Chápeme, co jíst, takže je hodně mléka

Všechny matky vědí, že to nejlepší pro novorozené dítě kojilo. Ale co když mléko nestačí? Jak zachovat a dokonce zvýšit laktaci bez převedení dítěte na umělé mléko?

První kroky

Dávejte pozor na to, že existuje mnoho mléko, Máma musí od narození svého dítěte. První věc, která je důležitá: okamžitě po narození drobky by se měla připojit k prsu mé matky, i když trochu, ale dítě bude tahat jídlo. Tím začne proces vytváření laktace, který může trvat i několik měsíců. Aby se mléko dostalo, měla by žena co nejčastěji dítěti dát prsa. A člověk by nikdy neměl krmit drobky z bradavky, takže se může stát jen líný a odmítnout vytáhnout mléko z ženských prsou.

Napájení

Důležité je také od narození dítěte maminka sledovat stravu. Nejprve se musíte vzdát všech těžkých jídel, jíst lehké polévky, pyré, vyloučit rychlé občerstvení. Je také důležité pamatovat na ty produkty, které mohou způsobit kolika u dítěte: sýtené nápoje, cibule, luštěniny, ovoce jako hrozny a hrušky. Z nich může být dítě vyskočeno a on prostě nechce jít příště znovu. A laktace netrvají dlouho, dokud se nedostanou.

O mléce

Většina žen, když zjistí, co jíst, aby měli hodně mléka, může slyšet doporučení, že potřebujete jíst mléčné a kyselé mléčné výrobky. To je mýtus. O kolik žena konzumuje takové potraviny, množství mléka se nezmění. Kromě toho se nedoporučuje, aby se při laktaci a těhotných ženách používaly nevařené celé kravské mléko.

Obecná doporučení

Často ženy mohou mít zájem o to, co jíst, takže je hodně mléka. Pokud se vezmu obecně, pak nic nadpřirozeného. Stačí jíst správně. Maminka by měla jíst potraviny, které obsahují vitamíny různých skupin, saturující vaše tělo a tělo dítěte užitečným mikroelementy. Také potraviny by měly být poměrně rozmanité, pak bude matka mléka dostatečná.

Speciální produkt

Můžete se také pokusit zjistit, co je tam, kde má hodně mléka, protože každý organismus je individuální. Takže jedna máma bude muset jíst maso pro dobrou laktaci a další bude potřebovat denní dávku ořechu. To lze zjistit metodou konvenčních vzorků po reakci laktace na spotřebu určitého produktu.

Čaj a sladkosti

Nejběžnějším doporučením, že existuje mnoho mléka, je spotřeba čaje a spotřeba sladkostí. V tomto je určitá pravda. Poté všechny sladké doplní zásoby uhlohydrátů v organizmu ženy, které jsou tak rychle vyčerpány. Byla aktivována teplá kapalina, která se dostala do těla několik minut před krmením hormon oxytocin, za který je zodpovědný zvýšená laktace a on bude dělat svou práci dobře.

Léky

Také, aby mohla mít více mléka, může matka v lékárně koupit speciální prostředky, které jsou povolány ke zvýšení laktace. Mohou to být jisté vitamíny, čaje pro zvýšení laktace. Stojí za zmínku, že jsou velmi účinné a pomáhají posílit výrobu mléka.