Kojenecké výrobky pro kojící matky. Co je tam, aby bylo víc mléka?

Příroda poskytuje každému novorozenci možnost jíst mléko

Každá laktající žena cítí potřebu potravin s nejvyšším obsahem kalorií a bílkovin, aby kompenzovala ztrátu organismu během zmíněného období. A tak, aby výběr nebyl špatný, v článku nabízíme poradenství ošetřovatelkám o pravidlech pro výběr potravin pro vytvoření zdravé a racionální výživy.

Užitečné jídlo pro kojící matku

Poporodní období je charakterizováno zvýšenou chutí ženy, protože v jejím těle hlavní funkcí je produkce mléka pro novorozence. Matka a dítě jsou jedna, a když začne laktační období, matka prsa reaguje na dítě pláče, jestli potřebuje jídlo mléko.

Je nutno upozornit na hlavní produkty laktace kojící matky. Patří sem:

• Čistá ne-uhličitá voda v množství 1,5-2 litrů denně. Je nezbytné, aby ženské tělo doplňovalo hladinu tekutiny.
• Mléko. Tento produkt je vytvořen přírodou, a proto tělo bude vnímat dobře, okamžitě absorbuje a doplňuje zásoby bílkovin.
• Teplá nápoj čaje, který je lepší kombinovat s mlékem, což zvýší laktaci. Je třeba vědět, že čím více teplé tekutiny spotřebovává kojící matka, tím více mléka produkuje.
• Kompoty ze sušeného ovoce. Bohatý s vitamínovým nápojem, který naplní ztrátu těla a umožní vám uhasit žízeň.
• Ořechy pro kojící matky jsou také velmi užitečné. Jedná se o vysoce kalorický přírodní produkt, který napomáhá naplnění těla tuky, sacharidy a proto má dobrý účinek na kvalitu mléka.
• Sunflower - výrobek s obsahem vlákniny a tuků, které stejně jako ořechy a které tělo potřebuje kojící matky, protože zlepšení kvality mléka, což je výživné a prospěšné pro dítě.
• Dillí voda, čaj z koprových semen se bude dobře vyrovnávat s úkolem stimulovat laktaci ženského těla. Lžíce semen pro sklenici vroucí vody - to je celý recept. Poté, co je nápoj vařený a infuze, můžete jíst.

Mnoho matek má zájem o to, co jíst, aby bylo více mléka? Odpověď na tuto otázku je poměrně jednoduchá - existuje téměř všechno. Navíc je dokonce nutné zvýšit dávku ošetřující matky, protože její tělo nese obrovské ztráty vitamínů, mikroelementů a tuků.

Chutné a výživné pokrmy užitečné pro laktaci

Vzhledem k tomu, položky menu mohou být nabízeny maso polévka dietní verze, bez použití živočišných tuků. Vařit, stačí vzít kus s nízkým obsahem tuku hovězí, vepřové nebo kuřecí maso a vyčerpaný po prvním vroucí vývar, Back Bay s čistou vodou, poté je již možné vařit polévku. Tento způsob vaření a vhodné a bezpečné pro každý organismus - a to nejen pro kojící matky, ale i pro celou rodinu.

Mléčná kaše - užitečné a výživné potraviny během období krmení, protože je to kaše, která je zdrojem sacharidů, bílkovin a vlákniny. Taková kompozice pomáhá při trávení a v budoucnu i při čištění těla. Kromě toho snídaně s mléčnou kaší - nejjednodušší a nejužitečnější způsob, jak získat správné množství energie pro tělo.

Pevné sýry umožňují vyživovat ženské tělo užitečnými tuky, bílkovinami a sacharidy. Výhody a vkus přípravku pomohou přirozenému způsobu potěšení matce, stejně jako doplnění ztráty vápníku v těle během laktace.

Kyselé mléčné výrobky určené k laktaci kojících matek jsou rovněž potřebné k tomu, aby pomohly nahradit všechny ztráty vápníku a vyživovaly střevní flóru bifidobakteriemi. Matka a dítě jsou vzájemně propojeny, takže vstup bifidobakterií do těla matky bude mít příznivý vliv na zdraví dítěte.

Šťávy, jako je mrkev nebo jablko, jsou skladištěmi vitaminů z přírody. Jablka pomáhají peristaltice střeva a vyživují tělo přírodním hemoglobinem.

Salátové listy stimulují tok mléka do těla matky. Pokud mohou okurky způsobit fermentaci ve střevech a to může být přenášeno novorozenci, potom jsou listy salátu v tomto plánu absolutně bezpečné.

Tak, aby se zvýšil laktace by měl vybrat všechny přírodní a zdravé, chutné a bezpečné, domácí-made.

Chutné a užitečné - hovoříme o výhodách vodních melounů

Přírodní bohatství je k dispozici v každé sezóně. Například v létě a na podzim můžete vidět takové ovoce a bobule plodiny jako vodní melouny. Jejich odrůdy jsou různé, ale přinášejí stejné výhody - jsou nasyceny vitamíny a pomáhají odstraňovat toxiny z těla.

Téměř každá žena se zajímá, ale může být dána mořským kočkám? Odpověď na tuto otázku pomůže posoudit stav těla, přítomnost nebo nepřítomnost alergií u matky a dítěte a vysokou kvalitu samotného výrobku.

Lékaři obvykle doporučují provést studii o vhodnosti melounu doma. Chcete-li to provést, vezměte sklenici vody a vložte do ní kus papíru. Pokud se voda stane zakalenou, pak je to špatný produkt a nemůže se jíst. Pokud se voda za dvě hodiny stane růžovou, pak jste si vybrali kvalitní meloun.

Dojmé matky by měly vědět, že popsané bobule mají velké množství buničiny, ve které se rychle množí škodlivé a nebezpečné bakterie. Když zrající ovoce leží vedle zkaženého produktu, pak se může dostat patogenní mikroorganismy a díky tomu se nejlepším melounem může stát zdravotní riziko.

Navíc v prvních měsících krmení nesmí být pomenované bobule používáno, aby nezpůsobila alergii u dítěte. Riziko otravy je dostatečně vysoké, a proto se krmení melounu nejčastěji nedoporučuje k jídlu.

Co mám pít, abych měla více mléka?

Tuto otázku často kladou noví maminky na recepci s pediatry a gynekologky. Tito odborníci zpravidla doporučují udržovat laktaci, aby jedli co nejvíce teplých nápojů, jako jsou kompoty, čaje, mléčné výrobky produktů. Je však třeba si uvědomit, že každý produkt může způsobit alergii u novorozence, takže začněte s malými porcemi.

Oblíbený nápoj mezi kojícími matkami je čaj Hipp

Natural Složení čaje „Hipp“ plně kompatibilní s organismem kojících matek, protože obsahuje bylinky, které podporují produkci mléka, navracet zdraví po porodu, a bohaté na vitamíny.

Během laktace je velmi důležité, aby tělo dostávalo živiny nejen s jídlem, ale také s nápoji. Navíc byly od dávných dob známy léčebné vlastnosti rostlin, jako je fenikel, kopřivka, melissa a další.

Výhody tohoto nápoje lze posuzovat podle toho, co se skládá Hippův čaj:

• Fenikel a galega - zvýšení laktace;
• kmín - má uklidňující účinek;
• anýz - má sedativní účinek, zmírňuje stres, stimuluje funkci prsních žláz;
• Melissa je sedativum;
• kopřiva - zpevňuje stěny nádob.

Kromě zlepšení chuti se do nápoje přidávají maltodextrin a dextróza, které přispívají k strávitelnosti bílkovin ve střevě. Všechny tyto laktogenní produkty pomáhají matce udržovat správnou úroveň produkce mléka pro kojení.

Vzhledem k tomu, že v čaji není cukr a škrob, nevyvolává žádné vedlejší účinky. Před použitím se však poraďte s lékařem, který identifikuje neslučitelnost v případě alergických reakcí a jiných faktorů.

Jak si vzít čaj

Před nápojem byste ho měli připravit nejjednodušším a nejvíce dostupným způsobem. K tomu, 3-4 čajové lžičky nebo 1 čajový sáček, aby se horká voda v šálku 200-250 ml. Poté ho můžete vypít. Počet pohárů denně může dosáhnout čtyř. Pro zvýšená laktace by měl pít čaj 20 minut před začátkem krmení.

Použití popsaného nápoje pomáhá zlepšit stav organismu ošetřující ženy a má příznivý účinek na nervový systém, čímž se vytváří přírodní procesy v těle. Navíc mléko vstupuje do látek, které eliminují koliky ve střevech novorozence.

Čím klidnější je matka, tím klidnější dítě, takže potřebujete najít produkty, které pomohou tomuto stavu. Jedním z těchto produktů je "Hipp" čaj. Jeden balíček může stačit po dobu jednoho až dvou týdnů, v závislosti na tom, kolik toho denního nápoje konzumujete.

Doporučení pro jídlo Hippy čaj

Než si koupíte tento čaj, měli byste se poradit s pediatrem.

Ponechte jej otevřenou, může být tak dlouhá, jak je zapsána na obalu, a současně se snažte dodržovat teplotní režim stanovený výrobcem.

Před nákupem byste se měli seznámit se složením čaje, protože výrobci používají pro přípravu různých surovin. Pokud dojde k alergii, přestanete pít tento nápoj.

Trochu o náhradě mateřského mléka

Současně užitečné a výživné pro novorozence je herkulární vývar v mléce. Je velmi jednoduché připravit se a poté může být podáváno dětem během nepřítomnosti mléka nebo směsi, počínaje dvouměsíčním věkem, pod dohledem pediatra.

Než budete toto doporučení dodržovat, měli byste se poradit s pediatrem, který pozoruje dítě, aby vyloučil kontraindikace.

Jak si vyrobit Hercules

Herkules v mléce je dlouhotrvající recept známý našim babičkám. Je snadné vařit:

1. Jedna část vody je smíchána se 3 díly mléka, je lepší užívat kozy, protože je mnohem blíže složení k člověku.
2. Tekutina by měla být asi 1 šálek. Na tomto objemu by měla být 1 polévková lžíce broušené v mletí kávových vloček z ovesných vloček.
3. To vše by mělo být umístěno do hrnce a vařit po dobu 20 minut.

Herkules na mléko bude užitečné pro gastrointestinální trakt, protože obsahuje vlákninu a bílkoviny.

Klíčové užitečné tipy pro ošetřování

Doba laktace nastává u ženy od okamžiku narození dítěte. V prvních 2 dnech může být drobky krmeny kolostrem, který se vytváří v mléčných žlázách před výskytem mléka.

Při výskytu laktace bude dítě zcela nasyceno mateřským mlékem a nebude potřebovat další výživu. A aby to stačilo, ošetřovatelka by měla racionální nabídku, postarat se o spánek a odpočinek. Psychologický stav ženy přímo ovlivňuje produkci hormonů.

Kojenecké produkty pro kojící matky by měly být pouze nejužitečnější a cenově dostupné, jako je tvaroh, mléko, sýr, maso, některé ovoce a zelenina. Dostatečné množství tekutiny bude tvořit tělo potřebným množstvím vlhkosti, obnoví nervový systém a mléko poskytne správné množství.

Co je pro laktaci a co nejíst

Kojenská matka často chce jíst něco lahodného, ​​který se prodává v obchodě, který byl vždy ve své stravě a nyní je zakázán. Nabízíme seznam produktů, které by neměly být během tohoto období konzumovány:

• alkoholické nápoje;
• čokoláda;
• banány;
• citrusové plody;
• uzené výrobky;
• slané ryby;
• smažené brambory, kuřecí maso a vše, co je smaženo v rostlinném oleji, po dobu šesti měsíců;
• konzervy;
• vodní melouny;
• hrozny;
• červená zelenina;
• sladkosti;
• sýtené nápoje.

Dá se tedy dospět k závěru, že seznam obsahuje téměř vše, co je přítomno ve stravě obyčejné osoby, až do doby, kdy se bude starat o své potomky.

Je třeba poznamenat, že by měly být vybrány laktační produkty kojících matek za účasti pediatra, který může buď předepsat doplňkovou stravu, nebo zrušit některý z produktů. Takové zrušení se zpravidla týká skutečnosti, že dítě může mít alergii, koliku nebo zácpu.

Nejlepší věc, kterou můžete jíst pro laktaci, je čerstvě připravené jídlo pro pár. Například, můžete použít moderní parníky, Multivarki, mixéry a jiné kuchyňské náčiní, v němž je potravina transformovány do kulinářských specialit s užitečných látek. Někdy po takovém režimu dietní výživy rodina zcela přechází na zdravou výživu.

V souhrnu by mělo dojít k závěru, že existuje více mléka:

• tvaroh, asi 0,3 kg denně;
• plody, jako jsou jablka, v množství 0,5 kg za den;
• mléko a kefír, asi 1 litr denně;
• máslo - 50 g;
• maso - 0,5 kg.

Seznam dalších produktů by měl být doplněn obilovinami, zeleninou, vařenými, bez použití rafinovaného oleje.

Tato omezení jsou vzhledem k tomu, že první tři měsíce novorozence střeva je naplněn užitečných mikroorganismů, bakterií, které pak budou na ochranu životního prostředí.

Časem mohou dojíždějící matky vstoupit do stravy stále více užitečných a výživných potravin a dítě se bude postupně připravovat také na období doplňkových potravin. Měl by být zaveden do stravy od 6 měsíců. Úsilí matky vytvoří silnou imunitu u kojenců a obnoví své vlastní zdraví v poporodním období. Je třeba si uvědomit, že s kojením ztrácí tělo většinu ženy vápník, fosfor a železo.