Kuchařská negramotnost: poškození a užitek krevet

Pro naše lidi krevety jsou exotické, ačkoli se objevily na regálech místních supermarketů před desítkami let. Víme, že je chutné a zdravé, ale v tomto mořském plodu se vždy neposkytujeme, protože to není tak drahé. Harm a přínosy krevet pro většinu našich lidí - otázka je nedůležitá, protože na stole průměrného ruštiny se neobjevují častěji. Je to škoda, protože svým složením je to jeden z nejlepších produktů, které můžeme nabídnout našemu tělu.

Vitamíny a bílkovin, minerálních látek a aminokyselin, na konci, protože všechny požadované jodové krevety obsahují optimální a vyvážené množství. Aby ti, kdo každý den dopřát malou část této pochoutky můžete bezpečně vzdát kdykoliv během roku z multivitamin tablet.

Nicméně, jak je známo, většina produktů pro naše tělo jsou škodlivé i dobré. Kreveta to se týká nejméně. Negativní důsledky pro tělo mohou nastat, pokud je člověk skutečně uvědomí. Jak říkají, je vše v pořádku. Ale především, přejídání je obecně škodlivé pro tělo. Za druhé, někteří lidé mohou mít vrozené alergie na krevety. Ale dostanete to tím, že budete jíst toto mořské plody. Velké množství jódu v těchto členovcích korýšů je kontraindikováno u nemocných vážné onemocnění. Jejich krevetky způsobují podrážděnost, dušnost a stárnutí se může zvyšovat. Tento výrobek je bohatý na bílkoviny, které mohou při těhotenství také poškodit tělo. A výhody krevety budou nulové. Přebytečný protein v lidském těle má špatný účinek na práci ledvin, centrálního nervového systému a pohyblivost kloubů.

V přírodě je asi sto druhů krevet. Mohou být různé barvy a velikosti. Poslední indikátor závisí přesně na druhu, a nikoliv na věku krevet a pohybuje se od dvou centimetrů do tří tuctu. Mimochodem, v poslední době začínají exotická milenci krevety ve vlastních akváriích. Je pravda, že je nejezte, ale jen obdivujte, jako ryba. Některé druhy krevet jsou velmi pestré a zajímavé návyky.

Ale přesto se lépe neobdivují, ale jíst. A pravidelně. Jsou zvláště potřebné ve stravě se ztrátou hmotnosti. Pro ně nejsou škody a přínosy krevety tak důležité. Vzhledem k tomu, že nemusejí přejídat a priori, toto mořské plody pro své chamtivé pro užitečné látky organismus jednoduše nenahraditelné. U krevety je téměř žádný tuk, což znamená, že jejich výhřevnost je téměř nulová. Jsou dobře kombinovány se zeleninou, některé saláty na nich - jen vitamínové bomby!

Ne všechny ženy vědí, že tím, že pravidelně konzumují mořské plody, prodlužují jejich mládí a krásu. Takže například červené krevety mají astaxanthin v jejich složení. Jedná se o přírodní karotenoid. Poskytuje tento produkt červenou barvu a lidem, kteří ho používají, mládí a krásu, což stimuluje syntézu nových buněk.

Obecně platí, že škody na krevetě mohou nastat jen po lašobení, ale tento proces sám o sobě má špatný účinek na tělo. Takže nezkrácený a ačkoli občas hýčkat s touto pochoutkou. Věřte mi, že to bude pro vás jen užitečné. Krevetka, mimochodem, je jedním z mála mořských plodů, které doporučují i ​​malé děti.

Bon appetit!