Stará anglická strava - cesta do tenkého pasu

V anglických penzionech pro bohaté dívky z aristokratických rodin byla stará anglická strava velmi populární. V Victorian dívky z křehké ústavy byly oceňovány, bez této kvality bylo pro ně těžké najít vhodnou párty pro sebe. Vedení penzionů vynaložilo velké úsilí na to, aby se stálí hráči podobali skutečné paní. Podle přijatých názorů by měla pravá dáma mít jemnou mysl, mít tenké zápěstí a úzký pas. Bohužel ne všichni žáci měli takové cenné kvality. A kdyby nebylo možné nastavit tloušťku zápěstí, bylo možné dosáhnout tenkého pasu. Za tímto účelem byla použita stará anglická strava, která se uplatnila téměř ve výši 90% anglických důchodů.

Výrobky v těch dnech byly poměrně drahé a někteří z nich tvrdili, že se tímto způsobem hospodaření penzionů snažilo ušetřit na jídle. Ať už to bylo cokoliv, ale pravidelně byly všechny dívky nasazeny na skromné ​​menu, bez ohledu na jejich postavu. V některých internátních školách byla strava používána 4krát ročně, v jiných mnohem častěji - každých pár měsíců nebo dokonce týdnů. Stará anglická strava byla používána po dobu 5 dnů, během které trvalo několik kilogramů nadváhy. Štíhlá dívky šly o víkendech na různé společenské události, které také netrpěli. Aristokratické dámy také používaly tuto dietu, která jim umožnila vynechat korzety.

Stará anglická strava: menu

1 den

Snídaně: Vařené na ovesné váze, sklenici nesladeného silného čaje.

Oběd: sklenici čaje, kuřecí vývar s plátkem chleba, vývar sušen.

Večeře: sklenici čaje, plátek chleba, lehce pomazaný máslem (krémem).

2 dny

Snídaně: talíř ovesných vloček, čaj.

Oběd: kuřecí vejce - dva kusy, kus chleba a másla a plátek sýra, silný čaj

Večeře: 2 jablka.

3 dny

Snídaně: čaj s džemem (1/3 šálku).

Oběd: kuřecí palička a sklenici čaje.

Večeře: vařené fazole - jeden talíř.

4 dny

Snídaně: talíř z ovesných vloček, sklenice silného čaje.

Oběd: tři kuřecí vejce.

Večeře: ovoce - 2 hrušky.

5 dní

Snídaně: plátek chléb se sýrem a máslo, sklenici nesladeného čaje.

Oběd: kuřecí stehno a sklenici mléka.

Večeře: dvě vařené brambory, sklenici čaje.

Svačina vždy obsahovala silný čaj bez cukru.

Jak můžete vidět z nabídky, stravě Anglické dívky byly velmi skromné ​​a sestávaly z přibližně 800 kalorií. Současně je strava bohatá na bílkoviny a množství sacharidů v ní je sníženo. Chléb je lepší používat celozrnné, a místo uvíznutí je obvyklé jamové barmy vhodné. Je povoleno vyměnit kuřecí stehno vařené ryby. Černý silný čaj navíc podporuje hubnutí. Všechny produkty jsou cenově dostupné, na jejich přípravu bude velmi málo času, což je výhoda stravy. Jak můžete zhubnout na takové stravě? Prohlášené 5-10 kg pravděpodobně neztratíte za tak krátký čas, ale můžete se zbavit 3-4 kilogramů.

Nicméně, odborníci na výživu nedoporučují dlouhodobé užívání takové stravy, která doporučuje starou angličtinou dietu. Recenze uvádějí, že bude těžké vést energický způsob života. Také strava obsahuje málo zeleniny a ovoce, takže byste měli používat vitamínové doplňky od pondělí do pátku. S opatrností následovat podobné menu je nezbytné pro ty lidi, kteří mají onemocnění trávicího systému. Další nuance: během stravy nemůžete používat sůl, takže určitě nebudete mít potěšení. Pokud nejste zmateni těmito překážkami, pak sledujte dietu a cítit se jako skutečná anglická dáma.