Jak zvýšit laktaci? Tipy a triky

Pokud kojíte své dítě, pak se jednoho dne budete pravděpodobně ptát sami sebe na otázku: "Jak zvýšit laktaci?". V zásadě se to stane, když dítě dosáhne věku tří měsíců. Mnoho matek začíná mít pocit, že dítě nenarazí. Mimochodem, je to zpravidla skutečně. Je ovšem poměrně jednoduché se s tímto problémem vyrovnat, stačí, aby vaše dítě častěji aplikovalo na prsa, a pak se množství mléka opět stane stejné. Hlavní věc, dopředu se nenechte odradit a nepokoušejte se krmení dítětem směsí.

Jak zvýšit laktaci, pokud mateřské mléko nestačí, když se dítě narodí (tj. Původně)? V tomto případě je vše velmi jednoduché. Nejdůležitější věcí není panika a začátek režimu. Zatímco kojící ženy potřebují spát asi deset hodin denně, chodit zprvu bez dítěte, a pak se s ním na pár hodin, dát dítě k prsu tak často, jak je to možné, a to i na noc (minimální počet, kolikrát za den - osm). Je nutné dodržovat dietu. Množství tekutiny, budete muset přinést až 2 litry dva, a často jíst správné jídlo: cereálie, zeleninové polévky, vařené maso dieta.

Existují také bylinky, které zvyšují laktaci. Tento fenikel, tymián, máta, petržel. V lékárnách často najdete různé kombinace. Některé jsou vynikající, jiné nejsou zvláště. Obě jsou však velmi účinné. Vypijte je nejlépe třicet minut před krmením. Pokud nemáte takový čaj, můžete vypít obvyklou zelenou. Obecně platí, že všechny bylinky, které přispívají k toku krve, mohou přispět ke zvýšení laktace, pomáhá při vývoji správných hormonů v těle. Ale bylinky ve vaší stravě by měly být přidány s opatrností, pro mnohé z nich dítě může mít alergii.

Kromě bylin, existují léky, které zvyšují produkci mléka - pilulku. Mohou být buď homeopatické, nebo ne. Nicméně, berou samy o sobě to není nutné, pak je lepší poradit se s lékařem, protože, stejně jako jiných léků má své kontraindikace. Pokud je laktace narušena, vitamíny pro kojící matky. Bude užitečné pro vás i dítě.

No, pokud si nikdy neuvažujete o tom, jak zvýšit laktaci, ale pokud ano, zkuste masáž sprchou. Nedělejte si kontrast! Jednoduše pomocí teplých trysek proveďte kruhové pohyby. Existuje zvláštní masáž prsou, je to docela snadné. Měkké, hladké v kruhových pohybech ve směru vsuvku vytváří lehký tlak. Během tohoto postupu byste neměli být zraněni. Můžete také poradit s vaším gynekologem nebo porodní asistentkou.

Jak může ke zvýšení laktace? Pijte mrkvovou šťávu a jíst ořechy. Mimochodem, oxytocin je hormon, který podporuje produkci mléka. Pokud jej během každého krmení kapradíte pod jazyk, výsledek nebude trvat dlouho.

Obecně neexistují jediné univerzální prostředky. Organizmy jsou všechny jiné, důvody pro snížení laktace příliš. Proto doporučujeme vyzkoušet všechny recepty, které najdete a vybrat ten, který je pro vás nejvhodnější. Jediná věc, kterou neřídíme příliš horlivě, je, abyste sledovali reakci dítěte na potraviny, které přidáte do své stravy.