Kremlská strava: recenze a výsledky její aplikace

Otázka štíhlé postavy byla vždy relevantní a jakmile byly ženy vylepšeny, vymýšlela nové způsoby, jak ztratit váhu. Většina diety zahrnuje částečné odmítnutí jídla a aktivní cvičení. Existuje však alternativa pro pasivní, tak mluvit, lidi nebo ty, kteří mají jen velmi málo času na sport. Kremlská strava, recenze a výsledky, které jsou velmi zvědavé, prakticky neomezují stravování a nevyžadují tvrdý trénink.

Princip stravy

Kremlská strava vylučuje příjem potravin bohatých na sacharidy. V důsledku nedostatku sacharidů v těle se jejich vlastní zásoby energie začínají spotřebovávat spálením tuku, což vede ke ztrátě hmotnosti.

Během prvních dvou týdnů je množství spotřebovaných sacharidů minimální - až 20 gramů. Na konci druhého týdne může být hmotnost sacharidů v potravinách zvýšena na 40 g denně. Také v této stravě je velmi důležité konzumovat velké množství vody: snižuje zátěž těla a podporuje odstraňování toxinů. Denní množství vody by mělo být 2 litry. Správně pozorovali Kremlské dietní recenze a výsledky zanechají docela působivé, týden můžete zhubnout o 4-5 kg.

Kontraindikace:

• Nemoci gastrointestinálního traktu.
• Nemoci kardiovaskulárního systému.
• Těhotenství.
• Doba kojení.

A sporty s touto dietou jsou nezbytné pro udržení harmonie a svalového tonusu.

Jak to funguje?

Zpočátku je strava zcela vyloučena moučné výrobky, pokrmy z brambor, sladkostí, rýže a chleba. Cukr pod přísným zákazem, protože obsahuje 99 let. tj. 40 let. den za den.

Samotná technika je vhodná, protože téměř vše je možné, což bylo způsobeno kremlinskou stravou a výsledky jsou velmi odhalené.

V tomto systému je přiřazen každý produkt konvenční jednotky (cu), počet bodů. Všechny jsou shromážděny v tabulce pro snadné použití.

1 bod = 1 g sacharidu / 100 g produktu.

Takže můžete jíst cokoli, hlavně je správně vypočítat sacharidy a nepřesáhnout denní sazbu.

Kremlová strava: nabídka, recenze

Dieta předpokládá přiměřenou výživu v rozumných porcích a bez hladovění. Denně je nutné jíst jídlo, rozdělit jej na několik recepcí, mezi snídaně, obědy a večeře občerstvení je možné. Pro dobré trávení a energickou práci těla je zapotřebí správně vypracovaný režim.

Mnoho žen je spokojeno s výsledky: Kremlem dietu za měsíc změnili svůj život k lepšímu. Tento způsob ztráty hmotnosti může být považován za způsob života, protože je snadné si zvyknout nebo pravidelně užívat stravu, abyste si udrželi štíhlé tělo. Kromě toho, kombinovat dietu s lehkým cvičením, můžete zlepšit trávení a urychlit metabolismus.

Důležitým bodem je konec stravy. Chcete-li uložit výsledky, měla by být dieta dokončena a postupně se zvyšuje příjem uhlohydrátů v potravinách.
Má kremlová dieta recenze a výsledky jsou ve většině případů pozitivní. Nezapomeňte však, že nedostatek nebo nadbytek produktů pro vaše tělo může být smrtelné, takže před použitím diety byste se měli poradit s lékařem.