Je možné kojit matku nebo ji lépe zmenšit?

Mořské plody jsou chutné a zdravé. Zachytili všechny živiny a minerály, které jsou v moři. Krevety nejsou výjimkou. Koneckonců, mají vápník, hořčík, fosfor, železo a 200 gramů maso skrček obsahuje denní množství selenu, které tělo potřebuje. Ale nejdůležitější je jód. Je možné, aby matka krmila krevety? Všechny tyto látky jsou nezbytné pro ženu během laktace. Krevety pro kojící matky jsou užitečné jako zdroj výše uvedených vitaminů a minerálů.

Než užitečné krevety

Jak víte, v mořských plodech je spousta jódu obecně. Na pozadí častějších problémů souvisejících s ochranou štítné žlázy je třeba věnovat pozornost těmto výrobkům. Onemocnění štítné žlázy u žen je mnohem častější než u mužů. Mořské plody se doporučují pro zařazení do stravy nejméně dvakrát týdně.

Maso krevet je označováno jako dietní. Má málo kalorií a mnoho živočišných bílkovin. Vysoký obsah cholesterolu u krevety by se neměl vyděsit. Jedná se o cholesterol z kategorie "dobrý", nezpůsobuje škodu tělu.

Může kojenec s krevetkou

Samozřejmě, ženská strava v období laktace by měla být založena především na tom, že dítě nepoškozuje. Výživa dítěte závisí přímo na tom, co kojí matka. Bohužel, alergické pozadí se v poslední době dramaticky zvýšilo a velmi velké množství produktů se považuje za potenciálně alergenní. Krevety nejsou výjimkou. Ale pokud budete postupovat podle tohoto principu, potom dítě bere riziko, že nebude mít dostatek živin vůbec.

Krevní matka může kojit stejně jako všechny produkty, které jsou teoreticky schopné vyvolat alergie. Konkrétně - k vkládání takového jídla potřebujete malé dávky a pozorně sledovat reakci dítěte. Je třeba okamžitě přestat používat, pokud dojde ke změnám ve zdraví, chování a vzhledu dítěte. Pokud uvidíte, že dítě bez problémů bere s sebou to, co jíte, nebojte se a jíst na zdraví (samozřejmě v rozumných mezích).

Co a proč nemůže být mořské plody?

Ze všech mořských plodů jsou krevety nejméně schopné absorbovat toxické látky, a proto se liší příznivě. Mnoho druhů ryb obsahuje škodlivé pesticidy a rtuť. To se týká zejména velkých jedinců, stejně jako dravých druhů ryb, které se mohou živit jinými, menšími kameny ze znečištěných vod. Je lepší, aby takové ryby nebyly používány vůbec. Stejně jako mořské plody jsou velmi důležité pro tělo kojících žen a nedoporučuje se vyloučit ze stravy, to je nejlepší, aby zůstali na krevety nebo ústřice jsou relativně bezpečné, hřebenatky nebo rakoviny. Když zjistíte, zda je možné krmít matku krevet, můžete zvážit optimální způsob, jak je zpracovat a připravit.

Užitečný salát s krevetami

Potraviny kojící ženy by měly být pro ni také potěšením. Při krmení a obecně s blízkým kontaktem s dítětem je každý detail důležitý a nálada matky je zvláště důležitá. Koneckonců, alergie mohou často začít na základě stresu. Estetická stránka také hraje důležitou roli v jídle.

Krevety salát vaří v osolené vodě s listem vavřínovým a několik hráškem nové koření - pro příchuť. Dvě třetiny hmoty krevety jsou po čištění vyřazeny z odpadu. Křehká chuť masa krevet je dobře odhalena rýží, zeleninou, zeleninou a dokonce i ovocem. Salát s krevetami, něco jako "Caesar", lze připravit následujícím způsobem. Čerstvé chlebové pečivo z bílého chleba smažte lehce v rostlinném oleji. Listy salátu důkladně vyschnout po mytí a trhání rukou na malé kousky. Rozložíme na ně vařené krevety, posypeme strouhaným na velkém strouhaní Holandský sýr a zdobí poloviny malých cherry rajčat. Všechno to je rozmazané šalátový dresink z vařených strouhaných žloutků, smíchaných s citrónovou šťávou, sladkou hořčicí a olivovým olejem.

A není-li alergičtí na pozadí, a otázka, zda kojícím matkám a krevety misky s nimi vyřešeny příznivě - bezpečně zpestřit svůj jídelníček a snažil se, aby jídlo nejen užitečné, ale také krásné.