Osvěžující nápoj z citronu a máty

Osvěžující nápoj z citronu a mátového mléka nejenže dává radost z chuti a umožňuje vám uhasit váš žízeň, ale také obecně má pozitivní vliv na tělo. Citrus infúze dodává energii na celý den a obsahuje velké množství vitamínu C. Hlavním přínosem limonády je to, že vám umožňuje snížit hmotnost a zároveň uvolní tělo toxinů, tím lepší tón pleti, omlazuje ji zevnitř.

Výhody hlavních složek nápojů na bázi citronu a máty

Citrus, který je součástí osvěžující nápoj, umožňuje zvýšit imunitu a vyčistit krev, příznivě ovlivňuje gastrointestinální trakt, obsahuje antioxidanty, pomáhá snížit horečku nebo nachlazení. Citrón obsahuje mnoho vitamínů C, B, fosforu, sacharidů a malého množství bílkovin.

Mincovna je známá pro své léky proti bolesti, zklidňující a protizánětlivé vlastnosti. Má příznivý účinek na trávení, totiž zlepšuje chuť k jídlu, potlačuje nevolnost, pálení žáhy. Také máta je široce používána při přípravě nápojů na snížení tělesné hmotnosti, neboť utlumí pocit hladu.

Okurek je 90 procent šťávy, která je pro tělo zdravá a 10 procent vlákniny, což má pozitivní vliv na trávení a má pozitivní vliv na střeva.

Zázvor naopak vede gastrointestinální trakt do tónu a urychluje procesy, které se v něm vyskytují, což přispívá ke snížení hmotnosti. Kořeny této rostliny obsahují mnoho vitamínů skupiny B, C, železa, zinku, hořčíku, draslíku a dalších mikroelementů. Má také obnovující účinek na lidské tělo. Pít z zázvoru, citron a máta má nejen chladící a tonizující účinek, ale také uvolňuje tělo z toxinů a toxinů, urychluje metabolismus.

Použití osvěžující nápoje, připravené z výše uvedených složek různými způsoby a v různých poměrech, můžete nejen vychutnat kouzlo chuti a uhasit svou žízeň, ale také pečovat o své tělo, ztrácet nadbytečné kilo. V boji proti nadměrné hmotnosti je zvláště účinný nápoj ze zázvoru, citronu, okurky a mátou.

Můžete také připravit dětské nápoje, ve kterých budou přítomny pouze přírodní ingredience. Například to může být nápoj z citronu a máty, jejíž recept je uveden níže.

Lemon a mátový nápoj

Složení:

• citron - 2 kusy (velké);
• cukr - frac12-sklo;
• mátová čerstvá - 4 větve;
• med - 1,5 lžíce.

Jak připravit nápoj z máty a citronu:

1. Nalijte 3 litry vody do hrnce, přidejte mátou (úplně), vařte. Nechte vychladnout.
2. Celé citrony pour vařící vodu po dobu pěti minut. Po umytí citrusů odstraňte ocasy. Spolu s kůžičkou je nakrájí na kousky a odstraňuje kosti.
3. Nakrájené citróny, cukr a med se směšovačem, který přivede do stavu kaše.
4. Výsledná směs se vloží do skleněného třílitrového džbánu a nalije se ochlazené 40 stupňů vody s mátou (je třeba získat větvičky). Nechte citronový nápoj a mátou v lednici až do následujícího rána. Před použitím napněte. Pít v chladné formě.

Osvěžující citrónový nápoj

Složení pro jednu porci:

• sýtená voda;
• citron - polovina;
• cukr - 2 čajové lžičky;
• čerstvá máta - 1 větvička;
• led.

Příprava:

1. Nalijte cukr na dno sklenice.
2. Naplňte sklenici kostkami ledu.
3. Přidejte šťávu z poloviny citronu a větvičky z máty.
4. Naplňte sklenici sodou. Ozdobte mátou a plátkem citronu.

Domácí limonáda s mátou, snižuje chuť k jídlu

Přejete si přijít o několik kilogramů navíc, můžete vypít tento nápoj z mincovny a citron pro snížení tělesné hmotnosti.

Složení:

• citron - 1 kus;
• vápno - 2 kusy;
• cukr - 150 gramů;
• mátová čerstvá - banda;
• led.

Příprava:

1. Vařte dva litry vody, trochu ochlaďte.
2. Stlačte džus z citrusů a nalijte ji do vařené vody.
3. Nalijte polovinu cukru a dobře promíchejte, až se úplně rozpustí.
4. Rozemleteme mátou, rozemlejeme zbývajícím cukrem a přidáme na limonádu. Dobře promíchejte.
5. Nechte to vařit 15-20 minut. Pak napněte a vychladněte.
6. Nalijte hotový nápoj do sklenice, přidejte led a ozdobte ho celým lístky máty.

Pít z citronu, máty a zázvoru

Složení:

• citron - 1 kus;
• med - 1 polévková lžíce;
• kořen zázvoru - kus 2 centimetrů dlouhý;
• mincovna - malá parta.

Příprava:

1. Plátek zázvoru na tenké plátky.
2. Odřízněte plátky citronu.
3. Vařte jeden a půl litru vody. Neodstraňujte z tepla, přidejte zázvor. Vaříme 10 minut.
4. Přidejte nakrájený citron, med a mátou. Přiveďte k varu a odložte jej, zakrytou víkem.
5. O půl hodiny později vypijte nápoj. Doporučuje se před použitím vychladnout.

Ledový zázvorový čaj s citronem a mátou

Složení:

• černý čaj - 5 pytlů;
• citron - 1 kus;
• cukr podle chuti;
• Kořen zázvoru je kus velikosti palce;
• mincovna - 2-3 větve.

Postup vaření:

1. Do pytle na čaj vložte čajové sáčky, mátou, zázvor a citronovou kůru.
2. Nalijte půl litru vroucí vody.
3. Po varu získáte čajové sáčky. Přidejte cukr a citrusovou šťávu podle chuti.
4. Ochlaďte na pokojovou teplotu, vydejte zázvor, mátou a citronovou kůrou. Vložte nápoj do chladničky.
5. Podáváme nápoj ze zázvoru, citronu a máty s ledem a plátkem citrusů.

Pijte s okurkou, citronem, zázvorem a mátou

Složení:

• okurka - 1 kus;
• citron - 1 kus;
• čerstvé listy máty - 6 kusů;
• root zázvor drcený - frac12- lžíce.

Příprava:

1. Okurek nakrájejte na tenké plátky.
2. Odřízněte plátky citronu.
3. V džbánku přidejte všechny přísady, přidejte dva litry studené vody a přes noc přidejte do ledničky. Ráno vyprázdněte. Pít okurku, citronu a mátou se zázvorem se doporučuje používat v chladné formě.

Pít "Vzorec čerstvosti"

Složení:

• kořen zázvoru - kus o délce 3 centimetrů;
• čerstvé listy máty - 12 kusů;
• citron - 1 kus;
• okurka - 1 kus;
• zlato.

Příprava:

1. Zkusme důkladně zázvor a vložte do sklenice.
2. Přidejte mátou a šťávu z poloviny citronu.
3. Nalijte 1 litr strmé varné vody a nechte 20 minut.
4. Infuze kmene.
5. Oloupaná okurka rozřezaná do kruhů a položena na dno nádoby.
6. Vystřihněte zbývající plátky citronu a přidejte do okurky.
7. Nalijte infuzi okurky a citrusových zázvorů a odešlete do ledničky.
8. Po dvou hodinách musí být nápoj filtrován.
9. Podáváme v brýlích zdobené plátkem citronu a listů máty. Můžete přidat med dle vkusu.

Pít z citronu a mátového mýtu nejen osvěží a uhasí žízeň, ale má také pozitivní vliv na celé tělo, tóny a čistí ho. Když se přidá do infuze citrusové mámy kořenového zázvoru a okurek, dostane se náprava, která pomůže ztratit nadbytečné libry. Domácí domácí limonáda je velmi oblíbená u dětí. A jeho přirozené složení rozlišuje tento nápoj od sladké sody nebo šťávy.