Chutné a zdravé pokrmy tresky

Oblíbené moře treska obecná je velmi užitečné pro lidské tělo. Z něj můžete vařit obrovskou škálu pokrmů. Nízkokalorické ryby jsou velmi populární mezi lidmi, kteří sledují svou postavu. Pokrmy z tresky jsou velmi chutné, vzhledem k některým doporučením pro vaření.

1. Nejlepší způsob, jak připravit tresku, je ošetření párou. Z tohoto důvodu zůstává v něm maximální množství užitečných látek. My v tomto článku zvážíme další recepty z jídel filé tresky obecné.
2. Chcete-li ryby šťavnaté, musíte začít vařit v malém množství kapaliny. Můžete použít nejen vodu, ale i víno. Můžete také přidat trochu zakysané smetany, majonézy nebo rajčat.
3. Pokud se rozhodnete v troubě uvařit misku tresky, zabalte ji do fólie: tak ji udržíte šťavnaté. V tomto článku nabídneme recept, jak připravit jídlo z tresky, s fotografií k němu.
4. Chcete-li získat nabídku ryby, použijte marinovanou zeleninu.
5. Pamatujte si, že tato ryba je v podstatě suchá, takže ji nemůžete dlouho vařit.
6. Vzhledem k tomu, že v tresku nejsou žádné malé kosti, může být použita k vytvoření jemného síranového masa nebo kotletku.

Tam jsou různé pokrmy z tresky. Navrhuji zaměřit se na některé z nich. Za prvé, připravíme to ryby v dvojitém bojleru. Potřebujeme následující složky:

- treska - 2 kusy;

- mrkev - 1 kus;

- květák - 400 g.

Nyní zvážit proces vaření tohoto jídla. Vezměte kartáčovanou a umyté ryby. Mrkev je třeba vyčistit a nakrájet na malé kostičky. Řez zelí do malých květenství. Vezměte formulářepro pečení a olej. Umístěte ryby na něj a položte vařenou zeleninu do břicha. Nezapomeňte sůl. Vaříte v dvojitém kotli po dobu 20 minut.

Na tabulkách národů jsou neustále přítomny pokrmy z tresky Dál sever. Není divu, že jeho obyvatelé mají vynikající zdraví. Zvažme ještě jednu variantu přípravy, ale pouze v troubě. Pro něj potřebujeme následující složky:

- treska - 1 kg;

- rajče - 1 kus;

- cibule - 1 kus;

- majonéza - 70 ml;

- sójová omáčka - 2 kusy;

- rozmarýn - 1,5 lžíce;

- pepř.

Těstoviny se připravují velmi jednoduše a rychle, tato volba není výjimkou. Ryby se musí umýt, vyčistit a nakrájet na steaky. Vezměte si hlubokou talíř a vložte ryby, přidejte sójovou omáčku, pepř a rozmarýn. Marinujte misku asi 20 minut. Cibule a rajčata by měly být nakrájeny na plátky. Formu namažte pomocí rostlinného oleje a umístěte na niybu. Na každém kusu musíte dát cibuli a majonézu. Nahoru s rajčaty a trochou soli. V předehřáté troubě položte naši misku a pečte na 200 stupňů po dobu jedné hodiny. Jako přílohu můžete použít rýži nebo brambory.

Tam jsou některé tipy pro výrobu jídel z tresky ukázat chutné:

- Používáte-li konzervované ryby, pak se zbavíte vůně a necháte to na několika minutách v citronové šťávě.

- Takže při smažení nebyly žádné specifické vůně, můžete dát vařené ryby minuty do studené vody, ve které by měl být malý ocet. Berete-li tyto tipy do úvahy, budou ryby velmi chutné a šťavnaté.