Jak zvýšit laktaci

Jakmile se dítě narodí před matkou vyvstává následující otázka: jak ho krmit. Pomalu se žena a novorozeně se přizpůsobí každému jiný, a zdálo být vše v pořádku: dítě má prsa dobře, šťastný smokchet mléko a najednou hrozné zprávy: Mléko je stále nedostatečná. Všichni víme, že nikdo „nejvíce nejvíce“ směs nemůže nahradit mateřského mléka, takže nové matky všemožně snaží zvýšit svou nabídku.

Jak posílit laktaci? Myslím, že každá matka alespoň jednou myslela na tuto záležitost. Co se v takových případech používá: pít speciální nápoje, užívat laktační tablety (apilac, mlechin) atd. Existuje tolik způsobů, jak zvýšit tok mléka, což je někdy obtížné oddělit mýty a pravdu. Analýza obsahů několika článků psaných pro mladé matky, získáváme následující.

Jak může zvýšení laktace. Důležitou pozornost věnujeme stravě.

Lékaři doporučují postupně rozšiřovat stravu, včetně různých zdravých potravin, ovoce a zeleniny, jinak nebude produkovat mléko. Jakýkoliv hladový útok je vyloučen! Samotné odmítnutí je možné pouze v cukrárnách a pekárenských výrobcích. Pokud jde o ryby, maso a mléčné / kyselé mléčné výrobky, měly by být na stole denně (v malých množstvích).

Dále je důležité pít během dne alespoň dva litry tekutiny. Doporučujeme půl hodiny před kojením dítěte a o půl hodiny později vypít šálek svého oblíbeného nápoje (ne kávu nebo silný čaj).

V prodeji jsou speciální čaje pro zvýšení laktace - vynikající lék za předpokladu, že matka je dobrá jedí a odpočívá. Kromě toho je možné použít nápoje, které jsou přiřazeny ke vlastnosti zvýšení produkce mléka. Patří mezi ně bylinné odvarky, kompoty lehkého ovoce, vývar z divoké růže, čaj s mlékem (lékaři jsou však skeptičtí ohledně čaje s mlékem jako prostředku ke stimulaci produkce mléka).

Jak zvýšit laktaci. Dbáme na péči o oblast prsu.

Dobré recenze mladých matek jsou zaznamenány o takových procedurách jako masáž prsu a kontrastní sprcha. Sprchový kout je třeba užívat dvakrát denně - ráno a večer, střídavě teplou a studený proud, a skončit třeba umýt hrudník s teplou vodou. Prosím držet kontrast proutkaření jednoho prsu, pak další, pak se doporučuje provádět rozprašováním vody nalil pohyb ve směru hodinových ručiček, a pak se přesunout do „déšť“ (nezapomeňte alternativní teplou a studenou vodu), aby ostří po dobu několika minut.

Konečným postupem je masáž prsu a oleje. Masážní pohyby jsou prováděny ve směru hodinových ručiček a nezakrývají oblast bradavky a areola.

Jak zvýšit laktaci. Dáváme pozornost našemu milovanému.

I za předpokladu, že matka bude jíst správně, použijte kontrastní sprchu a masáž, proveďte speciální cvičení pro hruď, Mléko může přijít vše ve stejném malém množství. Ústřední roli v zvýšená laktace odpočinek. Jak maminka obvykle spí? A kolik času se věnuje? Jak často chodí na čerstvém vzduchu? To je stejné, ocenit a milovat sebe, věnovat více pozornosti a tělo se bude opakovat.

Nyní pár slov o vyslovování a časté aplikaci. Neexistuje žádná jednohlasnost ohledně těchto metod, někdo opravdu stimuluje výrobu mléka, někteří ne. Lékaři říkají, že tato metoda je účinná pouze v případě, že je vyjádřeno zadní mléko.

Výhodně v tomto ohledu bude častá aplikace - kolik dítě bude sát, tolik přijde. To je teoreticky, ale v praxi to vždy nechodí tak.

Jak zvýšit laktaci. Věnujeme pozornost fyzickým cvičením.

Proveďte následující cvičení každé ráno:

middot - Zřetelné ruce po stranách. Při deseti účtech překonáváme náručí před sebou, pokaždé, když zvyšujeme své ruce výše, takže když je skóre "10", jsou naše ruce nad hlavou. Opakujte 10-15krát.

middot- Pokrčte kolena a připojit dlaň prstů byly na úrovni hrudníku. V žádném okamžiku stiskneme dlaně proti sobě, relaxovat dlaň na dva účty, a ne jejich snižování, opakujte cvičení 6-9 krát více.

Kromě toho se předpokládá, že zvýšení laktace přispívají k homeopatických léků, použití březové šťávy, vlašské ořechy, jíst melouny. To lékaři se mírně řečeno nesouhlasně.