Šťavnaté kuře v troubě s rýží

Kuřecí maso je velmi snadné se připravit, dokonale stravitelné a je užitečné nejen pro zdravou výživu, ale také pro výživu. Obsah draslíku, bílkovin a fosforu, stejně jako další živiny v kuřecím masu, pomáhá udržovat tělo ve vynikajícím tvaru. Někdy je těžké si vybrat jednu věc pro sebe s celou řadou úžasných receptů kuřat pro chutné a levné pokrmy, jako je kuře v troubě s rýží a zeleninou, kuřecí prsty v těstíčku, stejně jako obvyklé kuřecí maso v peci s česnekem. Několik receptů na správnou přípravu kuřat, budeme postupovat po etapách.

Užitečné kuře v troubě s rýží.

Pro vaření budeme potřebovat:

- 340 ml dlouhozrnné rýže

- ne méně než kilogram čerstvých kuřecích paliček

- 220 ml krémového krému

- 45 ml zakysané smetany a 15 ml lehké majonézy

- 32 ml citronové šťávy

- lila česneková hlava

- střední salátová žárovka

- Bulharský pomerančový pepř

- masové rajče

- konzervy středního hrášku

- velká sůl, pepřovitá vůně, koření podle preferencí

Popište, jak se připravit kuře v troubě s rýží.

1. Strouhněte a vyčistěte kuře, důkladně ho opláchněte, načistěte papírovým utěrkem a rozetřete na každé straně směsí citrónové šťávy, lisovaného česneku a soli a nechte ji namočit.

2. Oloupejte cibulí a několik plátků česneku, nakrájejte a smažte do oleje, dokud se neobjeví.

3. Oloupeme a nakrájíme bulharský pomerančový pepř v trochu tenkých kroužcích, lehce smažeme po obou stranách a přidáme vodu, dáme na dušené těsto a nakrájíme nakrájené rajčata.

4. Vložit hlubokou formu pro pečení pečiva, ze shora vylévat stejnou vrstvu rýže. Nakrájejte kuře na kousky a dýchejte rýží, špičkou s praženou cibulí s česnekem a zapečenou paprikou s rajčaty, kořením a pepřem s velkou solí. Jemně nalijte všechnu vodu tak, aby vršek stoupal mírně nad jídlem, těsně zakryjte a vložte do trouby po dobu jedné hodiny.

5. Pečené kuře v troubě s rýží při teplotě 180-200 ° C.

Šťavnaté kuře v peci s česnekem.

K vaření kuřat potřebujete fólii nebo rukáv na pečení.

Složení:

- malé mladé kuře

- několik stroužků česneku, soli a koření podle preferencí chuti

Způsob přípravy:

Vyjměte důkladně vyčištěné kuře, odstraňte kůži, namočte papírovou ubrousek a trochejte směsem lisovaného česneku a soli s kořením ze všech stran. Vložte do připraveného rukávu nebo těsně zabalené do fólie a vložte do těsně uzavřené pece po dobu 70-90 minut (v závislosti na velikosti). Tento recept je užitečný pro ty, kteří dodržují dietu, protože všechny tuky a karcinogeny jsou obsaženy v kůži kuřecího masa, jídlo se ukazuje jako dieta.

Křupavé kuře v troubě.

Složení:

- čerstvé, malé mladé kuře

- šarže strouhanky bez přísad

- 30 gramů tvrdého sýra

- 30 ml kukuřičné mouky

- bílkovin z velkého syrového vejce

- několik lilacích česneku

- velká sůl s pepřem

Způsob přípravy:

Vyjměte důkladně vyčištěné kuře, odstraňte kůži, namočte papírovou ubrousek a trochejte směsem lisovaného česneku a soli s kořením ze všech stran. Nakrájejte po částech a odstraňte (pokud je to možné) další kosti. Bojte důkladně s bílkovinami. V samostatné nádobě míchat rusk, stríhaný jemně sýr a kukuřičná mouka.

Kusy se zase skrývají do bílkovin, pak se vloží do připraveného chleba a rozloží se na plech, který je předem pokryt silikonovým kobercem. Z výše uvedených kusů jsou posypány olejem. Vyjměte kuřecí maso v předehřáté troubě (maximálně 220 ° C) asi 37 minut, dokud se neobjeví krustová kůrka. Tímto způsobem se uvaří úžasné kuře v troubě s kůrou neuvěřitelné chuti.

Hlavní výhodou kuře je, že se nemusí dlouho vařit, proto jsou recepty kuřecích jídel nejvíce poptávané mnoha domácnostmi.