Jídelní nádobí z rostlinné dřeně: různé možnosti vaření

Kurzy jídla z cukety se stávají obzvláště oblíbenými mezi poctivým sexem, když se potřebují zbavit pár dalších kilogramů. Je třeba poznamenat, že takové nízkotučné zeleninové večeře skutečně pomáhají zhubnout. Koneckonců obsahují minimální množství kalorií a dokonale čistí tělo toxinů a toxinů.

Připravujeme pokrmy z cukety spolu s rajčaty a zeleninou

Nutné složky:

• zralé rajčata - 2 ks;
• čerstvý česnek - 2 malé denticles;
• cuketa mladá s měkkou kůží - 2 ks;
• petrželka čerstvá - banda;
• kopr čerstvý - banda;
• sušená bazalka - pár špetky;
• olivový olej - 2-3 malé lžíce.

Proces vaření

Pozůstalé pokrmy z rostlinné dřeně jsou mnohem užitečnější a chutnější, pokud nejsou vystaveny tepelnému ošetření. Abyste to udělali, vezměte mladou cuketu, důkladně je umyjte, očistěte je od pedikelů a umbiliku, a pak je nakrájíme na tenké a dlouhé proužky pomocí mýdlového mýdla. Poté musíte začít připravovat omáčku.

Zralé červené rajčata je třeba opláchnout spolu s čerstvými bylinkami a česnekem, vyčistit a pak umístit do mixéru s ostrými nožovými příchytkami. Poté, co porazíte všechny ingredience v kaši, je třeba je nalít do vysušené bazalky a dobře promíchat s velkou lžící. Poté se vařená omáčka kombinuje s "špagetami" z cukety a posype malým množstvím olivového oleje.

2. Poštovní jídlo z cukety, kulatá rýže a mrkve

Nutné složky:

• Rýže z kulatého zrna - 2/3 šálku;
• zralé rajče - 1 ks;
• cuketa mladá s měkkou kůží - 2 ks;
• petrželka čerstvá - banda;
• kopr čerstvý - banda;
• pepř vůně zem - pár pinch;
• malá mrkev - 1 ks;
• společná sůl - 1/3 lžíce;
• olivový olej - 2-3 velké lžíce;
• Pór - střední paprsek.

Proces vaření

Pošty z cukety mohou být konzumovány nejen v surové formě, ale i v pečení v troubě. To vyžaduje dobrou praní, mladé cukety, odstraňte stopku a pupky, a pak snížit na polovinu podélně a odstraňte jádrovou část, takže nakonec budete mít „loď.“

Aby náplň pro tento pokrm, měli byste vyčistit mrkev, lehce osmahneme ji na olivovém oleji s pórkem, koprem a petrželkou. Dále je třeba vařit kulatou rýži v osolené vodě, aby ho připravila o kapaliny, dát do passerovannym zeleninu a bylinky, chuť s pepřem, solí, přidáme nakrájená čerstvá rajčata a dobře promíchejte všechno. Potom je zapotřebí připravit nádivka distribuovat na squash „loď“, a pak se přesunout do formuláře pro pečení a vaření asi 20-28 minut duhovochnom kabinetu.

Jak správně sloužit tabulku

Polední pokrmy z cukety, recepty které jsme se zabývali výše, by mělo přinést ke stolu bez pšeničného chleba, majonézy, zakysaná smetana, omáčky a další složky, které mohou přispět k sadě kila navíc. Je také třeba poznamenat, že tyto večeře by měly být konzumovány ráno v malých množstvích.