Kojení: láska v každé kapce!

Doba laktace je doba, kdy žena produkuje mateřské mléko. Obvykle k tomu dochází bezprostředně po narození a pokračuje až do chvíle, kdy matka krmí dítě s prsou. Mnoho matek se obává, zda se jim podaří dosáhnout normální laktace. Koneckonců všichni to ví mléko

Aby bylo zajištěno, že doba laktace trvá co nejdéle a nezpůsobuje problémy ani nepříjemnosti, je třeba dodržovat několik poměrně jednoduchých pravidel.

Pozitivní postoj

Dokonce ještě před narozením batole by měla být žena připravena na krmení svého dítěte. Nemyslete si, že by něco mohlo selhat, protože kojení je přirozený proces, poskytovaný samotným Bohem. Okamžitě po narození dítěte jej připojte k hrudníku, pokud pro to nejsou žádné kontraindikace. Ve skutečnosti procento žen, které nemohou dát dítě do prsou po porodu, kvůli vážným zdravotním problémům, je velmi malé. Touha po kojení napomůže k rychlejšímu zavedení a laktaci.

Kompletní odpočinek a správná výživa

Během laktace je velmi důležité mít odpočinek a jíst správně. Dokázalo se, že stres a únava snižují množství produkce mléka. Správná výživa pomůže poskytnout dětem všechny potřebné vitamíny a živiny a také posílit zdraví kojící matky. Dieta během laktace není potřeba, stačí dodržovat pravidla zdravé výživy. Nejprve (první dva až tři měsíce) je třeba se vyvarovat jídlům, které zvyšují tvorbu plynu ve střevě, protože to může vést k kolika u dítěte. Více zeleniny, ovoce, maso, mléčné výrobky, tvaroh a ryby. Vyhněte se pečenému, uzenému, konzervovanému dlouhodobému skladování a polotovary. Koneckonců, škodlivé látky, stejně jako užitečné látky, vstupují do těla dítěte mateřským mlékem.

Péče o prsa

Během laktace potřebuje zvláštní ženská prsa speciální péči. Kontrastní sprcha způsobí, že kůže na prsou bude pružnější a jemná masáž ve směru hodinových ručiček zvýší krevní oběh. Před každým krmením je třeba prsa umýt teplou vodou a vyčistit čistou utěrkou. Pokud máte hodně mléka a zůstane po tom, co dítě beží, musí být odstraněno. Tak se vyvarujete laktostázy (stagnace mléka v hrudi) a nepříjemný pocit přetečení. Časté aplikace dítěte na prsu zruší pravidlo odbourávání. Během laktace noste pohodlnou podpůrnou podprsenku tak, aby mléčná žláza nezavázala. Ujistěte se, že je živůtek příliš těsný nebo příliš volný.

Krmný režim

První měsíc po porodu dejte dítě na prsa co nejčastěji, aby se dosáhlo stabilní laktace. V budoucnu použijte způsob volného krmení, krmení dítěte na vyžádání. Dejte svoji hruď, když víte, že dítě je hladné a snaží se udržet interval mezi krmením nejméně 2 hodiny. Příliš často dává dítě do hrudníku vyčerpá matku a zbavuje ji řádného odpočinku a komunikace s ostatními členy rodiny. Pokud dítě pláče, protože se nudí nebo chce mít náklonnost, vezme ho do náruče, zpívá píseň, hraje. Prsa by měla být spojena s dítětem ne zábavou nebo uklidněním, ale s možností získání mléka k potlačení hladu. Není nutné vyčkat přesně od jednoho krmení k druhému, protože všechny děti jsou jiné a během dne se může změnit chuť k jídlu. Ale dávání prsou každých půl hodiny také nedává smysl. Je dokázáno, že pokud dítě aktivně nasává prsa po dobu 5 minut, může být krmen po dobu 2 hodin.

Kojení je skvělý čas pro matku a dítě. Snažte se ujistit se, že jste vy a vaše dítě pohodlné a pohodlné. Pak kojení nebude to těžké břemeno, ale příjemná zábava s malým domorodcem.