Jak zhubnout: Polina Gagarina je strava

Po návratu z těhotenství neměla Polina Gagarina dlouhou dobu, aby se stala vlastníkem velkých forem. Samozřejmě, mnozí lidé rádi diskutují o tomto tématu a tvrdí, že tato známá dívka nemůže být nazvána tenká. Ale všichni si všimli, že po narození svého syna z extra kilo se jí podařilo úspěšně zbavit. Tato skutečnost byla příčinou vzniku řady pověstí a verzí o způsobu jejího úbytku hmotnosti. Ale strava Poliny Gagariny není tajemstvím, ochotně mluví o tom, jak by mohla změnit svou postavu.

Zpočátku zpěvák nikdy nebyl přívržencem přísných omezení, takže se stává lehkým a snadným. Významnou roli v tom hrála skutečnost, že její matka byla tanečnice a vždy se dívala sama sebe. Byla schopna vděčit dceři kultu zdravého a zdravého jídla. Polina Gagarina proto vychází ze skutečnosti, že je možné a nezbytné jíst výhradně "správné" produkty. Například v nabídce dívky se vždy objevují rostlinné pokrmy a mořské plody.

Ale sladkosti v jakékoliv formě, tučné a smažené jídlo - to je konstantní tabu. Samozřejmě, zdá se, že někteří lidé žijí s takovými omezeními je obtížné, ale jestliže taková kultivace potravin byla od dětství očkována, nezpůsobí žádné problémy. Vítězem "Star Factory - 2" stačí jíst mořské plody, různé druhy ovoce a zeleniny, aby se cítili v dobré kondici. A to se nemůže ukázat na obrázku: toto jídlo pomáhá zhubnout. Vzhledem k tomu, že výživa Poliny Gagariny není dočasná, ale je to její obvyklý způsob stravování, je téměř nemožné získat další kilo.

Ale hvězda neskrývá, že někdy musí omezovat stravu, protože tento přístup dokáže dosáhnout lepších výsledků. Chcete-li zachovat svůj tvar nemusí jen napravit a pestrou stravování, ale také se snaží eliminovat škrobnatých potravin, které dělal Polina Gagarina. Strava je k dispozici všem. Je pravda, že ne každý se může přizpůsobit tomu, že bude muset jíst takto celý svůj život. To je jedna věc změnit svůj jídelníček na týden nebo měsíc, a druhá - restrukturalizovat své myšlení a láska správné výživy. Pokud nemůžete mít právo potraviny jako součást svého života, zbavit se kila navíc bude obtížné, budou pak jít pryč, pak se vrátit.

Především je třeba věnovat pozornost kvalitě výrobků a jejich užitečnosti. Jezte lépe v malých porcích, nepřestupujte a zůstaňte po dalším jídle mírně hladový. Několik minut před mozkem bude signalizovat, že žaludek je plný a vy sama si nevšimne, jak zmizí pocit hladu. V takovém případě se nemusíte omezovat. Dieta Gagarin neznamená tvrdá hladovost nebo počítání kalorií. Zaměřuje se vyváženou výživu, výměna vysoce kalorických potravin se zeleninou nebo ovocem, odmítnutí bílého chleba a různých vdolky. Nedělají výjimku a na dovolenou, ale pokud si nemůžete dopřát kus koláče nebo části salát s majonézou, nezapomeňte také, že hlavní slib krásné postavy - nejen dieta Polina Gagarina, ale také neustálý pohyb.