Pohanková výživa: kolik můžete na takový energetický systém odhodit?

Jeden z nejoblíbenějších příznivců tenkého pasu je pohanková strava. Kolik můžete odhodit používání jednoho z tohoto produktu? Zeptejte se na tuto otázku těm, kteří již tuto metodu hubnutí vyzkoušeli.

Taková strava je založena na příznivých vlastnostech pohanky. A ve skutečnosti tato krupice nejen pomáhá urychlit proces trávení (jako každé vlákno), ale také má řadu pozitivních vlastností. Například, to je velmi bohatá na železo, což znamená, že ztráta hemoglobin neohrožuje ty, kteří využívají takovou napájecí systém jako pohanka stravy. Kolik může být vyhodeno, pokud použijete pouze tuto krupici, samozřejmě závisí na několika faktorech. Za prvé, od počáteční hmotnosti ztrácí váhu. Každému je jasné, že osoba, která má hodně váhy, může hodit více kilogramů na určitou dobu než lidé, kteří jsou štíhlejší. Za druhé, vše závisí také na čase stráveném na takovém potravinovém systému. A kolik sedět na stravě pohanky, názory se liší od odborníků na výživu.

Někteří tvrdí, že omezení týkající se používání tohoto monoratsiona ne - říct, je to užitečné krupice, vyživuje lidské tělo rychle a má vyvážený komplex minerálů a vitamínů v jejím složení. Jiní trvají na tom, že efektivní ztráta hmotnosti a udržení zdraví těchto potravin by nemělo trvat déle než dva týdny, po které je třeba několik měsíců odpočinout a diverzifikovat nabídku s jinými produkty.

Takže jak efektivní je pohánková strava? Recenze zhubl, snímek z nich lze nalézt na různých lékařských internetových stránkách věnovaných nadváhy, říkají, že je to dobré pro ty, kteří chtějí hodit pár kilo, víc ne. Super-výsledek v krátkém čase by nemělo čekat. Ale podle těch, kteří zkoušeli takové potraviny, na třetí den stravy se objevila lehkost v žaludku, začaly trávicí orgány fungovat jako hodiny. To znamená, že přínos pohanky je stále tam - koneckonců, s normálním metabolismem a trávením jídla, kontrola nad nadváhou je mnohem snazší zachovat.

Ale přesto, pokud je vybrána pohánková strava, kolik můžete na ni odhodit, například za týden? Přibližná hodnota počáteční hmotnosti 80 kilogramů bude 5 kilogramů. Mělo by však být zapotřebí mít na paměti, že v prvé řadě tělo nezanechává tuky, ale nadbytečná vlhkost nahromaděná v tkáních. Proto v příštích sedmi dnech stravy nemusí být tato čísla tak růžová. Efekt stále existuje a je stabilní.

Takže zkuste alespoň jednou takové omezení ve stravě stojí. A pokud se vám osobně vychutnat pohanka dietu, kolik si můžete hodit na to nebude příliš důležité. Koneckonců, s úsilí, trpělivost a odhodlání bude stále možné dosáhnout potřebné výsledky, ne-li za týden, za měsíc, pro jistotu. Jen nezapomeňte, pohanka strava - je nejen jedním ze zádě, ale také mléčné výrobky, saláty a ovoce v malých množstvích. V této dietě tělo šťastně vyčištěn od škodlivin a budou moci zbavit extra váhu snadno.