškeré úsilí člověka. Autor slavného systému Ducane to analyzoval a nabídl nám nový. Tato strava "Prana", která je založena na použití vyvážených bílkovinných koktejlů.

Čistý protein

To je skutečný sen jakékoliv ženy. Nejkvalitnější protein je ve vhodné nádobě. Není třeba ho vařit, ale stačí ji zředit ve třepačce a můžete ji vypít. Takovéto produkty jsou chutné a velmi užitečné, protože dodávají vašemu tělu jakýsi stavební materiál, který je často během stravy zcela vyloučen. Je to vynikající zdroj energie. Všichni si pamatují, jak těžké je probudit se pátého dne přísná strava. Jen na večeři si uvědomíte, že noc již skončila. "Prana" strava je zcela bez těchto nedostatků. Cítíte se plné energie a energie až do večera.

To vede k dalším důležitým účinkům. Vynikající zdravotní stav a energie zajišťují, že celý den budete na špičce aktivity. To znamená náklady na těle jsou vysoce metabolismus se zrychlil ze dne na den, a hmotnost jen taje na očích. A všechno to je strava "Prana"!

Alternativa k "jednostranné" výživě

Nejčastěji, aby se člověk zbavil nenávistného hromadění tuku, se člověk uchyluje k mono-dietě. Je mnohem jednodušší a levnější než jít na výživu, rozvíjet speciální menu, nakupovat zeleninu a obiloviny, libové maso a ryby, tvaroh a zeleninu. S monobiety je snadné zhubnout - vaří sklenici rýže a vše je připraveno. Ale příští den je rychlý odchod z stravy.

Omezená strava není tak depresivní, pokud to zahrnuje proteinové koktejly. Dieta "Prana" díky této inovaci nabízí svým následovníkům bez velkého úsilí přežít všechny dva týdny a vyjít z vítěze. Navíc ušetříte potřebu vařit několik pokrmů najednou.

"Prana food"

O bílkovinových koktejlech bylo řečeno tolik, že se zdá, že není nic co přidávat. A přesto výzkumníci byli velmi překvapeni dietou Prana. Zpětná vazba odborníků z oblasti dietetiky naznačuje, že by nikdy nenabízeli pacientům, aby nahradili obvyklé potraviny pro sportovní výživu. Ale když studovali původ výrobků "Prana", uvědomili si, že je opravdu možné jim důvěřovat.

Kompozice byly vyvinuty skupinou odborníků na výživu vedenou vědci-biochemisty. V důsledku toho se objevil zcela nový produkt, který není jen zdrojem bílkovin, ale také vitamíny a minerály. Vzorec je jedinečný v tom, že postupně odhaluje vlastnosti složek. Dávkování každého z nich je vypočítáváno tak, aby bylo zajištěno aktivace párovaných látek, stejně jako průnik do každé buňky těla.

Rozdíl od analogů

Tradičně se domníváme, že pro dobrou chuť je vždy její umělost. Použití barviv a přísad může být oklamáno chuťové poháry, ale tělo bude trpět nedostatkem živin a nadbytku škodlivých. Dieta "Prana" po dobu 14 dnů s výsledky však ukazuje, že tomu tak není vždy. Byly provedeny studie, během nichž člověk absolvoval komplexní diagnostiku před a po kurzu. V důsledku toho bylo zjištěno, že koktejly "Prana" jsou opravdu výjimkou z pravidel. Jsou skvělé na chuť, kvalitu a působení.

Pro výživu a nejenom

Nápoje z této série ovlivňují lidské tělo komplexním způsobem. Zvláště pozoruhodná je saturace těla potřebnými látkami a aminokyselinami a postupné snižování chuti k jídlu. To je logické: jestliže jsou těla a systémy poskytovány všem, aby správně fungovaly, pak není potřeba žádat nadbytečné. Výsledkem je příjemné sytosti v žaludku, vynikající zdraví. Metabolismus se stabilizuje a zrychluje a nervový systém se uklidní.

Tento produkt je vhodný nejen pro ty, kteří dodržují přísnou dietu, chtějí zhubnout. Jedná se o výborný proteinový přípravek, který je užitečný pro ty, kteří mají onemocnění srdce. Bude velmi užitečné pro osoby s metabolickým syndromem. Pokud máte chronické nemoci zažívacího ústrojí (pankreatitida, zánět žlučníku), je třeba pít koktejly alespoň jednou denně.

Výhody výrobků Prana

• Sortiment zahrnuje koktejly s různými vkusy. Může se jednat o polévku, bobule, mléčný dezert.
• Výrobky této řady neobsahují těžké kovy, rtuť a parazity, dusičnany a patogeny.
• Vyznačují se dokonale vyváženou kompozicí. Žádné konzervační látky a lepek.
• Jeden příjem výrobků Prana se rovná plné snídani, obědě nebo večeři. Složení dostatek kalorií k udržení normálního fungování těla. Ale samozřejmě nemůžete jíst pouze koktejly, je třeba je kombinovat s běžnou stravou.

Začátek stravy

První stupeň je nejdůležitější na všech cestách snižování hmotnosti. Ve skutečnosti, jak začnete, tak bude úspěch vybudován. Nejprve musíte najít výchozí bod. To znamená, zvážit, měřit objemy a vypočítat index tělesné hmotnosti. Co Vám Prana dieta nabízí za 14 dní? Recenze zdůrazňují, že je to chutný a velmi snadný způsob, jak zhubnout. Pokud je index tělesné hmotnosti vyšší než obvykle o 15% nebo více, je třeba dodržovat následující doporučení:

• Příjem bílkovin by neměl přesáhnout 90 g denně.
• Sacharidy - 100 (120) let.
• Zhirov - 65 g.

Nutriční režim v počáteční fázi

Snídaně musí obsahovat obiloviny a tvaroh jako zdroj bílkovin. Nejlepší volbou je ovesné vločky na vodě, nízkotučný tvaroh a podávaná koktejl. V tomto případě je ovocný nebo čokoládový nápoj dobrou volbou. Tato snídaně vám umožní nabíjet energii po celý den. Kromě toho je velmi chutné a není příliš těžké.

Oběd je čas na bílkovinné produkty. Jeden koktejl by člověk neměl jíst a to je předpoklad. Maso, drůbež, ryby a vejce - měli by se střídat mezi sebou. Sůl by měla být snížena na minimum. Večeře by měla být doplněna ovocem nebo jiným koktejlem. Je to jak lék, tak výborný zdroj aminokyselin. Kromě toho vám umožní zachovat pocit sytosti po delší dobu.

Večeře musí nutně skončit před 19:00, takže máte čas spát nejméně tři hodiny. Existují dvě možnosti. Nebo můžete večerní jídlo nahradit koktejlem nebo se držet dietního menu. Nejpravdivější věcí, která je v tomto jídle zahrnuta, je salát ze zeleniny a rostlinného oleje. Můžete přidat vajíčko. Tak začíná strava Prana. Hodnocení a výsledky naznačují, že je to nejlepší způsob, jak snížit váhu. Dieta je velmi výživná, nabídka je různorodá, takže ztráta hmotnosti je jen radost. Všichni, kteří tento kurz absolvovali, si všimněte, že je snadné udržet čtrnáct dní.

Opusťte dietu Prana

To je nejdůležitější fáze. Při nesprávném dokončení průběhu snižování hmotnosti vyvine riziko zrušení všech dosažených výsledků. Doporučuje se dodržovat tuto stravu nejméně po dobu jednoho měsíce. Hlavním jídlem jsou řecké a mořské ryby, vejce, tvaroh a mořské plody, kuřecí prsa a houby.

Nyní se podívejme na denní dávku podrobněji. Před jídlem si napijte sklenici teplé vody s citronem. Při snídani byste měli vypít část svého oblíbeného koktejlu. Doplní jídlo míchaná vejce se špenátem. Po hodině - druhá snídaně, (nezapomeňte na vodu). Nejlepší volbou by byla strouhaná mrkev s klíčeným semenem.

Oběd je nahrazen sklenicí vody a částí koktejlu (bílé houby, gazpacho). Ale večeře si může dovolit podstatnější. Jedná se o zeleninové zelí nebo zelený salát, nízkotučný tvaroh a koktejl "Prana". Taková sada vám umožní, abyste v dopoledních hodinách nezažili hladové bolesti a také nepřetěžujete tělo dodatečně kalorií.

Třetí fáze, konsolidace

Kolik můžete ztratit na dietu Prana? Ve skutečnosti bude výsledek záviset na mnoha faktorech, aktuální hmotnosti, režimu dodržování předpisů. V průměru je to norma jednoho kilogramu denně. To znamená, že pro plný kurz můžete ztratit až 14 kg. Je však velmi důležité a výsledek opravit. Chcete-li snížit pravděpodobnost rychlého přírůstku hmotnosti na nulu, stačí dodržovat jednoduchá pravidla:

• Odmítněte od tuku a sladké. Pokud je to velmi obtížné, zvolte alternativu. Kousek čisté čokolády namísto vícesložkového dortu, cracker místo vafle.
• Pod zákazem jsou alkohol a med, zmrzlina a majonéza, rýže a brambory, stejně jako vařená řepa a vařená mrkev.

Navíc se jednou týdně doporučuje, aby jeden den monodimetrie držel zeleninu, tvaroh nebo ryby. Jedno jídlo denně může být nahrazeno koktejlem a jednou za měsíc úplně strávit den na produkty Prana. Stručně řečeno, chci říci, že je to opravdu účinný systém, testovaný desítkami mužů a žen po celém světě.