Saláty s celerem: recepty

Celer - nepostradatelný produkt pro zdraví, bohatý na vitamíny a minerály a má velmi nízký obsah kalorií, asi 18 kcal / 100 gramů. Kořen tohoto rostliny je často pečený nebo vařený, stonky mohou být dusené a listy jsou používány syrové, jako zelené.

Celer je dokonale kombinován s mnoha dalšími produkty, včetně různé zeleniny, což je důvod, proč se velmi často vyskytuje v lehkých a chutných salátech. Jedná se o nepostradatelný produkt během stravy, protože nejen pomáhá zhubnout, ale také dodává tělu všechny cenné stopové prvky. Velmi chutné jsou saláty s celerem. Recepty vaření jsou různé, pojďme za nejoblíbenější a chutnější.

Salát s celerem a okurkou

Jedná se o lehký salát, který se stane nádherným snackem. K jeho přípravě budete potřebovat:

• 3-4 celer stonku;
• 2 okurky;
• 5-6 ředkvičky;
• banda petrželky;
• cibule zelená;
• rostlinný olej;
• sůl.

Všechny ingredience je třeba umýt a rozřezat. Mícháme, posypeme solí a máslem. Můžete použít kyselou smetanu nebo majonézu jako dresink, ale v tomto případě se salát tak neučiní.

Saláty s celer: recepty s rybami

Ryba je dokonale kombinována s tímto produktem, proto se odborníkům v oblasti výživy doporučuje připravovat takové saláty. Ryby jsou bohaté na aminokyseliny a fosfor, celer s vápníkem a vitamíny - společně tvoří velmi zdravý tandem.

Celer salát s konzervou ryb

K jeho přípravě budete potřebovat:

• saury nebo jiné ryby v oleji;
• listy celeru (6-7 kusů);
• vejce 3-4 kusy;
• tvrdý sýr;
• zakysaná smetana nebo majonéza;
• kopr, bazalka.

Konzervy by měly být hněteny vidličkou a smíchány s vařenými vejci a zakysanou smetanou (majonéza). Ponechte listy celeru a nakrájejte je na talíři. Pak jsme na vrchol umístili směs konzerv a jiker. Aby salát vypadal hezky a chutně, můžete ho hustě položit do hluboké misky a obrátit na talíř s celerem. Nahoru s strouhaným sýrem a nakrájenými bylinkami.

Mnoho hospodyňek miluje přípravu salátů s celerem. Recepty na jejich přípravu jsou jednoduché a pokrmy jsou vynikající. Zvažte další oblíbený salát s rybami.

Salát s celerem a tuňákem

Pro přípravu použijte:

• listy hlávkového salátu;
• konzervovaný tuňák - 1 plechovku;
• olivy - 50 g;
• celer (stonky) - 100 g;
• pór;
• rajčata (je lepší použít třešně);
• sůl, rostlinný olej, můžete přidat pepř.

Nejprve je třeba umýt listy salátu, vyschnout a rozložit na talíř. Rajčata je třeba umýt a nakrájet na polovinu. Také byste měli nakrájet pórek a celer a nakrájet olivy na kroužky. Rybu můžete posypat několika kapkami čerstvé citrónové šťávy - to dá pikantní tuňák. Pak dát tuňáka uprostřed na listy salátu, kolem dal rajčata smíšená s celerem a olivami. Šalát naplníme olejem, posypeme kořením a bylinkami. Salát je připraven!

Salát s celerem a kuřecím masem

Bude trvat:

• kuřecí prsa vařený;
• celerové stonky - 100 gramů;
• rajčata 3-4 kusy;
• listový salát;
• šalotka;
• balsamický ocet;
• olivový olej;
• petržel;
• sůl.

Prsa by měla být rozložena na vlákna, rajčata, celer a šalotka k řezu. Pak jsou všechny komponenty smíchány, naplníme je několika kapkami balsamic ocet a 2 polévkové lžíce olivového oleje. Rozložte listy salátu. Nádobí je připraveno!

Na stole se vždy pořádají tak skvělé občerstvení, jako jsou saláty s celerem. Recepty na jejich přípravu jsou známé svou jednoduchostí. Díky tomuto produktu získávají saláty pikantní chuť. Doufáme, že se vám budou líbit naše recepty! Vaříme zdravé pokrmy, které nezklamou váš chuť!

Bon appetit!