Jednoduchý recept na salát ze surové řepy

Saláty, který působí jako hlavní složky syrové červené řepy, velmi užitečné pro čištění střev, proč se tak rádi jedí po dlouhé hody. Mezi vitaminových nádobí, které jsou schopné zvýšit oslabený imunitní systém v zimě, takže salátů také nic nevyrovná. Podívejme se na nuance přípravy studené občerstvení a vitamin vybrat Corona salát recept ze syrové červené řepy.

O výhodách surových potravin

Červená řepa je velmi užitečná ve své syrové podobě, protože po dlouhou dobu vaření, všechny potřebné body stopové prvky jít do vody. Každý si uvědomuje přínosy surové zeleniny, ale ne všichni jsou ochotni žvýkat pevnou strukturu vláken. Zelenina třel o hrubé struhadlo, lidé zcela chrání zuby od žvýkání časově náročný proces, zejména proto, že sám o sobě mladý řepa je velmi šťavnaté. A pokud chcete, aby jasně strukturované druhy rostlinných vláken, získat struhadlo na mrkev v korejštině, protože v ní můžete brousit nějaké tvrdé zeleniny.

Salát surové řepy a mrkve s okurkou

Mnoho lidí ví o ideální kombinaci vařená řepa a mrkve se slanou okurkou v vinaigrette. Nemá však mnoho rizika přenosu této kombinace na salát podobných surovin. A marně, a to ani v pikantním nalévání. Vyzkoušejte to a budete velmi potěšeni. K přípravě rostlinné základny budete potřebovat každý kus:

• mrkev;
• řepa;
• okurka;
• modrá cibule.

Salát surové řepy a mrkve bude hodně pikantní, pokud přidáte jednu lžíci hořčice do fazole na výplň. Mezi přísady pro omáčku patří:

• olivový olej (v extrémních případech nahradit jakoukoli jinou zeleninu) - 3 polévkové lžíce. lžíce;
• černý pepřový prášek - 2 g;
• sůl, cukr podle chuti;
• vinný ocet - pár kapek.

Již víme, že zelenina, která byla právě vyčištěna z postele, je mnohem šťavnatější a sladší než ty, které jsou dlouho zachovány. Proto nebudeme chtít nechat takový salát v létě co nejčastěji.

Vaření pikantní dresink

Mírně ostrý dresink může vyrovnat mírně sladkou chuť letní zeleniny správným směrem. Nalijte semínko francouzské hořčice do olivového oleje, přidejte zbývající přísady a důkladně promíchejte. Omáčka se změní na tmavou a krásnou. Nechte olej absorbovat hořčicovou chuť, zatímco zeleninu nakrájíme.

Zeleninová základna

Začneme proces broušení cibulí. Sladké a mimořádně užitečné modrá cibule krásně nashinkuem semirings. Okurka nemusí být oloupána, protože obsahuje leví podíl vitamínů. Vyzbrojeni velkou strukturou a peretrem okurkou. Recept salát z syrové červené řepy a okurky vás zklamat, pokud nechcete zbavit nastrouhanou okurku do cedníku a nechte okapat šťávu, jak by měla. Ujistěte se, že to uděláte, jinak bude nádobí vodnatá. Poté zůstane na roštu mrkev a řepu, kombinovat všechny rostlinné přísady a nalít pikantní dresink. Před podáváním takového salátu surové řepy doporučujeme doporučit zdobení misky s hrstkou drcených zelených. Miska bude vypadat ještě chutnější.

Velmi užitečný salát se zemním zázvoru

Zázvor je prostě nepostradatelný pro spalování kalorií a surová řepa čistí tkáň žaludku dobře. Proto tento salát recept ze syrové červené řepy pro milovníky sedět na dietu, ale je také vhodný jako jídlo pro úlevu od dne. Také zde využijeme komplexní tankování, pro které budou zapotřebí následující složky:

• olivový olej - čtvrtina sklenice;
• šťáva z poloviny citronu;
• jablečný jablečný ocet - 1 polévková lžíce. lžíce;
• Curcuma a zemní zázvor - 1 čajová lžička;
• sůl a pepř.

Ale seznam zeleniny pro naši stravu:

• Velká řepa - 1 kus;
• mrkev - 1 kus;
• stout stopka celeru;
• petrželka - 200 g.

Pokud si rošt na velké stříhání mrkev a řepa, pak vizuálně řepa by měla být asi 2 krát více než mrkev. Nasekaná petrželka by měla zabírat frac14 je část z přijatého objemu řepy.

Hlavní složka

Jakmile jsme se rozhodli vzdát většiny mouky z červené řepy, pak z toho začneme mletí zeleniny. Třejeme zeleninu na strouhanku, stejně jako mrkev, a posíláme ji do misky. Kořen celeru je dost šťavnatý. Kdo je zvyklý na broušení: je to možné na struhadle a může být tenkými půlkruhy pomocí nože. Zbývá to nakrájet jemně petržel a poslat spolu s celerem na řepu a mrkev. Zelenina v misce vypadá tak chutná, že ji chtějí zkusit. Ale ještě není čas.

Vařící omáčka

Nebudeme narušit technologické kulinářské procesy a budeme se zbavit samostatného hrnce pro přípravu nalévání. Tento recept na salát ze surové řepy zaručuje ideální chuť pouze při nalévání přímo před podáváním. Proto, pokud nemáte v úmyslu podat misku drobně, vyjměte dělených zeleninu v chladničce, a dát vedle natankovat: přímo před podáváním připojení komponent.

Olivový olej, koření, citronovou šťávu a ocet mix, přidejte trochu soli a očekáváme, že určitá řepa chuť právě utopil v pikantní omáčce. Proto i ti, kteří to mírně řeknou, nelíbí červené řepy, ocení toto jídlo.

Salát z syrové řepy: recepty bez pikantní náplně

Jak říkají, ve spěchu můžete udělat lehký salát a bez použití pikantní omáčky. Vezmeme cukrovou řepu, mrkev a jablko, moje zelenina, oloupaná, jablka vytáhnou jádro. Přísady protřejeme ve speciálně připravené misce. Takový recept na salát ze surové řepy obsahuje kyselinu citronovou ve složení. Do strouhaného jablka naléváme několik zrn, takže masa nezmizí. Je pravda, že řepa sama je schopna zbarvit některé z komponent, ale stále pojištěn. Zůstane nalijte pár lžic slunečnicového nebo olivového oleje, promíchejte vše - a náš rychlý vitaminový salát je připraven!

Milovníci ředkvičky

V naší zemi jsou tradičně přítomni mnozí fanoušci ředkvičky, ředkvičky, křenu, česneku, zejména mezi mužskou populací. Připravte pro své muže salát z čerstvé řepy a mrkve a zelí s přidáním černých nebo zelená ředkvička, a budou s touto miskou neuvěřitelně spokojeni. Mimochodem, tento salát může být mírně zjednodušený, pokud nepřidáte zelí. Vezměte čerstvou řepu, mrkev a polovinu ředkvičky, rožovou zeleninu na strouhátku, sůl a sezónu se zakysanou smetanou. Ukázalo se, že je velmi chutné.

Pro milovníky česneku

Pokud budete pokračovat mít na paměti, čistě mužské saláty jedí s radostí a ženami, i když v menším množství, to je nemožné ignorovat tradiční řepy a česnek. Miska je nejčastěji vařená z vařené cukrové řepy, ale dnes jsme v čele surového jídla, takže pro přípravu budeme mít čerstvou zeleninu. Vezmeme červenou řepu, očistíme ji, rozsekáme ji na velký štěrk a vložíme ji do nádoby. Oddělte celou hlavu z velkých cibulí česneku, očistěte kůru a stlačte ceskou háčkovanou v červené červené řepě. Pokud se vám nelíbí prsty, pak je dobré vyčistit zuby na malém struhadle. Mimochodem, ti, kteří milují ostřeji, bude třeba zvýšit dávku česneku. Maso naplníme majonézou a smícháme ji. Salát ze syrových řepa s česnekem Připraven!

Několik doporučení

Není nutné dělat hlavní složku misky z krásné vínové zeleniny. Stačí, abyste osvěžili tradiční zeleninové saláty, například z lisovaného syrového zelí, přidáním malé hrstky strouhaného řepu. Proto není nutné vyrábět salát z čerstvé řepy a mrkve a zelí ve stejných poměrech. Malá řepná dužina dokáže přinést nové barvy do nádoby.

Nejvíce hořící saláty

Přemýšleli jste někdy o tom, proč je cukrová řepa tak dobře kombinována s obzvláště ostrými ingrediencemi? To je správné: protože má sladkou a mírně kyselou chuť. Nenechte si ujít sezónu mladé vínové zeleniny a aktivně využijte čas na vaření takového jídla jako salát surové řepy v korejštině. Kromě toho budeme potřebovat:

• česnek;
• červená paprika;
• paprika - 1 čajová lžička;
• slunečnicový olej;
• koriandr;
• prášek černého pepře;
• ocet a cukr podle chuti;
• sůl.

Proporce, nechte si každý vybrat podle vašeho vkusu. Někdo má rád mírnou ostrost, takže bude omezen na půl lusku horké pepře. Stejné doporučení ohledně česneku a koření. No řepa musí být nakrájena na strouhanou mrkev v korejštině. Proveďte experiment. Připravte si jídlo a sloužit hostům, a pak je to bezpečné říci, že téměř všichni z nich si myslí, že se s nimi zachází s barevnými mrkví a nepozná chuť řepy.

Bon appetit!